Ja gila nie mam nic ale mam takie drgawki dziwne momentami ( nie z zimna bo te napady zimna i ciepla to do ogarniecia ) ale takie jakby wewnetrzne roztrzęsienie ,uczucie rozkojarzenia ( coś jak taki atak paniki :) ) Czasem miałem takie ze nie moglem napisac smsa bo mi tak palce chodziły %-) [...]
Chlopak nikiem zablysnol jak gwiazda betlejemska juz mogl napisac "frajer" Turecki anapolono byl naprawde masakra ale z tego co wiem to ciezko o orginal sam mam zamiar wziosc anapolon i jestem w kropce poniewaz wydaje mi sie ze wszystkie to jeden szajs
Jak wrócę do domu to sprawdzę. Nie możesz napisać PW ?
to zalezy jak dla kogo, bys musial cos napisac wiecej o sobie: ]
hmm no to tak, to jak np. zjem juz cała odzywke, to bedzie gdzies tak za jakies 2 tygfodnie to moge sobie kupic kreatyne w tabletkach i łykać sobie ? trening mam dobry ( chyba ) a dieta ? nie mam szczególnej diety, jem to co zawsze ;P mam 16 lat. cos jeszcze wiecej mam napisać ?
to napisz ze zalezy ci na dlugim terminie bo przeciez nikt ci nie poda tak bo nie wiadomo kiedy zszedl z tasmy ale ogolnie moge napisac ze mam jakies bialko do 2013 do czerwca a juz zjedzone jest i puszka pusta... wiec jak widzisz termin bardzo dlugi
zambo a możesz napisać jak rozłożyłeś trening - chodzi mi o ilość ćwiczeń i serii na poszczególne partie, jaki staż??
Nie chodzi mi o to. O godzinie 12 jem (np ryż z serem) I teraz mam pytanie. Ile minut przed czy po mogę zjeść posiłek? Nie wiem jak Wam to napisać o co mi chodzi
Witam. Jak byś zmienił plan? jakbyś mógł to mógłbyś napisać? Ten plan zajmuje mi max do 1,40h Mam Również diete 2700-2800kcal wzrost 174 Waga 60kg Staż pół roku
[...] chcesz gotowy plan to możesz kupić:) tutaj musisz załapać sam o co chodzi w tym wszystkim. Ja sam na początku też chciałem żeby ktoś najlepiej napisał gotowca. A teraz jak patrzę na to z perspektywy czasu, i przeczytanych postów na forum - zapewniam cię że samym białkiem chociaż byłoby najlepsze to dużej masy nie zbudujesz! Jeżeli chodzi o [...]
Tak ten paln będzie dobry,tylko czy wszystko w nim jest dla ciebie zrozumiałe jakbyś czegos nie potrafił rozszyfrować albo miał jakieś wątpliwości to pytaj.A wogule to zapomniałem napisać ze najlepiej by było udać sie do klubu lekkoatletycznego tam najszybciej byś sie rozwinoł,ale w sumie mozesz zrobić dobry wynik na zawodach i wtedy sami cię [...]
wiadomo, masz pierszenstwo jutro postaram sie jak najszybciej napisac ile dokladnie jest pkt.
[...] 3 w nocy sie pozalic info o banie niedługo bedzie , kto go dał, wiec bedziesz mogl spac spokojnie po nocach, moze w koncu bez polucji Ty dostajesz od prawie kazdego, widac jak Cie tu lubią , nie jeden raz dostawałem info od moda z dopingu ,ze sie pojawiles , a wtedy owszem i ja banowałem, bo sprawia mi to mega przyjemnosc czekamy na kolejne [...]
[...] zawodnika a na tym forym są fanatycy mma o dużej wiedzy i mogą napisac coś więcej, wstawić linki z walkami itp. po 2 Nie rozumiem czemu nie może być tematu o tym pojedynku jak przed każdym UFC są oddzielne tematy o walkach wieczoru po 3 Z tego co wiem jest to oficjalna wiadomośc od federacji KSW jeżeli masz informacje o tym ,że ma tego [...]
Co do białka to wiem że rozchodzi się po wszystkich mięśniach ale więcej do tych co były ćwiczone.A co do planu to mogę być na siłce tylko 3 razy w tyg.Może ktoś mi napisać plan na samą górę 3 razy w tyg oczywiście masowy.A nogi dołączę jak z górą będą jakieś efekty.
czytaj dział odżywianie i potreningu.pl pamiętaj że kopiowanie jest zabronione, jak bierzesz udział w konkursie to musisz napisać sam posiłkując się informacjami a nie bezczelnym kopiowaniem.
no to jak nie wiem o co pytam to dlatego pytam zerby ktos to mogl wyjsnic, albo napisac jaka dawka byla by potrzebna itp
możecie mi napisać jak wygląda cały cykl na xpandzie ? z góry dziękuje za odpowiedzi
A mógłbyś napisac jak brałes i z jakimi efektami? :)
jak ktos nie wie nic o DDA to niech sie dowie podstawowych info albi niech nie pisze nic. Do autora, mozesz napisac konkretnie co chcesz wiedziec? bo to strasznie ogolne pytanie zadales.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
