DT 6ripley- Open2kXX ;-)

Jestem zadowolony choć początkowo wydawały mi się bardzo szerokie z przodu ale ogólnie elegancko

Yo. Właśnie przyszły zmodyfikowane skórki (bez samego rzepa z plastikiem, od którego miałam siniaki i od którego zrywała się skórka)- taki usztywniacz nadgarstka z wszytą skórką. Zobaczymy, jak będzie się sprawować. Jeszcze tylko butów mi do szczęścia brakuje.

Pull-Ups 3x5
fioletowa/czerwona/2xcc+3x czerwona

Active Hang 3x30s

Negative Pull-Ups 2x10


WOD:

10 RFT: Time Cap 15'
10x Deadlift 30kg
10x Bar-Facing Burpee
CZAS: 13:15

+1h Gym Skill

Sporo pracy na drążku- nie cierpię tego, ale cisnę, bo pewnie w przyszłości w końcu zaowocuje.
Na WODzie nie było dużo osób, więc mieliśmy miejsce na trochę utrudnioną wersję (inne grupy robiły zwykłe burpees OTB), chociaż mi bar-facing jakoś bardziej pasuje. Liczyłam na troszkę lepszy czas, ale i tak jestem w miarę zadowolona. Martwe nieodczuwalne, teraz obciążenia będą pod zawody, które odbywają się za miesiąc. Pewnie nie wezmę czynnego udziału, więc będę na treningach skalować w górę, ale dzisiaj akurat nie miało to wielkiego sensu.

Pozdro

Mi się wydaje, że klasyczne Burpees OTB a Bar facing burpees OTB różnią się tylko minimalnie czasem wykonania powtórzenia - jeżeli chodzi o zmęczenie to nie ma dużej różnicy. Ale to tylko moje wrażenie

Ja teoretycznie 19.06 mam półmaraton w Choczewie ale dowiedziałem się, że jak zapłacę opłatę startową a nie wystartuje to mimo wszystko mogę się dogadać, żeby dostać medal zatem odpuszczam sobie ten wyścig i zapisuje się na zawody w boxie

Czyżbyś zainwestowała w WODies ?


Zmieniony przez - fsl w dniu 2016-05-24 21:01:17

Coś podobnego, tylko że chyba polska firma i 2x tańsze- a wysłali tak szybko, że aż się zdziwiłam (w niedzielę wieczorem zamawiałam a dzisiaj już dotarły).
Na zawodach na pewno będę kibicować- 90% dziewczyn boi się, że są za słabe, a ja się boję, że jestem za silna . Chociaż kondycyjnie pewnie sporo by mnie mogły dojechać.

Biorąc pod uwagę listę ćwiczeń i maksymalne ciężary do nich to nie ma czego się bać :) Ja osobiście boje się tylko pullupów z tej listy no i boli mnie, że nie będzie DU :( Zapisuj się będzie wesoło

Zobaczymy, pogadam z trenerami, czy to przejdzie.
Tak z ciekawości zerknęłam na design przyszłych Nano 6.0 i są tak okropnie, zatrważająco brzydkie, że aż mnie zatkało .

fsl

Ja teoretycznie 19.06 mam półmaraton w Choczewie ale dowiedziałem się, że jak zapłacę opłatę startową a nie wystartuje to mimo wszystko mogę się dogadać, żeby dostać medal zatem odpuszczam sobie ten wyścig i zapisuje się na zawody w boxie

Po co Ci medal za zawody w których nie brałeś udziału ?

Bo z niego można po wszystkich zawodach ułożyć jeden medal w kształcie rolka i fsl chce go mieć

A faktycznie widziałam ten motyw.

Co nie zmienia faktu, że ja chyba już bardzo stara jestem. Kiedyś za tandetny medal trzeba było się strasznie napracować. A i tak dostawali je tylko pierwsi 3 zawodnicy (i to nie zawsze!) Teraz za wypaśny medal wystarczy.... zapłacić ? ech... deal with it

Powracając do tematu butów. 5 brzydkie.... 6 strasznie brzydkie.... a jak w końcu wysępię kasę na 4 to pewnie nigdzie w świecie nie będzie mojego rozmiaru

Dla mnie 5 najbardziej znośne w niektórych kolorach. 4 z tym duracage wyglądają jak plastikowe zabawki . Ale męskie czarno czerwone bardzo fajne.


Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2016-05-25 09:00:10