zawody

Witam Mam 17lat, Waga 60kg , wzrost 175cm. Jestem Ektomorfikiem. Ćwiczę już 2 lata , mój rekord w wyciskaniu to 90kg. mam kilka pytań. - miałem już cykl na Kreatynie trec Cm3 , podskoczyła mi po tym troche siła , czy jeśli teraz zrobił bym cykl na Nowej Kreatynie Crea9 Xtreme Treca to tez tak zadziała ? - Wyglądam chudo , chciałem robić masówkę [...]

Hej, pod koniec sierpnia muszę ważyć 55,5-56kg (zawody kickboxerskie i kategoria), niestety źle pilnowałam diety i schudłam do 54kg. Moje zapotrzebowanie to 2400kcal i moje pytanie tutaj, ile mam jeść, żeby do 20.08 ważyć 55,5? Oczywiście może być wcześniej, potem znów będę chudła lub zbijała wagę na zawody. Dodatkowym problemem jest, że mało [...]

W Irkucku ( Rosja) 22.02 odbyły się pierwsze zawody nowej federacji strongman WSF powołanej do życia przez byłego działacza IFSY i WSWC Vlada Redkina poniżej klasyfikacja końcowa 1. Mariusz Pudzianowski (Polska) 2. Elbrus Nigmatullin (Rosja) 3. Stojan Todorchev (Bułgaria) 4. Mark Felix (Grenada) 5. Dmitr Kononiec (Rosja) 6. Rolands Gulbis (Łotwa) [...]

[...] pierwszy raz w tym dziale i mam pytania odnosnie diety ukierunkowanej na spadek masy ciala(najlepiej tuszczu)narazie prosilbym o wstepne informacje poniewaz ewentualne zawody jeszcze daleko.trenuje wl 2,5 roku waze rano na czczo okolo 61 kg, chcialbym zrzucic do 56.moj tryb jest siedyacy w pracy na codyien biegam 3 razy w tygodniu po 45 [...]

MIKOŁAJ JUŻ PAKUJE, A TY??? Zabieraj zabawki i wbijaj na Mikołajkowe zawody w wyciskaniu połowy masy ciała do New Life Fitness, ul. Oleśnicka 3 w Dąbrowie Tarnowskiej. Poniedziałek 2 grudnia 2013 od godziny 17:00tej. Sponsorem Mistrzostw jest producent odżywek i suplementów diety dla Sportowców i ludzi aktywnych – Olimp Sport Nutrition®. Zapisy w [...]

13.03.2004 odbyly sie z moim miescie Hajnówka, odbyly sie III Otwarte Mistrzostwa Miasta w Wyciskaniu Sztangi (leżąc). W sumie nic wielkiego ale postanowilem o tym napisac. Zaowdnikow podzielone na trzy kategorie wagowe: 75kg, 85kg i 85kg+. Na zdjęciu Artur Tumiel (100,5 kg) - Głowny organizator i zwyciezca zawodow z wynikiem 192 kg

Mam takie pytanie, które właściwie mogę dostosować do siebie, ale może lepiej zapytać Czy kiedy startowaliście w zawodach zakładaliście suspensor i ochraniacz na zęby? Podczas treningów bywają sytuacje, że ręka czy kolano przeciwnika "zahaczy" o rejony krocza i wtedy jest to "dziwne" uczucie bezradności , podobnie jest z zębami i ochraniacz na [...]

Siema Sa organizowane jakies zawody mma, full kontakt i takie inne dla mlodzikow?Mam 16 lat a dokladnie koncze 14 kwietnia.I chcialbym wziasc w nich udzial.JEzeli oczywiscie organizuja.Czy dla nieletniech to tak nie bardzo?

O puchar Prezydenta Legnicy. Zapraszamy serdecznie na legnicki rynek w piątek, 28 maja o godzinie 18.00. W zawodach biorą udział zawodnicy ze znanych polskich klubów. Organizator: TKKF Śródmieście Cel: dobra zabawa. Tak było w zeszłym roku: http://www.sfd.pl/temat90229/ Listę zawodników pokażę jutro bo jeszcxze nie jest ustalona, klasyfikacja w [...]

