[...] Oczywiście nie mam tutaj na myśli tej ukierunkowanej na moje postępy w szkole }:-( Znaczy się nie to żebym był jakimś tam przeciwnikiem polskiego szkolnictwa, ale po prostu oceny mam dobre, a chyba chcę się zacząć rozwijać w dziedzinie życia, której szkoła nie obejmuje. Mowa tutaj o sportowym, zdrowym trybie życia. SFD jest prawdziwą kopalnią [...]
Biniu :) W takim razie na uzupełnienie białka między posiłkami przy diecie jem/nie jem i przy 4 godzinnym okresie pochłaniania posiłków będzie lepsze: System Protein 80 czy OLIMP Whey Protein Complex 100% ? Cenowo jest podobnie także proszę o pomoc pod kątem oceny składu. A czy OLIMP Pure Whey Isolate 95 byłby w tym przypadku zmarnowaniem kasy?
UCZYC oooooooooooo dawno nie slyszalam tego slowa czy widac efekt no trudno powiedziec, ja sie calkiem inaczej widze (przez pogrubiajace okulary) Fakt jest ze coraz ciekawiej mi to idzie, poce sie, mecze, mam wrazenie ze dziala. ALe czy dziala bo chce czy faktycznie to dam do oceny jak skoncze.
[...] beda zdj jak obiecane, nastepne beda za 10tyg 04.04.10. Caly czas bede pod kontrola wagi i cm poniewaz za nic w swiecie nie chce sie spasc czy zalac tluszczem. Pomiary do oceny co niedziele. Po tym czasie zrobie cykl samych aero zeby zbic tluszczyk. Zdj z poczatku dziennika sa po 6 tyg biegania, w tym czasie spadla mi dosc waga i tluszczyk. [...]
Markoto - właśnie dobrze, że nie ma puzzli, one są dobre tylko jako dodatek, natomiast do oceny całości przemiany przydaje się jednak całość sylwetki:-) Kessik - jest dobrze, ale sama wiesz, że przez te pół roku mogłoby być lepiej;-) Mam nadzieję, że sportowego bakcyla złapałaś i będziesz dalej pracować nad ciałem, bo mimo że trochę juz [...]
A tak się zastanawiam bo nie widzę tutaj ćwiczeń z pierwszej strony bliźniaczego tematu, jak coś to może spróbuję ułożyć plan i dać go do oceny. Jak jakieś rady, plany to pisać. A tak w ogóle bo dobrze wykonywanym treningach, to po jakim czasie mogę oczekiwać polepszenia wyskoku?
wejdź tu: http://www.sfd.pl/III_NAB%C3%93R_W_DZIALE-t1056155.html zgłość swojąkandydaturę. Tylko zdjęcia będziesz musiała inne zrobić, bo te do oceny siękompletnie nie dają. Tam, fachowcy, którzy ten nabór organizują wyrażą się co do twojej sylwetki i planów na najbliższy czas. pozdrawiam
dobry patent pucha ma torebki foliowe i tam wydzielone porcje roznych tabsow to mniejszych wiekszych kazda sie uwalnia w odpowiednim czasie itd dobry pomysl dawkowania...a co do oceny moj Miś jest zachwycony, ja rowniez widze efekty sa swietne, polecam. Zmieniony przez - xwmn w dniu 2007-06-17 00:18:16
[...] za dwa tygodnie. Ostre guzo-sińce mi się porobiły na rękach od tego a jeszcze z tym spięciem nie chcę męczyć, obręcz nie przywykła do takich przeciążeń. Na pewno wrzucę do oceny, bo o ile ten jeden szczegół byłam w stanie sama wyszukać na różnych filmikach instruktażowych, tak przy tym nie mam za bardzo pomysłu jak to ugryźć, tym bardziej że [...]
****a ja mam tez po***any dzien jedynka z historii słabo napisalem sprawdzian z matmy i hiszpanskiego obiecałem sobie ze od dzis sie biore za nauke trzeba poprawic oceny tak byc nie moze!
podczas klasy maturlanej ,tez tak srałem jak wy ze jak to nie bedzie ciezko a bylo tak ze moja frekwencja roczna wyniosla mniej niz 50% z przedmiotow oceny byly wystawione juz bardzo wczesnie, sporo nauczycieli ladnie podwyzszalo ;) i ogolnie uwazam to za moj najlepszy rok w calym liceum,a do samych matur uczylem sie przed samymi examinami...po [...]
no kraul a - to na piersiach kraul b - na grzbiecie (wiec z wody, trzymasz sie uchwytu metalowego) a roznica miedzy kraulem A, a stylem klasycznym jest taka ,ze podczas oceny skoku oprocz samego momentu odbicia i wejscia do wody, lizcy sie tez pierwsza fazy ruchu pod wodą (w obu stylach jest ona rózna)
po szkole dostałem 2 dobre oceny dzisiaj i jedną złą więc bilans dodatni teraz jedzenie i potem w coś se pogram to dobrze że w weekend będzie cieplej Pzdr/
[...] ten leci jak szatan %-). Chyba się za bardzo op.i.e.rniczam czy cuś? Albo za słabo się przygotowałem do pomiarów. Fakt, że pomiary były w biegu przed wyjazdem, a zdjęcia do oceny w trakcie majówki ;-). Jutro sprawdzę czy da się w centralnej Polsce ogarnąć trening na kartę multisport bo urlop urlopem, a walczyć trzeba dalej. Może uda się zrobić [...]
[...] szeroko + wąsko - air squat - wznosy nóg leżąc 2. rower (od razu po poprzednim): https://dl.dropbox.com/s/twazsvgiyo08e3p/20140725_1.jpg Zgłosiłem swoją kandydaturę do oceny w dziale - przygotowania do startów. Myśl zakiełkowała trzeba działać ;-). Ciekaw jestem co z tego wyjdzie %-). Do zgłoszenia konieczne były foty na luzie więc wyszło [...]
Cichociemny/Dziennik
