Olympia Weekend 2020 w Orlando właśnie trwa. Wczoraj odbyły się już pierwsze wyjścia i oceny w najbardziej popularnej kategorii Men’s Open Bodybuilding. Rywalizuje wiele znanych nazwisk takich jak Phil Heath, Brandon Curry, Hunter Labrada, Hadi Choopan, Big Ramy, Dexter Jackson czy William Bonac. Poniżej wyniki wstępnej oceny czyli tzw. [...]
Bikini Fitness. Wśród zawodniczek tej kategorii możemy spotkać najpiękniejsze kobiety na świecie. Są różne gusta, preferencje i typy, jednak doskonałość niektórych jest niepodważalna. Sylwia Sobota To dwukrotna Mistrzyni Polski w kategorii do 160cm wzrostu. Wyjątkowa uroda, miły opanowany „sposób bycia” – zdystansowany uśmiech i [...]
Odkrycie i zrozumienie mechanizmów zapalnych sięgają czasów starożytnych Egipcjan i Greków. Pierwszy opis stanu zapalnego pojawia się w pracach Aulusa Corneliusa Celsusa, który zdefiniował cztery podstawowe objawy stanu zapalnego: zaczerwienienie, obrzęk, temperatura, ból. Intermittent fasting, a stan zapalny Wiele badań (np. „Intermittent [...]
[...] o 38% do poziomu 385 800 osób, a całkowite koszty medyczne i społeczne związane z cukrzycą wzrosną o 53% do ponad 622 miliardów dolarów do roku 2030. Badanie ważne dla oceny zdrowia: stężenie insuliny na czczo stężenie glukozy na czczo glikemia w ostatnich 3 miesiącach (HBA1C – glikowana hemoglobina) – uwaga stanowi badanie pomocnicze [...]
[...] się programy ćwiczeń, w tym część wykorzystujących maszyny (np. Lever Seated Twist, skręty na maszynie). Przerost mięśni skośnych brzucha powoduje pogorszenie oceny wizualnej sylwetki. Ponadto kręgosłup nie lubi podobnego rodzaju ruchu. Nie warto nadmiernie trenować mięśni brzucha, a większości maszyn nie powinno się dotykać. [...]
[...] serca u 15% kobiet i 19% mężczyzn nie stwierdzono hiperlipidemii, nadciśnienia, cukrzycy lub palenia papierosów. Jeden z pomijanych czynników w ocenie to stan zapalny do oceny jego aktywności można używać oznaczania np. białka C-reaktywnego. Wiele przemawia za udziałem tego białka w rozwoju miażdżycy”. Poza tym dieta wielu sportowców składa [...]
[...] o 38% do poziomu 385 800 osób, a całkowite koszty medyczne i społeczne związane z cukrzycą wzrosną o 53% do ponad 622 miliardów dolarów do roku 2030. Badanie ważne dla oceny zdrowia: stężenie insuliny na czczo, stężenie glukozy na czczo, glikemia w ostatnich 3 miesiącach (HBA1C – glikowana hemoglobina) – uwaga stanowi badanie [...]
[...] dobrze się sprzedają. Fakt czy mit: „Białko serwatkowe jest bezwartościowe”? Mit. Zarówno WPI, jak i WPC (podobnie, jak WPH) mają najlepsze wyniki w obu skalach oceny jakości protein. Jest to pełnowartościowe białko zwierzęce. O wiele więcej wątpliwości budzą białka ryżowe. Przykładowo: WPI - izolat białka serwatkowego (produkt: Whey [...]
[...] polegało na interpretacji znajomych, a 23 (22%) polegało na ogólnie dostępnych informacjach przeznaczonych do interpretacji danych laboratoryjnych. 26% respondentów bało się oceny lekarzy dotyczącej brania SAA, 7,5% twierdziło, iż lekarze mają niewystarczającą wiedzę dot. SAA. 13% twierdziło, iż lekarze nie są chętni do kierowania na dalsze [...]
