zawody

Nie dziękuję;)Motywację mam ogromna do ciężkiej pracy.Uwiecznieniem wysiłku,wyrzeczeń itp będą zawody.Cały czas daję z siebie 100%,ale teraz wiem że to musi być 110%:)Jestem maksymalnie skupiony na przygotowaniach,teraz tylko to mam w głowie.

[...] jak to. Biorę porcję po treningu. Co do rozpuszczalności jest świetna nie ma grudek itp.Smak mam truskawkowy jest bardzo dobry i nie za słodki po wypiciu nie muli. Ogólnie suple oceniam bardzo pozytywnie!!!5/5 Myślę że pomogą mi w zbudowaniu lepszej formy na zawody:) Polecam!!! Suple: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/16b5c052017a42388b290d9e4e04d7db.JPG

[...] brzucha w leżeniu 5x25 -podciąganie nóg w zwisie 5x25 Na koniec 20min aero na bieżni.Tylko 20min bo wystarczająco mocno spociłem się podczas treningu nóg tym bardziej że ćwiczyłem w bluzie. Bo treningu siłowym porcja BCAA.Po całym treningu banan i białko. Teraz zjem posiłek po treningowy. P.S.-Im bliżej zawody tym mam więcej motywacji do pracy:)

Przynajmniej będziesz już wiedział jak zawody wyglądają od strony zawodnika, forma dobra ale brakło kilogramów żeby walczyć z dużo starszymi zawodnikami. Teraz czas na krótki odpoczynek i jedziesz dalej z tematem na MPJ, tam powinno pójść lepiej.

Kuba podjadłeś już ostro ? :-D Wychodzisz jeszcze teraz na jakieś zawody ? Forma, porównując Twój wiek i wiek osób z którymi byłeś w kategorii, była na prawdę świetna. W końcu zrealizowałeś jedno ze swoich marzeń, brawo! O to tutaj chodzi ! Przeszedłeś przez cały cykl przygotowań do zawodów i zdobyłeś cenne doświadczenie ;-)

[...] ktore i tak bylo ogromne mimo ze z tego co wiem jest w okresie roztrenowania. Ciekaw jestem jakie owoce pracy zbierzesz wspolpracujac z taka osobą mysle ze jak bede sie szykowal na zawody to wiem gdzie wydac pieniadze:) Apropo jaki masz zamiar limit masowy osiagnac Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-05-07 22:14:10

a to od kiedy zaczynasz robic forme pod zawody???? jeszcze pewnie z 2-3 tyg max

xmejux-Tak wychodzę na MPJ w Mińsku w kategorii Kulturystyka Klasyczna Juniorów do lat 23(wszechkategoria).Już wszystko pozałatwiałem z licencją i kartą zawodnika.Wszystko zapłacone i już się zarejestrowałem na zawody na stronie mińska.Więc już o to głowę mam spokojną,pozostaje tylko zrobić mega formę! Jacek-dzięki za opinię,wiele dla mnie znaczy!

Jak kupowałem w tamtym roku slipy to pan Robert doradził żeby wziąć mniejsze bo jak zejdzie woda to będą slipy wisiały. Piotrkowicz chyba sam na zawody zakłada L jeśli dobrze pamiętam.

Ciekawe zawody :)

Dzień 35 Dzisiaj po cheat dayu było ciężko. Spałem od 2 w nocy do 5.30. Musiałem rano odwieźć mojego brata na zawody. Potem dospałem od 10 do 12. Cały weekend jakoś tak minął nie za fajnie. Nic nie zrobiłem ciekawego prócz sobotniego jedzienia. Wątpię, że przekroczyłem moje "zero", nie miałem po prostu miejsca. Dobra wczoraj było jest już koniec [...]

[...] własnie z rozpuszczoną czekoladą, migdałami i truskawkami - wypas. Ja jadam bo -tani -mama sponsoruje mi jedzonko a i tak już sporo na to idzie - nie szykuje się pod żadne zawody (pod koniec redukcji pewnie zminimalizuje spożycie) Rozumiem to inna sprawa jak nie masz czasu. ogólnie sog za nogi :> staram się jak mogę, jednak nie zawsze mamy to [...]

Kloper, czy macie sfilmowane te zawody?

Też chętnie bym zobaczył. Miałem jechać na te zawody, ale wszyło inaczej. Ciekawe co mnie omineło.

i co, dotarłeś na te zawody? :-D

[...] tym bardziej, ze gala za miesiac oby jak najmniej bylo obrazen i ewentualnego przetestowania podczas dochodzenia do siebie8-) Gala to za mocne słowo, to są zwykłe amatorskie zawody, chociaż ja się nastawiam na wygraną %-) Za miesiąc dziara na plecach Activlab %-) Powodzenia będę śledził Dziara Activlabu obowiązkowo, a na żebrach oczywiście zasady [...]

byłem przekonany, że 10.04 zawody są w Rzeszowie, a teraz patrzę i jednak Jarosław. Czyli nie będę mógł oglądać na żywo :-O

[...] ALMMA: /SFD/Images/2016/3/22/a46de9d00f1a4034b3226c0edb181a29.jpg i wyskakuje taki plakat: /SFD/Images/2016/3/22/ac348e0c355c47a79536350016a2d2ce.jpg chciałem to sprawdzić, bo na facebooku wyświetliło mi się wydarzenie z 10.04 właśnie w Jarosławiu i zacząłem się zastanawiać, czy to możliwe, żeby były równolegle zawody w Rzeszowie i Jarosławiu.

ale jedziesz na zawody, tak?

[...] trenowalem i pierwzy raz bieglem na zawodach w 8klasie SP to chyba mialem 13,06 na fotokomorce. Pozniej przestalem trenowac Najlepszy czas chyba 12,5, ale na stoperze - zawody w LO. Od jakiegos roku przymierzam sie do przebiegniecia 100m i czas jaki by mnie zadowolil to 11,9 . Za to mam znajomego, który nigdy nie trenowal lekkiej, jest [...]