oceny

[...] od tygodnia mam zatwardzenia, mama mi powiedziala ze to dlatego ze nie jem zup ale ona zawsze wie lepiej... Zapewne cos w tym jest (bo zawsze tak jest) ale jak wrzucilem do oceny skladniki z jakiej powstają zupy to nie byly one za dobre. Tu moje pytanie co jecie aby nie miec zatwardzen ??? Prawdopodobnie zbyt duża ilość białka w diecie w [...]

[...] od tygodnia mam zatwardzenia, mama mi powiedziala ze to dlatego ze nie jem zup ale ona zawsze wie lepiej... Zapewne cos w tym jest (bo zawsze tak jest) ale jak wrzucilem do oceny skladniki z jakiej powstają zupy to nie byly one za dobre. Tu moje pytanie co jecie aby nie miec zatwardzen ??? Prawdopodobnie zbyt duża ilość białka w diecie w [...]

Ok to jeszcze wrzucam połowę masy ciała I przy okazji znów można też 50 kg jako stały ciężar w konkurencji. Do oceny i znów do dyskusji. No 50 kg 95 razy poszło myślę że rezerwa była ale może na maksymalnie 10 ruchów no może na 15 ale ciężko Takie przytrzymanie na klacie mega w takiej ilości daje czadu po barkach przednich, tricepsie i klacie. [...]

[...] strasznie denerwuje, ze można sie przygotowywać tyle miesiecy i nie trafić w obowiazującą na dany sezon "modę" .. To glupio myslalam, ze zawsze pewne wyznaczniki oceny sa jasne. Proporcje, ksztalt miesni itd. To jak w tym sporcie poprawiac sie z sezonu na sezon, skoro jezeli zbierzesz po zawodach opinie sedziow co poprawic, np, to na [...]

[...] wygladu zewnetrznego, o ktorym jest mowa w swiecie fitnessu, na wartosci wewnetrzne i "poszukiwanie jedynego". Slowem wprowadzil za duzo danych do prostej sprawy: oceny wygladu osoby, ktora widzimy. Ty tez przeciez, jezeli wstawisz sobie kiedys biust (jak zostaniesz w tym sporcie)to nie dla wartosci wewnetrzych ktore wszystkim [...]

ja jestem tobie winna oceny filmików no nie? Sorry jeszcze troche czas mi sie skurczył, pamietam

u mnie do konca tygodnia oceny wystawiaja wiec trzeba chodzic na poniektore przdmioty dzis z 7 na 4 poszedlem <yes>

ilosc serii na poczatek i wrzuc do oceny raz jeszcze

[...] - 200g mleka + banan, co dałoby mi 19,5g białka oraz 28,2 węgli o łącznej sumie 322,5 kalorii. Wynika to niestety z braku czasu - to białko i banan piłbym od razu na siłowni. Dzięki z góry za podpowiedzi i oceny. Pozdrawiam, Adam :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c8d5503f1664d2fa16cab9f5bd31646.jpg Zmieniony przez - Endi w dniu 2014-02-05 07:48:30

Choj też nienauczyłem się na biologie i 2 mi wyszło Obczajcie moje oceny Polski - 4 Historia - 4 Biologia - 2 Fizyka - 2 Chemia - 2 Matematyka - 2 Informatyka - 3 Sztuka - 3 Angielski - 4 WOS (Wiedza o Społeczeństwie) - 4 Geografia - 3 W-F - 6 Technika - 3 Zajęcia pozalekcyjne - w szkole Niemiecki - 12

No to, albo wy jesteście jakimiś kujonami, albo ja takim głąbem w liceum się poprawie i będe miał lepsze oceny Wole chodzić na Thaia i siłke niż się uczyć, ale niestety nieraz trzeba

Witam wszystkich, i tych co zaglądali w trakcie i tych co zaglądają tylko na koniec.. ocena : 1(nie polecam) - 6(bardzo polecam) Syplementy: 1. CARNITINE^3 - 128 kaps. x 1szt. Środek nie wpłynął jakoś na moją osobę. Na wstępie należy przypomnieć, że "odczucia" związane z karnityną - nie istnieją. Jest to środek który można długofalowo [...]

no jasne uwielbiam te motylki i inne owady właśnie pokaż kolesia do oceny

[...] najpierw taka straszna babe, nadprofesora poprosic o referencje, wiec trzeslam dupa, ze mnie o*******i, a teraz jak sie zgodzila to musialam jej cv wyslac, a ona mi obnizala oceny ze statystyki za angielski (ktorym posluguje sie bardzo dobrze, co znaczy, ze baba jest straszna) i teraz sie denerwuje, ze mnie o*******i, ze w cv sa bledy czy [...]

tak zrobię, wielkie dzięki za pomoc grunt, że jest w miarę prosto - miałem już ułożoną dietę gdzie rozkład w posiłkach był super ale za cholerę nie szło tego stosować w normalnym trybie życia ... może zamieszczę jeszcze przykładowy nietreningowy do oceny :) ?

[...] dobry rezultat nie wiedzac tak naprawde ile czego jesz nie przejmuj sie takimi rzeczmi jak znajomi itp, tutaj wiekszosc ludzi jest obietkywnych, a niektore negatywne komentarze nie wynikaja z sympatii tylko z oceny pracy ja np nie znam nikogo z forum, ale nie przeszkadza mi to w utrzymywaniu dobrych stosunkow z ludzmi p.s. ladny brzuszek pozdro

[...] - 100g/ok . Jogurt truskawkowy - 480g/zbędny V posiłek . Jajecznica - 300g / na zmianę z jakaś rybką/ok . Chleb żytni razowy - 80g/ok . Jakieś warzywo (marchewka kapustka kalafiorek)/ok Na noc 30 - 40 g WPC Ostrowia/twaróg połtlusty a wpc bezpośredni po treningu W diecie brak większej ilości warzyw popraw diete i daj do ponowenj oceny

[...] 17:15mas xxl 30g/wiecej Mleko 0,5% 150g 18:15 nitroprogen 30g Mleko 0,5% 150g b37,t3,ww50 W to miejsce daj pelnmowartościwoy posilek kolacja 21:00-22:00 twaróg chudy 175g/ok Oliwa 15g/oliwe rozłoż poinnych posilkach b35,t16,ww6 W diecie nie ma wogole warzyw co jest dużym błędem. Popraw dietę według wskazoweki wstaw do ponowenj oceny

Wstawiam tutaj swoją diete, ponieważ nik nie chce zaglądnąć do mojego postu Masowanko do oceny! Witam! Po przeczytaniu wszelkich możliwych postów na temat odzywiania i zrozumieniu o co wogóle tutaj chodzi postanowiłem ułożyć swoją własną diete na mase. Bardzo pomogły mi w tym posty podwieszone, dziennik posiłków oraz wypowiedzi kolegów za co z [...]

[...] szczerze , bardzo niewygodnie się to już tu sprawdza , temat jest przepełniony , najlepszym pomysłem będzie zamknięcie tego tematu , a diety niech będą wrzucane normalnie do oceny( i tak już od dawna większość osób zakłada nowe tematy w związku ze swoją dietą) więc nie widzę sensu prowadzenia dalej tego tematu jak ma to wyglądać to tak dalej. [...]