oceny

[...] Tą, która kosztuje 20 pln łatwo rozpoznać-ale niestety czasem trafi się tandeta która cenowo nie różni się od porządnych produktów-i tutaj przyda się ktoś taki jak Ty do oceny. Jedną z najśmieszniejszych koncepcji jest mega-wielki nóż survivalowy który też raczej nie znajdzie większego zastosowania w terenie. No fakt. Na obozach harcerskich [...]

[...] CAVIOR:Sam wiesz ile jest tandety na rynku. Tą, która kosztuje 20 pln łatwo rozpoznać-ale niestety czasem trafi się tandeta która cenowo nie różni się od porządnych produktów-i tutaj przyda się ktoś taki jak Ty do oceny. 99% noży np. na allegro to syf. Po prostu trzeba poczytać sporo - polecam SERGIUSZ MITIN "NOŻE" w księgarni

To nie zmienia faktu. Sam ważę 68kg, dałem dietkę do oceny i pisali, że mam masować :). Chyba, że masz bebech jak dzieci z afryki to już inny problem.

Dieta do oceny - dział odżywianie. jeśli zaczynasz od 0 - http://www.sfd.pl/Ocena_planu-t872077-s2.html#post7

[...] izolowane. mase i sile polecil bym z twoim stazem FBW 5x5 albo HCT poczytac mozesz o tych treningach w poprzyklejanych tematach i potem sam sobie ulozyc plan, ew. dac do oceny. ogolnie chodzi o trenowanie duzych grup miesniowych (nogi,plecy.barki,klata) wyrzucasz ramiona bo i tak pracuja w innych cwiczeniach - duzo cwiczen zlozonych typu [...]

jak coś ułożysz to daj do oceny :-))

Pomysł jak najbardziej za, coś w stylu akcji e-lita w dopingu. Potrzeba takiej subiektywnej, trzeźwej oceny i ważne, aby tetowała te same produkty własnie grupa osób. Tylko w takim wypadku mozna wyciągnąć jakieś konkretne, prawdziwe wnioski.. No i przyznaje rację roninowi, z tym, że uważam, że lepiej, mimo nawet od tego "uodpornienia" na [...]

Filmik A tak poważnie to ułóż jakieś "plan" ćwiczeń z wykorzystaniem drążka, pompki itp. i wklej do oceny. Nikt za Ciebie tego nie zrobi. Dodaj trening aerobowy początkowo 3x w tygodniu. Zacznij od 20 minut.

Redukuj dalej. Trzeba lat treningów i diety aby sylwetka wyglądała dobrze i na tym bym się skupił. Wrzuć do oceny swoją dietę.

za nie długo pojawi sie nowy sprzęt - zapraszam do oceny Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-12-07 10:25:16

[...] zawody zakończył Gregor Schlierenzauer. Austriak nie ustał swojego drugiego skoku na odległość 134,5 metrów (wyrównałby swój rekord skoczni) przez co dostał bardzo niskie oceny za styl. Dobre skoki, ale tylko w pierwszej serii oddali Polacy, cała czwórka wywalczyła awans do drugiej rundy. Niestety, w finale nasi reprezentanci zawiedli bez [...]

Siemka , jako że 6ripley zacheciła mnie do nakrecenia filmiku z moimi burpees , to wrzucam wam go do oceny i zgłaszam się do konkursu :) Robiąc naliczylem 80 ale z tego wysilku mogłem sie palnąć o pare rep wiec musicie sami zobaczyc. Pozdro :)

Jeżeli dobrze wyliczyłeś zapotrzebowanie , to myśle ze możesz zacząć od takiego rozkładu . Ułóż teraz jadłospis i wstaw tutaj do oceny .

Zartuje. Ciekaw sam jestem wynikow, tzn. oceny userow.

[...] redukcji zwiekszona podaz bialka jest jak najbardziej na miejscu. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne obetnij z 200 kcali rozpisz diete (uwzgledniajac BTW) i wrzuc do oceny. Doktorem w dziedzinie dietetyki nie jestem ,ale wydaje mi sie ze przy twoim schrzanionym metabolizmie i obecnej diecie (w zasadzie to nie dieta tylko niedojadanie) [...]

Witam, tak nabór jeszcze trwa. Wszystkie informacje można zamieszczać tutaj lub na priv. Poproszę również dodatkowe zdjęcia zgodne z wymaganiami bo to tyłem jest ciężkie do oceny :)

ja nie chce, zarówno przez brak wiedzy, słabe osiągi w kult. przez co moje oceny produktow moga byc dla niektorych nienormalne oraz niedojrzalosc w sensie rozumienia całego tego burdelu. dziekuje mietki. ew. boogie jak ma czas :) o ile wliczamy komercyjne osoby to ejszcze dodaje kandydature bimka, siedzi w tym od 10 lat i mało kto zna rynek jak on [...]

Boogie ok Czarny-zdecydowanie nie (branzowy biznes netowy) prosze tez innych o wypowiedzi a powierzchownosc mimo iz czasem przykra niepowinna miec wplywu na wasze oceny kolego Misoo!

wrzucam linki do nagrań z techniką pompek do oceny(wiem, jakość nagrania fatalna) https://drive.google.com/file/d/1Lnm5mNrC7_noG6ptN15KhdN0GHZljBtC/view https://drive.google.com/file/d/1cv0qStMoDwf2taieT8qMGeDC2qmPUNcd/view

im bardziej dopracowana będzie dieta tym mniej szans na "utycie" a więcej na przybranie czystego mięśnia. takie połączenie będzie ok, ale rozpisz trening na nowo i daj tutaj do oceny.