jak napisać

nie wiem czy juz bylo ale jak mi sie zmienia trening i dieta to jak mam zmienic ankiete bo nie da sie edytowac? napisac od nowa?

olelele musiałem to napisać ide zrobić harbate ****a i jak mówi kolegi dziadek " zjadł by co ale smaku ni ma "

to przed snem bym zjadł ze 4 jajka, ja potrafie same jajka nic mi do nich nie trzeba nie wiem jak Ty a teraz np. tunczyk + kukurydza i troche majonezu chciałem też napisać makaron z jajkiem ale myślałem że nie bedziesz chciał aż tylu węgli, chyba ze 15g makaronu Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2008-01-19 22:42:46

oqrwa, obiekt testu robi wioslowanie sztangielka 8kg. to jak za miesiac bedize wioslowal 20kg (czyli i tak 2x za malo), to zrobi przyrost grubo przekraczajacy 100%. i jakie wnioski bda mogli wysnuc ludzie badajac wyniki testu? ze te proszki daja takiego powera, ze jest 150%przyrostu mocy. co bedzie mogl napisac sprzedawca? ze jest 150% przyrostu [...]

taiss - nie bierze udziału w naborze, to fake konto , jest juz zablokowane , a nikt tu za darmo nie wyłudzi odżywek WYSŁAŁEM ZAPYTANIE DO ACTIVLABA JUŻ W PIĄTEK co w momencie jak nie bedzie tej jednej kobiety, czy dodajemy wieksza wartosc do 2 pozostałych testów (po 750zl) czy robimy 3 'meskie' ,czy tez po prostu przedluzamy nabór i liczymy ,ze [...]

Musze napisac petycje do prezydenta zeby wprowadzic jakos jesienia dzien kasztana z ktorego mozna robic klej.Co bysmy mogli skladac drzewku zyczenia i obdarowywac go prezentami. Dzien kobiet ****a kto to wymyslil bezsens fh** *******e 250g ryzu i s******lam pisac referaty a wieczorem jak podejde pod 120x5 w mc i nie wy***ie to sztanga poleci przez [...]

[...] założenia i cele działu są w podwieszonym temacie i to nie ja sobie cos 'ubzduralem' tylko zakładając temat w dziale "Suplementacja - nasze testy i promocja" jak wyżej już wspomniałem do czegoś się zoobowiązujesz. Jak nie wiedziałeś o tym wczesniej to juz wiesz ;) http://www.sfd.pl/temat247961/ "Pośród innych zalet działu, [...]

[...] -główne zaangażowane mięśnie-przednie i boczne aktony mięśni naramiennych,mięśnie trojgłowe ramion Wyciskanie sztangielek(***): -główne zaangażowane mięśnie - podobnie, jak w wyciskaniu zza głowy-przednie i boczne aktony mięśni naramiennych, mięśnie trójgłowe ramion WIĘC JAK WIDZISZ NIE JEST TO TRENING NA CAŁY OBSZAR BARKÓW AUTORZE ODPOWIEDZ [...]

Możesz napisać swoją dietę i trening z ostatnich 6 mies, bo sylwetka od tego czasu zmieniła się na wiele lepszą, jeśli nie masz full dietki to napisz na jakich produktach bazowałeś, czy były jakieś odstępstwa od diety np słodycze itp oraz jak często. Ciekaw też jestem treningu ile serii i powtórzeń robiłeś przez te ostatnie 6 mies. Będę bardzo [...]

[...] mi raczej o kierunek ruchu- mogłem napisać przodem- ogolnie nie podciagamy sie do samej klatki bo to wiele nie pomaga, więc jeżeli chcesz trzymac sie wskazowek Wodyna to jak najbardziej. Ile serii robic i czy w kazdej dochodzic do zalamania miesniowego ??- Wodyn raczej takiej metody nie polecal- a napewno nie często- ja ze swej strony także [...]

Jeszcze okolo godziny, a nawet mniej, teraz siedze. Juz spac nie ide bo podsumowanie musze napisac... Nie mam jak zrobic pomiarow na czczo %-) kawe chyba j**ne sobie xd

[...] np. czy Przenoszenie obciążenia za głowę leżąc to jest to ćwiczenie  http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp#10) . Starałem się ułożyć trening najlepiej jak umiałem, ale jako, że zupełnie się na tym nie znam, jestem otwarty na wszelkie słowa krytyki, rady, sugestie. Proszę mi przede wszystkim napisać czy to co ułożyłem ma [...]

[...] bardzo głębokie, płynne pompki w wydaniu 2 sekundy do dołu, dwie do góry (z metronomem) po zrobieniu 4-5 serii gwarantuje, że będą bolały mięśnie. Form wykonywania pompek jak wspomniałem jest mnóstwo. Można robić pompki wąsko i szeroko z palcami do przodu, do wewnątrz, do tyłu i na zewnątrz przy biodrach, na pięściach, na hantlach, pilkach lub [...]

ipko wysylasz linka i jak sprytny kombinator szukasz obejscia nie szanujac moderacji i probujac zrobic z nich *****i z mysla, ze byc moze tego nie zauwaza mogles centralnie napisac ze 180 lub 210 bo nie ujales jedynie panstwa, rozne maja ograniczenia... jest cos takiego jak priv jesli chcesz byc na tel plaszczyznie pomocny bo juz bana chyba [...]

wlasnie czytam jak to brac ale co jeden to pisze co innego sproboje 5 iu moze poprostu dluzej dzieki gregor za info jeszcze jak bys mogl napisac jak najlepiej brac na stawy zebym sobie znowu jakiegos kuku nie zrobil z wagi tez bede musial zjechac mam naprzepisywane diclac w zastrzykach naproxenum tablety i voltaren tablet i pinex forte norweskie [...]

Możesz napisać, a jak konkurencyjne to skasuje, no-problem

[...] ale daje popalic . Wiesz mozesz tez klasyczny przysiad dla odmiany ze sztangielkami robic, tylko z nim jest problem, ze sie te sztangielki po udach obijaja, ale to zalezy jaki masz ciezar. W ogole cale te superserie na nogi mozesz opedzic sztangielkami, nawet MC na prostych. Uwaga sila leci w dol bardzo szybko z serii na serie. PS. Na tym [...]

Niestety żaden nie chce napisać jak wygląda klatka po 6,7 tygodniach od zabiegu:-{

Ponurak69 a jak twoja klatka wyglądała po 6,7 tygodniach od zabiegu czy były sińce? ludzie pomóżcie tyle osób miało zabiegi a od kilku dni proszę o odpowiedz na moje pytanie odnośnie klatki piersiowej i nikt nie chce nic napisać

[...] tylko czy jeśli zabiorę te rzeczy, o których piszesz do plecaka to czy będę go w stanie po operacji nieść. Piszesz o piżamie, której nawet nie posiadam, zawsze bokserki i jakiś t-shirt do spania, mam nadzieję, że może być taki zestaw :D. 2 nr'y znalazlem na str selmedic, to jest chyba strona dr Rylskiego? Jakbyś mógł jeszcze napisać ile dni od [...]