Dla 16 latkow

15 osób jest juz na mojej stronce

Tylko poświęcenie czyni mistrza
Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl 

SCDriver tak jak już mówiłem ROŚNIE TWOJA STRONA, a Ty rośnij z nią. Miłość to fajne uczucie. Tylko nie strać głowy

Czas to mięśnie!!!

Ekipa widziałem Twoją stronkę, bardzo mi się podobała. Mnóstwo kolorków. Mam pytanie gdzie dostanę omkę 10500

Czas to mięśnie!!!

Magik, gdzie dostaniesz omkę 10500 to nie wiem, foto jest z tego forum zapodał je chyba Krasnall i tak napisał omkę 10500...
Ale zaraz to zmienię...
Ja też w sny wierze
Magik: De Javiu jak się nie myle...
Świetlik on się podlizuje, to pewnie jakiś zboczeniec uważaj

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl
___________________________________________
Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
A TAK PO 6 MIESIĄCACH: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84414&whichpage=1&crc=2919321#post13

________________________________________________
HST: "Kilka minut z nią"
Ascetoholix: "Plany"
Eminem: "Sing for the moment"
Coś w tych kawałkach jest

Ufff... siemano. Co tam jak tam, i dlaczego wy tak zap*****lacie z tymi postami??

Hehe, mam maly problem - otoz chetnie bym sobie zrobil trening, ale... no wlasnie, chcialbym zaczac barki trenowac, bo kaptur mam za duzy i wygladam jak 'klasyczny pocisk'. Ino jak tu barki trenowac z tym moim rozwalonym? Napewno nie moge robic wyciskan zza glowy sztangi bo tego lekarz zabronil a pozatym boli jak diabli (lekarz to wogole mowil, cobym nie cwiczyl barkow i nie robil za duzo cwiczen na obreccz barkowa, ale mowil, ze z umiarem to moge, a nawet wskazane w ramach rehabilitacji ). Michali powiedzial, ze wzniosy bokiem, ale mozna cus jeszcze?

Co do kolesia co pierdzi nauka --> gratulacje, nie liche osiagniecie.

--
-=pozdro 4 all
-=hihi :]

magik xx a moglbys dietke zapodac na [email protected] ???
od poniedzialku wracam do teningow. juz sie doczekac niemoge. troszke mi miecho sflaczalo tzn ksztaltene juz takie niejest ale obwody wlasciwie niespadly.

mięśni nigdy za dużo

Tylko poświęcenie czyni mistrza
Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl 

A ja tam się wczoraj ważyłem u kolesia i wyszło 70kg z czego jestem zadowolony, na czas weekendu przerwałem dietkę
Od jutra już jadę na poważnie...bo mało waże...mam pytanko bo już zgupiałem, gdy nie trenuję, a jem (dużo...) to cm mogą mi pójść gdzieś jeszcze oprócz pasa?.

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl
___________________________________________
Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
A TAK PO 6 MIESIĄCACH: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84414&whichpage=1&crc=2919321#post13

________________________________________________
HST: "Kilka minut z nią"
Ascetoholix: "Plany"
Eminem: "Sing for the moment"
Coś w tych kawałkach jest

no jak jesz i nietrenujesz to ci tylko w pas niepujdzie ale tez w inne czesci nap.mostek bary uda itd.

TEN MÓJ TRENING JEST ZA***ISTY !!!!!!!!!!!

joker

Joker zapodaj swój plan tutaj

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl
___________________________________________
Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
A TAK PO 6 MIESIĄCACH: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84414&whichpage=1&crc=2919321#post13

________________________________________________
HST: "Kilka minut z nią"
Ascetoholix: "Plany"
Eminem: "Sing for the moment"
Coś w tych kawałkach jest