Witam, chciałbym zadać pytanie odnośnie tego..jak dobrać plan...przygotowując się do zawodów :) Czy może być taki: Poniedziałek:Interwały + pompki, brzuchy, podciąganie, pompki odwrotne 3-4x Wtorek :sw Środa:Wolne lub bieganie. Czwartek: Sw Piątek - siłownia - trening 10-12 ćwiczeń po 15 powtórzeń 3-4x Sobota "interwałowe piekło" + sparringi [...]

Zapraszamy na I Nieoficjalne Amatorskie Zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc (połowę masy swojego ciała /ilość powtórzeń), które odbędą się podczas III Charytatywnego Pikniku Rodzinnego i Maratonu Zumby dla Alicji Kwiecień, w Leśnej Przystani w Mikorzynie. Mamy dla Was Puchary i bardzo atrakcyjne nagrody. :) Zgłaszać się można pod numerem podanym na [...]

Siema . chciałem założyć taki ten temat by moc sie czegos dowiedzieć. czy jest ktos może z userów kto trenuje BJJ pracując na 3 zmiany, nie okłamując sie pracując na 3 zmiany można tylko trenowac mając na zmiane ranną, a to czy czy ci pozwoli sensej chodzić raz na 3 tyg jest też zależne od klubu... czy jest może ktoś kto trenuje ten sport pracując [...]

Fitness Klub KWADRAT CSiR Politechniki Krakowskiej Zaprasza na III OTWARTE ZAWODY W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - KOBIET I MĘŻCZYZN - JESIEŃ 2014 29.11.2014 godz. 9:00 Wstęp wolny. http://i58.tinypic.com/vpz3fl.png Zmieniony przez - mz_89 w dniu 2014-10-28 11:17:28

kto z zawodników wystąpi w tą sobote w tranowie na zawodach strong man? prosze o szybką odpowieć

Zapraszamy wszystkich na kolejne zawody w wyciskaniu sztangi! Jest o co się bić - będą bony na zakup towarów Activlab: I miejsce: 400 zł II miejsce: 250 zł III miejsce: 100 zł bony na zakup sprzętu Kelton I miejsce: 250 zł II miejsce: 100 zł III miejsce: 50 zł W sumie można będzie się nieźle obłowić :) 1. Dwie kategorie do 85kg i powyżej 2. [...]

ZAWODY ODWOŁANE /SFD/2017/1/6/0acf71c3fb4e40dfaf294379bc434360.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-01-06 11:22:48

Zaproszenie na VI POWIATOWE ZAWODY 'POWER' http://www.mocni.net/images/photoalbum/album_44/dscf4541_t2.jpg Celem zawodów jest propagowanie aktywności fizycznej, a w szczególności sportów siłowych wśród młodzieży szkół ponadgimnazjalnych Powiatu Chełmińskiego. Zawody "Power" polegają na wielokrotnym wyciskaniu wagi swojego ciała na ławce poziomej. [...]

20 maja w Sandomierzu odbeda sie zawody KARATE KYOKUSHIN tak w ramach przypomnienia

Witam, ostatnio miałem przerwę od typowego treningu bokserskiego. Kondycyjnie jest bardzo dobrze, ale muszę sobie wszystkie ciosy, kombinacje itp. tak jakby przypomnieć, bo nie mogę ich nawet robić na pełnej szybkości. Bardzo bym chciał abyście mi pomogli, ułożyć jakiś plan może być nawet taki który mnie wyczerpie do końca, najwyżej przed zawodami [...]

Od 10 wrzesnia ruszaja zawody gdzie Activlab jest organizatorem i zarazem sponsorem nagród w wyciskaniu sztangi Sa to zawody w wielokrotnym wyciskaniu połowy cięzaru swojej masy ciała . Może pochwalcie sie kto ile razy wycisnie połowe ciezaru własnego ciała i kto wybiera sie na te zawody Ja jak sprawdze na siłowni tez napisze najlepiej [...]