oceny

Ciężaru nie mam, więc technikę musze mieć xD Dobram wrzucę wam później plan do oceny

Testy. Poważna sprawa. Moje nie poszły mi najlepiej ale pamiętam jak koleżanka która na co dzień miała lepsze oceny wypadła gorzej i to mnie podniosło na duchu. Tak czy siak powodzenia.

Panowie, dawno mnie tu nie było... A tu piłkarze nawet xD Ja teraz siedze i zakuwam, może jeszcze jakąś dobrą średnią się uda wycisnąć. Niestety nie mam ostatnio czasu na ćwiczenie. Sprzęt leży i się marnuje. Ale jeszcze tydzień i jazda ostro, tylko niech te oceny wystawią... Pozdro pakerzy!

[...] samo:) Smak 9/10, smak tez bardzo dobry, to samo co wyzej jesli ktos mial whey-a to ten sam smak, 9/10 a nie 10/10 bo czuc minimalnie chemia Rozpuszczalnosc -> tu dwie oceny 9/10 jesli chodzi o piane, a raczej niemalże jej brak(minimalna jest w kazdym bialku:P), 5/10 jesli chodzi o grudki, tu nie stety juz gorzej rozpuszczalem saszetke w [...]

co tu sie korfa dzieje? ide sie uczyc na niemiecki na jutro bo moje oceny to: 1,1,1,1,1,3-

Do oceny planu przydalby sie podzial cwiczonych partii bo nie zauwazylem zebs go wkleil

Dodałam film z przysiadu przedniego do oceny, bo robiłam pierwszy raz i przyda się korekta :-)

[...] dlatego moze lepiej sprobuj sobie dobrac cos klasycznego w sensie cwiczen i ilosci powtorzen na wszystkie partie i ulozyc tak, jak ci bedzie to odpowiadac i daj do oceny w dziale treningu dla poczatkujacych lub zaawansowanych. Pewnie nawet FBW by byl dobry. A pytales w dzialach zajmujacych sie walka jakie cwiczenia na silowni maja inni [...]

Wszystko jest fajnie, tylko ja w zlym czasie tu przyjechalam, nie ma co sie rozwodzic, ale to mocno wplywa na moj performance. To, ze mam stosunkowo dobre oceny (srednia ok.60-65%, 70% to wyroznienie, u nich jest inny system oceniania, surowy) to jest kurva moj sukces, ktory mnie wprawia codziennie w zdumienie.

Maja i koniecznie z filmami,żeby to dać do oceny technikę

Plecy, nogi - jak poprzednicy napisali - bardzo dobre Moim zdaniem ,jak robisz zdjęcia to postaraj się stanąć trochę dalej , a bedzie jeszcze lepiej widać sylwetkę do oceny

[...] Na koniec treningu spróbowałem zrobić Allachy, akurat 17kg było na wyciągu to mówię spróbuję, chociaż nigdy tego nie robiłem, więc pojęcia nie mam czy dobrze. Filmiki do oceny: http://www.youtube.com/watch?v=0xAnlhj_owE http://www.youtube.com/watch?v=hm8DfNucLps http://www.youtube.com/watch?v=VvYhonGl3Fc Zmieniony przez - erwinoos w dniu [...]

wolę patrzeć lekko w górę niż przed siebie, wtedy bardziej kontroluję plecy, a ten twój podwójny podbródek ma się jakoś do oceny techniki w mc?

[...] CCx30 / CCx30 Każde ćwiczenie poszło ok, problem jest tylko z WL na płasko, nie poszaleję z ciężarem, jeżeli daję to ćwiczenie jako drugie, po skos hantlami mam dużo mniej siły na resztę treningu. Wstawiam filmiki do oceny: http://www.youtube.com/watch?v=DpaOh4vDSy4&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=mqWMVE1Tj7U&feature=youtu.be

[...] z pytaniami, na które mam ułożoną odpowiedź w głowie, ale zastanawiam się czy to będzie słuszne, dlatego pytam nawet o takie jak to ująłeś błahe sprawy. Wrzucam filmy do oceny, a nie po to, żeby 10 osób pod rząd mówiło mi jak ja danego cwiczenia źle nie robię, dlatego w końcu napisałem, że to ja się połamię, a nie wy i jak tak macie pisac to [...]

[...] m0nster - Muzzy17 1 RafalRRR 4 vildi99 - Jak ktoś chce mozna moją tabele zacytować , skopiować do swojej wypowiedzi, usunąć znaczniki quote i wpisać swoje oceny oraz swój nick. Moze nie każdy wie że na forum mozna tabelę utworzyć w oknie wyslij odpowiedź. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-04-08 21:24:17

Chungi - na 1 stronie tego wątku masz listę uczestników. Skopiuj ja, wklej do swojej odpowiedzi i dopisz oceny. I tyle.

Przypominam: głosowanie dziś do 22:00-warto zmotywować uczestników swoja ocena... -kabo 9 wpisz swoje oceny,bo te poprzednie wyrzuciłem...

. -kabo 9 wpisz swoje oceny,bo te poprzednie wyrzuciłem... właśnie to miałem robić jak napisałeś ;-), bo wczoraj wieczorem już czasu nie było

Głosuję, choć nie za bardzo ogarniam celu tej oceny, bo z pobieżnego przeczytania regulaminu całego konkursu (i ze zdjęć) wnioskuję, że każdy startuje z innego etapu, a chyba bardziej liczy się ocena przemiany niż sylwetki startowej. Niemniej, nie ja ustalam zasady i może nie rozumiem systemu, więc głosuję tak: astry1 - 5 bury07 - 3 drazekm - 4 [...]