Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na początek zacznij od treningu całego ciała (FBW) ułóż i wrzuć tutaj do oceny ;-) Jeśli masz zamiar masować to przestań brać spalacz, zostaw go sobie an redukcje ;)
Dobra krytyka byla jak BodyLine zjechal uczestniczki Miss SFD i mnie wlascie o cos w ten desen chodzi, zeby jak juz ma sie ktos wypowiadac to nie pyerdolil %-) i dla tego p******e dziennik a zdjecia wysylam kolegom do oceny %-)
Dobra. Będę próbował coś skleić i dam tutaj do oceny. Ogólnie bardzo dobrze trenuje mi się tym planem powyżej bo cały czas nim trenuje z tym , że mam mniejszą objętość , ale wiem , że powinno się co jakiś czas wprowadzać zmiany a ja już sporo czasu trenuje tym schematem i to chyba z dwa lata z lenistwa. W sensie z lenistwa do zmian bo motywacje do [...]
U mnie matematyczka jest starą babą u której nie można nic poprawiać, jak się nie było to się nie ma oceny A jak jest sprawdzian to daje przykłady których nie robiliśmy na lekcji
No, ona od zawsze tak, np. porównywała zawsze jej oceny z moimi, mój ojciec do dzisiaj z tego ciśnie :D A ja sobie kupiłam 2 staniki sportowe, jeden z nike i teraz się robi za duzy, wcześniej M byłaby ok, a teraz luzy mam w obwodzie. Chyba oddam psiapsiółce czy coś, póki nie zapocony na jament.
Tak, studia medyczne, to chyba jedyny kierunek na poziomie w Polsce, to fakt. Ale mam znajomego przyszłego lekarza, ktory PODBIJA sobie praktyki, przyszly lekarz o zgrozo, i do tego wiecznie imprezuje i chodzi pijany, a oceny dobre
[...] sie za granice, studiuje w obcym jezyku, na poczatku bylo cho*ernie ciezko, nieprzespane noce, same bomby na uczelni, przez pierwsze pol roku nie dostalam zadnej pozytzwnej oceny, myslalam czy nie zmienic kierunku, albo calkiem zrezygnowac z dalszej edukacji, ale wzielam sie w garsc, przestalam sie stresowac, rozwazylam czy to jest na prawde to [...]
[...] sobie poradzić w wielu sytuacjach. Utrzymałabym się na każdych studiach (no może z wyjątkiem fizyki %-) ) Bardzo szybko przyswajam wiedzę, nigdy dużo się nie uczyłam, a oceny miałam świetne. Poza tym nauka języków to przecież samo wkuwanie, więc nie mam z tym problemów. Muszę to wszystko przemyśleć, ale najpierw się wyśpię, bo rzeczywiście [...]
glaca zawal wczoraj mialem jak sam choooj potrzebuje 500 zl na wycieczke do genewy na autosalon ... mam miesiac na zdobycie kasy cos musze wymyslic bo tydzien pisgania w gas z nauczycielami i chlopakami w szwajacarii - dobra sprawa moze i koncowe oceny zalatwie
[...] najbardziej powiekszy obwód ramion do 2 lutego 2013)-chłopaki opócz klikania w kompie, naprawdę przykładaja się do treningów...i prezentują wymiary ramion. Pierwsza cześć oceny-jak prowadzą swoje dzienniki konkursowe. Prosimy o ocenę w ankiecie i choc jednozdaniowe uzasadnienie. link do ankiety: [...]
Zapraszam do oceny i przyznania punktów dla uczestników konkursu Krata na lato. Lato jest i krata także! Zobaczcie i docencie 14 tygodniowe zmagania : http://www.sfd.pl/Krata_na_Lato_Fina%C5%82owa_ocena_sylwetki-t953117.html
[...] Z ciężarem pochyla cię chyba za bardzo do przodu. Ładnie masz kolana na boki. Niektórzy najpierw ida pupa do tylu i dopiero w dół- Ty chyba od razu idziesz w dół. Do oceny przysiadu jestem średnio kwalifikowana -ale mi się podoba. Dziękuje :) ide bardzo bardzo minimalnie tyłkiem do tyłu, bo wieksze wyjście mnie już mnie calkowcie zlozy [...]
Ok. No to ja bym jeszcze pociągnął troche tego FBW. I ogólnie proponuję Ci ułożyc jakies FBW wg wlasnego sprzętu i daj go do oceny. Ten drugi etap to split gdzie kazda partia trenowana jest 2x/tydzien - poki co jeszcze jednak lepiej wykorzystasz FBW. CO Ty na to?
[...] wiedział. wtedy będzie już wiele wiadomo- narazie tylko tyle, ze Twój trening odbiega trochę od "przyzwoitości" proponuje ponadto wypełnić całą ankietę, no i poczytać o porządnym trenowaniu- szczegolnie nóg- po czym wziąć sie ponownie za ułożenie nowego, już nadającego się do oceny planu Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-04-02 17:28:33
Horse Power - następca Xpanda! Już dostępny w sprzedaży! Poczuj moc Kre-alkalyn
