zawody

Odpiszę Ci tutaj apropo posta w moim dzienniku ;-D Planuję rozpocząć od czerwca, na Ostrawie wyjść dla przetarcia, bo 40km i bez wpisowego to aż grzech nie skorzystać z takiej możliwości startu, a potem 2-3 starty na jesień zaliczyć. Głównie sprobować wcelować się w chociaż jedne zawody, gdzie podział na 90tkę będzie.

Jak Ty teraz masz pręgi na 4ce to kilka tyg i mozesz dalej masować hehe W KILKA TYG TO POWINNA BYĆ FORMA NA ZAWODY A NIE POD MASE HEHE :d

Dziś dnt, cardio standardowo na czczo 35min potem wizyta u fizjio, ogarnał mi troche nogi i plecy Walczymy dalej z opuchlizną ale zdaje się że jest lepiej, nie chce zapeszać ale samopoczucie też już wczoraj na plus, nie jest to co powinno być no ale już jakoś funkcjonowałem . NO i teraz patrzę coś tam za zawody ale widzę ze obsuwa nie mała ;d

O yebana :D ^^ Ale sami zobaczce co się dzieje FIBO odwołane, AC w USA zawody będa ale bez widzów tylko chyba na finały mogą. NIby AC w Afryce widziłem ze w maju ma byc mimo wszystko ze już są przygotowani na wszystko. Wczoraj był u mnie ziomek na sklepie co mieszka w IRlandi a tam powoałania na ME dostają jesienią, on takie ma bilety już kupił [...]

[...] i na trening, na początku nie mogłem się rozkręcić dopiero w kolejnych cwiczeniach było coraz lepiej. Ale nakrecałem się że muszę w końcu ten gorszy okres przełamać bo zawody terminu nie zmienia:D Waga jak zaczarowana 117kg, mimo ze zarcie obciete cardio podbite, Plecy - Ściąganie podchwytem na hammerze górnym 12. 10, Rest pasue 10p - [...]

Powoli robię swoję, byle się nie okazało że tylko formę pod kolejny etap masy jak zawody podwołują bo to co się dzieje to dla mnie parodia. Na siłce pustki. Klatka i biceps - Ściąganie linek w bramie 15, 15, 12, 12p – wolna faza ekscentryczna 3sk - Wyciskanie sztangi/hammer w skosie górnym 12, 8, 4, 6, back off o 20% - Wyciskanie na hammerze [...]

Davidow odwołane zawody fakt byłem załamany dosłownie, ale i tak ta sytuacja chyba bije wzystko, nie mozszz kupić tego co chcesz, nie możesz trenować jak nie masz gdzie, to nie do pomyślenia dla mnie jest, mam nadzieję, że ten horror szybko się zakonczy

[...] Afryce który miał być tydzien przed Grecją jest odwołany. Czechy pewno początkiem czerwca też srednio bezpieczne, troche mnie to wkuriwa no ale nie mamy na to wpływu. NIby zawody które są odwołane mają się odbyć w innym terminie ale ciekawe kiedy czy to późna wiosna np czerwiec czy bardziej wakacje a może wszystko wrzucą na jesień. Jak lato [...]

nie no ja tez przez booking wszytsko ogarniam, osttanie 2x na wakacje tez na swoja reke, teraz ta grecja i zawody tez i daltego ze tak wczesnie rezerwowalem to 4 noce na 5 osob wyszło nas raptem 1200zł ;) ale chyba jednak uda sie przeolzyc na termin który chce we wrzesniu ;)

[...] trzeba było te możliwość wykorzystać Micha standard, jedynie co no to już w hvj głód czuć ;) Waga trzyma się ciągle dziś 111,5kg, ciekawe ile by się wniosło na scene gdyby zawody były planowo ;):-> no i co tygodniowy check, na zdj cieżko pewno zmiany dostrzec, ale ja w sumie jestem w mairę zadowlony ze przy stabilnej wadze, obecnym zapleczu [...]

