zawody

Siemmka! Jestem KAśka mam 13 lat i pływam zawodowo od 6 lat:) Jeżdze na MP i na różne zawody i zdobywam medale :) Ktoś powiedział, że pływanie nie pomaga utrzymać dobrej figury itp:) JA się z tym nie zgodze Ponieważ od początku mojej kariery pływackiej Mam znacznie więcej siły od swoich rodziców i rodzeństwa :) Gdy miałam sprawdzian na wf z [...]

[...] mniej tluszczu i tyle. Ale z ta energia to tak roznie bywa, jak organizm zmeczony to ciezko sie tez chudnie. Kiedys pisala do mnie taka dziewczyna przygotowujaca sie na zawody w SW, miala problem ze kazde zmniejszenie kalorycznosci by zejsc do kategorii wagowej nizszej konczylo sie omdleniami na treningu, a miala z czego schudnac. Ale nie [...]

[...] sedna - to co sprawdza sie doskonale w treningu silowym czy CF jak u Ciebie - dynamiczny, punktowy doping - u dlugodystansowca przeszkadza. Tylko focus na zadaniu, wewnetrzna rozmowa, wizualizacja zawodow i sukcesu sa metoda skuteczna na wytrwanie w dazeniu do celu. Jak pisalem zawody to co innego. Werbalne wsparcie z zewnatrz jest nieocenione ;)

[...] burpees OTB), chociaż mi bar-facing jakoś bardziej pasuje. Liczyłam na troszkę lepszy czas, ale i tak jestem w miarę zadowolona. Martwe nieodczuwalne, teraz obciążenia będą pod zawody, które odbywają się za miesiąc. Pewnie nie wezmę czynnego udziału, więc będę na treningach skalować w górę, ale dzisiaj akurat nie miało to wielkiego sensu. Pozdro

[...] moje wrażenie %-) Ja teoretycznie 19.06 mam półmaraton w Choczewie ale dowiedziałem się, że jak zapłacę opłatę startową a nie wystartuje to mimo wszystko mogę się dogadać, żeby dostać medal zatem odpuszczam sobie ten wyścig i zapisuje się na zawody w boxie :-)) Czyżbyś zainwestowała w WODies ? Zmieniony przez - fsl w dniu 2016-05-24 21:01:17

Pierwsze zawody za mną. Szczerze to nie spodziewałam się, że bycie po drugiej stronie jest tak wykańczające, ledwo żyję. Pilnowanie czasu, wykonania ćwiczenia w każdym aspekcie, liczenie powtórzeń (single unders!!!), przyznawanie no-repów, darcie mordy do zawodnika, bo muza za głośna... Doświadczenie fajne, ale naprawdę czuję się, jakbym robiła [...]

Dzięki! Było fajnie, ale w sumie to trochę nie jak zawody- robiłam WODy z dziewczynami, z którymi trenuję na co dzień więc było to jak trening przed publiką (którą też nota bene w większości znam) :-). Ale ten legalny doping to super sprawa. No i jak można usłyszeć, że ktoś we mnie wierzy to daje ogromnego kopa motywacji. 21.11 Oly+ Strength [...]

Widać było Ci potrzebne :-)) Macie jakieś zawody dziś ?

Siła jest;-) Pull mam faktycznie dość mocny, pewnie dlatego na power mam większego maksa. Jeszcze dorobię gimnastykę i będą może ze mnie ludzie %-). Plus info- udało się dostać na te zawody.

Nie wiem, ale już chętnie zrobiłabym jakiegoś tygodniowego offa, a tu się skumulowały Open i zawody ;-).

[...] dzieliłam ani razu. Jednak oddechu dzisiaj wcale nie mogłam złapać, mimo wolnego tempa płuca nie wyrabiały. Także niby unbroken, ale przerwy między ćwiczeniami miałam bardzo długie. Podsumowując, to był dla mnie najgorszy WOD z tego Open. Jeszcze tylko raz i już będzie za mną, za tydzień w sobotę zawody i będę mogła trenować na luzie :-). Pozdro

[...] przenieśliśmy się na dwór. Chłodne powietrze nam nie pomogło i były już dwie przegrane. Jeszcze chyba nigdy nie mogłam się tak doczekać offa od treningów, aż nie chcę na te zawody jechać. Do czego to doszło :-P. Ronie, myślę że nawet te dwa tygodnie by mi nie zaszkodziły. Chyba zrobię około 10 dni zero siłki, później tydzień wstępny ze dwa [...]

[...] rzecz smakowo %-) no ale ważne, że funkcjonalna. Jeszcze raz dzięki za sugestię, jak na pierwszy raz to najważniejsze, że niczego nie spartoliłam bezmyślnym jedzeniem jajec z boczkiem i teraz mam dobry punkt wyjścia do przyszłego opracowania odżywiania na ewentualne przyszłe zawody :-). Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2017-04-03 14:00:41

Ja się wycinałem za zawody bez żadnych spalaczy i nie wierzę, by głupia l-karnityna cokolwiek pomogła. Jeśli już to efedryna lub clen. Reszta to tylko pic na wode, który działa bo ludzie w tle zaczynają stosować dietę redukcyjną i tu jest cały klucz do sukcesu.

Eeej głowa do góry !! Jeżeli weszłaś już w redukcje to nie dziw się, że spadki mocy są. Do tego pogoda ostatnio dawała w kość. Masz też za sobą dość wycieńczające zawody, później faze roztrenowania, zupełnie nowy plan treningowy... Ciało musi się na nowo wyregulować. Będzie dobrze!

[...] się zdarza, ale nic nie możemy zrobić, oprócz okazjonalnego dogryzania %-). Takie treningi wychodzą na zawodach, o ile delikwent się stawi ale polecam osobiście zapraszać na zawody osoby, które czasem podpadły. Nagle 90% pracuje w weekendy :-D. FighterX- raczej nie biorę więcej, niż instruktorka zaleca. Jedna sprawa, że technika, szczególnie [...]

Po co się spinać? Potem i tak zawody i wszelkiego rodzaju kwalifiacje albo openy gdzie dostaną swojego sędziego ich rozliczy :) Na początku się przejmowałem cziterami ale teraz juz wiem ,że nie ma sensu bo to i tak nic nie zmieni. A jak jesteś Agatson nie zadowolona z poziomu to tak jak dzisiaj zauważył Alan - przyjdz na inna grupe zaawansowania. [...]

Ja już mam sędziego na zawody opłaconego %-) %-). WOD AMRAP 20': 400m Run GTO max unbroken reps 35/50kg 71 reps Workout trochę taktyczny, ponieważ do wyniku liczyły się tylko powtórzenia GTO. Pierwszy bieg bardzo dobrze, luźno i jak na mnie dość szybko. Na GTO pierwsze odpadały przedramiona, gdyby nie to to wcisnęłabym pewnie co najmniej 5 [...]

Na prawdę super takie zawody :-))

a jakie zawody?