oceny

no ja teraz w III gim jestem racja lipa przynajmniej z wfu i religi dobre oceny dostaje

[...] metka aeroby dobra brzucha cwiczenia odżywka witaminy odżywki pod najlepiej nowy cwiczyc mase ćwiczyć tanio lepiej vitalmax kreatyne siłowni nitrobolon ćwiczeń xxl ktoś oceny tego zamówienia bez thermal klatki które prosze mleko cwiczen fitness rzezba pump jest act glukoza kreatyny suple rozpiska oceńcie treningiem fotki zamiast problemy [...]

Witam, Chciałem dać moją diete do oceny oraz trening ;) Wszelkie wskazówki przyjmę z ochotą bo sam nie wiem czy jest to dobra dieta... DIeta na spalenie tłuszczu ofc... Info o mnie Imię: Łukasz Wiek :17 lat(rocznikowo 18) Waga : 81 kg Wzrost: 176 cm BMR= 1944 Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 2527 kcal - 500 (na spalenie tłuszczu) = około 2000 [...]

[...] surowca posiadamy- na ich podstawie opieraja się wszystkie dane jakosciowe na etykietach) . ( podane nazwy surowcow na stronach producentow posiadaja wszelkie badania i oceny jakościowe ) . Konkretne zarzuty stawiane surowcom zrelacjonowałem przedstawicielowi Friesland Capiny , sam jestem ciekaw jaka otrzymamy odpowiedz od tak poważnego [...]

[...] relaksu i nie niosą takich emocji, jak kontakt ze starą książką czy generalnie - ze słowem drukowanym. Wojtek, to, że popełniliśmy błąd w ocenie białek SFD, do czego się przyznaliśmy i co sprostowaliśmy, i za co przepraszam, w żaden sposób nie przekreśla zasadności i wartości całej akcji oceny jakości odżywek i suplementów sportowych.

[...] czy krokiety to zamawiamy u dziadków kiedy jestesmy w odwiedzinach, bo dzieciaki lubia.Filmu czy seriale oglądamy tylko takie, które nas interesuja i które maja wysokie oceny. Z reguły jestesmy zadowoleni. No i często to jest właśnie tak, ze jest jeden odcinek w tygodniu, rzadkojest cały sezon od razu i wtedy kusi żeby obejrzeć kilka pod [...]

mieszaj a potem wrzuc do oceny Nightowi :)

[...] tak do 1800kcal. Powodem tego wahania jest zastój wagi w okoli 85 kg. Z drugiej strony myślę, że może to przyrost mięśnia po zmianie diety na więcej białka. Ogólnie chyba do oceny poczekam do końca września to będą 4 tygodnie na tych 2100 kcal i wtedy porównam z pomiarami na starcie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aee01afd15c3433aab128f983a43e208.png

pozwolisz spice, ze uzoopelnie krootko to, co napisales /z poonktu widzenia kobiety ;) - tak, aby zachowac obiektywizm oceny sytuacji/ psia krwio piszesz takie oto slowa: "a i jeszcze jedno wstydzilibyście się jacy z was mężczyźni skoro sami nie potraficie do czegoś dojść coś osiągnąć bez pomocy pigułek gdzie się podziała wasza męska [...]

[...] pod uwagę wszystkich podopiecznych pewnie dojdzie do przypadku że u jednych cardio może dojść nawet do 12-14 godz. w tyg. a u innych zejść do 6-7 razy po 15 min. w tyg. Wszystko zależy od oceny formy przez Was samych z dnia na dzień i na konsultacjach po świętach i 10 stycznia. Obserwujcie się codziennie rano - najgorsze miejsca jakie macie.

Oj Sylka nie spiesz się tak :D mam przeczucia, że jeszcze jakies cardio mi dorzucicie :P za kilka dni do oceny!!! ;)

[...] hantli siedząc 4 x 2. Unoszenie hantli bokiem stojąc 4 x 3. Unoszenie linki wyciągu dolnego bokiem jednorącz 4 x 4. Unoszenie hantli w tył leżąc przodem na ławce 4 x Czwartek wolne %-) Coś mi się tak wydaje, że woda zeszła, nie czuję nabicia %-) ale waga się utrzymuje 61,5 więc chyba nie jest najgorzej ;-D Ewidentnie do oceny trenera! :))

W czwartek ok. 9:30 wpadnie trening w Śremie. Wyjazd nie planowany, jednak ziomek jedzie w te strony i żal byłoby nie skorzystać :) Jest okazja żeby się pokazać do oceny ;)

W czwartek ok. 9:30 wpadnie trening w Śremie. Wyjazd nie planowany, jednak ziomek jedzie w te strony i żal byłoby nie skorzystać :) Jest okazja żeby się pokazać do oceny ;) ja też mam zamiar wpaść na trening do Śremu przyjaciel mnie namawia, ale jakoś ciężko mi tyłek ruszyć w tak odległą podróż wpadniesz do mnie, pokazać się?

W czwartek ok. 9:30 wpadnie trening w Śremie. Wyjazd nie planowany, jednak ziomek jedzie w te strony i żal byłoby nie skorzystać :) Jest okazja żeby się pokazać do oceny ;) ja też mam zamiar wpaść na trening do Śremu przyjaciel mnie namawia, ale jakoś ciężko mi tyłek ruszyć w tak odległą podróż wpadniesz do mnie, pokazać się? Wojtek no taką trasą [...]

Zadania do oceny na pierwszy etap: 1 . Analiza składu ciała: http://imageshack.com/a/img836/1654/2ymb.jpg http://imageshack.com/a/img547/5995/ga2r.jpg http://imageshack.com/a/img69/2274/4rei.jpg 2. Obwody: obwód barków = 123cm obwód pasa = 84cm obwód bioder = 89cm 3. Zdjęcie wrzucone do tematu 4. Filmik [...]

PODSUMOWANIE Pomiary: Barki : 121cm Pas :81cm Biodra : Analiza Brak.(niestety,ale dopiero prawdopodobnie będę mógł wykonać taka analizę w poniedziałek) Filmik: 33-4 sec https://www.youtube.com/watch?v=cSYsU5jby-Y&feature=youtu.be Zdjęcie w temacie do oceny

pamietam ze kiedys w technikum w sumie wychodziła mi dwója z jakiegos tam przedmiotu ale że wykładowca był k****em wiec groziła mi nawet lacha. nie chciało mi się wstać z łóżka i jechać jak wystawiał oceny więc wp******ił mi 1 na koniec roku i miałem poprawkę w wakacje %-)

kojot- właśnie zarzucił byś jakieś filmiki foty no i do końca roku ma być 150kg wyciśnięte hrhrhr co do budy podejdź do niej na lajcie tak jak ja oceny same się prostują

[...] liczyłam, ale na pewno mniej niż 10, dziś znów GPP więc dokładnie wszystko posprawdzam. Obliques mam pytanie: Czytam, że dziewczyny wysyłają Wam (moderatorkom) filmiki do oceny poprawności ćwiczeń, czy i ja skromnie pytając mogłabym Ci podesłać? Wzięłam się za to poważnie więc chciałabym robić wszystko tak jak trzeba. i jeszcze jedno: czy mogę [...]