[...] zmian w aktywności CYP1A2, CYP2C9, CYP2D6 lub CYP3A4/5 W badaniu Marina Kawaguchi-Suzuki z 2014 r. 12 ochotnikom podano: 10 mg midazolamu (Roche Laboratories), dla oceny aktywności CYP3A4/5 200 mg kofeiny (GlaxoSmithKline) dla oceny aktywności CYP1A2 500 mg tolbutamidu (Pharmacia and Upjohn, lek hipoglikemizujący), dla oceny aktywności [...]
[...] serca u 15% kobiet i 19% mężczyzn nie stwierdzono hiperlipidemii, nadciśnienia, cukrzycy lub palenia papierosów. Jeden z czynników pomijanych w ocenie to stan zapalny do oceny jego aktywności można używać oznaczania np. białka C-reaktywnego. Wiele przemawia za udziałem tego białka w rozwoju miażdżycy” konsumpcja cholesterolu w pokarmie nie [...]
[...] Apovian, MD „Intermittent Fasting: Is the Wait Worth the Weight?” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5959807/ Grzegorz Kuciel, Wiesława Łysiak-Szydłowska „Metody oceny niedożywienia i efektywności terapii żywieniowej” http://www.czytelniamedyczna.pl/8,metody-oceny-niedozywienia-i-efektywnosci-terapii-zywieniowej.html Dunn MA, Houtz [...]
Przyznam, iż jestem już zmęczony wyjaśnianiem podstawowych kwestii. Co chwilę naukowcy opracują nową tezę i znów pojawiają się te same wątpliwości. Wybuchła bomba w postaci badania „Associations of Dietary Cholesterol or Egg Consumption With Incident Cardiovascular Disease and Mortality” i już wszędzie jest pełno nagłówków w rodzaju: „Trzy jajka [...]
Cukrzyca, zespoły metaboliczne stanowią współczesną plagę. Szacuje się, iż cukrzyca, nowotwory i choroby sercowo-naczyniowe będą głównymi przyczynami śmierci w ciągu najbliższych lat. Najgorszy jest fakt, iż nadwaga oraz nieaktywność fizyczna są powiązane nie tylko z cukrzycą, ale też nowotworami i np. chorobą niedokrwienną serca. Wyniki po 12 [...]
Przez dziesiątki lat uważano, iż występują hormony kobiece i męskie. Okazało się, iż nie jest to takie proste, gdyż u mężczyzny estradiol odgrywa wiele kluczowych funkcji. Mało tego, estrogeny i progesteron postrzegano, jako mało znaczące w kontekście hipertrofii. Mierzono ekspresję genów zaangażowanych w regulację masy mięśniowej: MyoD; [...]
[...] były ukryte w batonach muesli, podawano je przez 7 dni. Po 7 dniach przerwy, grupy zamieniano, aż wszyscy przeszli przez trzy różne próby. Objawy mierzono za pomocą skali oceny objawów zespołujelita drażliwego (GSRS-IBS). Wyniki: najczęściej zaburzenia podobne do IBS wywoływały fruktany (węglowodany krótkołańcuchowe pochodzenia roślinnego, [...]
[...] siebie i przyjaciół będziesz miała znacznie więcej. Serdecznie gratulujemy bardzo udanego debiutu i czekamy na kolejne wyjścia na scenę! Zapraszamy również do przeczytania oceny sylwetki Natalii. ZOBACZ: Natalia Czajkowska - ocena sylwetki Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu lub zdjęć z branży fitness [...]
Cukrzyca, zespoły metaboliczne, dziesiątkują ludzkość i są obecnie jednym z głównych zagrożeń zdrowotnych występujących w społeczeństwach zachodnich. Dlaczego tak się dzieje? Problem jest złożony i wynika ze stosowania niewłaściwej diety (przejadanie się, szczególnie niezdrowym pokarmem), ograniczenia wysiłku fizycznego, zmian w trybie pracy i [...]
[...] Vegas. Rhoden ze względu na ciążące na nim zarzuty odnośnie gwałtu, a Phil Heath postanowił zrobić sobie przerwę od startów. Wczoraj odbyło się tzw. prejudging czyli wstępne oceny. Zobaczcie kto znalazł się w poszczególnych “call outach”. Wielki finał już dziś o 19:00 czasu lokalnego! Kto zostanie nowym Mr. Olympia? Mr. Olympia Open [...]