Pewno i tak, zobaczymy ;) ale wiadomo lepiej się pozytywnie zaskoczyć niż nie wiaodmo co zapowiadać a potem klapa :d A wiaodmo tez średnio lecieć na zawody z 3tyg przed weselem czy na podróż poślubna %-) A co do chaty to się zobaczymy napewno nie dam sam a firma. Ale materiały w swoim zakresie. Póki co staram się o tym nie myśleć :dąż tak xD

[...] mostka się obędzie ;p A co do jesieni to fajnie to napisałeś, bo sam też tak napisałem Adamowi że co ma być to będzie, szykuję się tak jakby na jesień odbyły się te zawody a jeżeli się nie odbędą to przynajmniej będzie dobra baza pod kolejną masę i tyle a później wiosna ;p I tak dla mnie start to wisienka na torcie a główny cel to [...]

Pewno i tak, zobaczymy ;) ale wiadomo lepiej się pozytywnie zaskoczyć niż nie wiaodmo co zapowiadać a potem klapa :d A wiaodmo tez średnio lecieć na zawody z 3tyg przed weselem czy na podróż poślubna %-) A co do chaty to się zobaczymy napewno nie dam sam a firma. Ale materiały w swoim zakresie. Póki co staram się o tym nie myśleć :dąż tak xD Nir [...]

Wiadomo że sporo planów Ci to popsulo itd. ale osobiście jestem zdania że nawet w najgorszej sytuacji trzeba się pozytywów doszukiwać.. w końcu i tak wyjdziesz a masz wiecej czasu dołożyć więcej mięsa , wyjść na zawody z większą waga bo formę to Ty zawsze i tak wykręcisz wiec dodatkowy atut w walce o najlepsze miejsca :-))

[...] coś na temat jakiś zawodów? Kiedy coś się i Ciebie ruszy z jakimś startem Nie ma żadnych konkretów poki co. Znaczy sie cos tam jest ale ciągle zmieniają daty albo anulują zawody. I jak nie będzie juz oficjalnego info to tak jakbynirma wledug mnie co sie nastawiać ;p Patryk nie uwzględniłem, chrom lecę do każdego posiłku 200mcg a przed i po [...]

Nie no, akurat widać. JW tyłem najbardziej, no ale ogólnie Paweł jest na pewno dużo większy. Co nie zmienia faktu, że MArio i tak przy nim super wygląda ;-) Pamiętam zawody z tamtego roku, gdzie inni zawodnicy nawet z tej samej kategorii, wyglądali przy nim jak dzieci.

Kilka dni mnie nie było ale zawody oczywiście obserwowałem. Gratulacje, redukowales 10 tyg z tego co pamiętam a dociecie bylo bardzo dobre a przy okazji rozmiar zachowany. Najlepsze lata przed Toba, dorzucisz kilka ładnych kg tam gdzie trzeba (a to tylko kwestia czasu) i uważam,a nawet jestem pewny ze bedziesz liczyć się na każdych zawodach [...]

[...] jaj Ostatnio mniejsze nabcie ale mniej orali;p plus taki ze raczej odbicia nie było i już chyba nie będzie Forma zdaje się lepsza jak tydzień przed startem więc też plus a niby jeszcze 4tyg o ile będą te zawody https://youtu.be/9NRg6oEy2ck /SFD/2020/9/6/33055e0a7a3e468a84c93460363b51a6.jpg /SFD/2020/9/6/6dfbc7aa1d744ce38796463ab200b392.jpg

[...] to w sumie już po wakacjach a w zasadzie to się wydłuża Nie wiem czy takie pompowanie ma w ogóle sens ale jestem lekko zdesperowany bo za 3 tyg mam a raczej miałem mieć zawody no ale ze nie potrafię odpuścić od tak se i liczę na cen nadziej a bardziej cud. Molziwe że potrwa to tydzień więc wtedy jest szansa bo jak dwa to jestem w dupie [...]

Jak wpadniesz na siłownię po takim czasie to treningi życia będą, motywacja 200% i forma na zawody będzie petarda!