oceny

@HarnaśKat Czemu po prostu nie założysz tematu, jeśli masz do oceny cały plan?

trzeba by było wrzucić filmik do oceny inaczej się nie da dojść do tego gdzie tkwi błąd. A może też być to wynikiem źle dobranych ćwiczeń w całym tygodniu treningowym jak przedni akton ma za dużo bodźców to jako mały mięsień może nie dawać rady

to zacznij od rumuńskiego marttego ciągu lekki ciężar albo sumo techniki ucz sie na małych ciężarach nagrywaj fimiki wrzucaj do oceny. Po poprzednim (pierwszym) treningu jestem strasznie zakwaszony, więc dzisiaj bardziej lajtowo (i pewnie koślawie, bo jednak czułem ciągle plecy). Bardzo proszę o ocenę mojej techniki i o porady - robię MC pierwszy [...]

to zacznij od rumuńskiego marttego ciągu lekki ciężar albo sumo techniki ucz sie na małych ciężarach nagrywaj fimiki wrzucaj do oceny. Po poprzednim (pierwszym) treningu jestem strasznie zakwaszony, więc dzisiaj bardziej lajtowo (i pewnie koślawie, bo jednak czułem ciągle plecy). Bardzo proszę o ocenę mojej techniki i o porady - robię MC pierwszy [...]

[...] Będę bardzo wdzięczny za pomoc. Proponuję odwiedzić dział odchudzanie,ponieważ dieta stanowi 80% sukcesu podczas redukcji. wiem, wiem :], mam juz ułożoną i wystawiłem do oceny teraz tylko czekam na odp czy jest dobra. A co do tych biegów i cwiczen to doradziłbys mi jak to ma wyglądać lub nakierowal bys mnie ty lub kto inny gdzie moge o tym [...]

ja tez troche stresu mialem :) wystawiane oceny na koniec roku takie proponowane, a zebranie :) i jakos ten stres poszedl: ) bo zadnego nie bylo hehe ;] i mysle ze terz mi apetyt wzrosnie ;)

yo, kuryva wiem, że powinienem to olać ale jak ja widzę te eksperckie oceny gali kaczki w komentach na mma rocks to mnie krew zalewa. wg niego dzisiejsza gala zasługuje na ocenę 6/10 pozostawie bez komentarza zabieram się za oglądanie fight of the night i me ;p Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-10-02 20:02:54

Wiesz, nabrałem dużego dystansu do oceny zawodników na podstawie zdjęć z zawodów. Jak na ironię są one bardzo często tragicznej jakości, a przecież w takim sporcie powinny być doskonale wykonane. Wielokrotnie foty z zawodów rozczarowywały, podczas gdy na filmach z backstag'u widać było, że zawodnicy prezentują doskonale przygotowane sylwetki. Na [...]

siemka tez zaliczyłem kolo (z histologii) tylko kurde jaszcze oceny nieznam za 40 dni sesja :D:D

[...] to Conor jest z Ciebie dumny}:-( Ale jaraj się nim póki możesz... Potem jak Aldo zrobi z niego mielonkę skończą się twoje zachwyty.Chyba że dalej będziesz brnął w swoje OBIEKTYWNE oceny i pisał że Conor nie przyjmował ciosów tylko blokował je głową. PS: CONOR ŚMIERDZI, #potwierdzoneinfo :)) Zmieniony przez - Noolan w dniu 2015-07-25 17:10:20

Zebys ty jeszcze wiedzial co to ironia. A skad pomysl ze jestem wk***iony podczas kiedy wysmiewam rudego idiote? Twoje domorosle oceny psychologiczne dorownuja procentowym :-D Ale biorac pod uwage ze zyjesz w bance mydlanej sam na sam z Condorem w sumie nie dziwie sie ;-)

[...] od razu. Krzychu,Duf napisał że masz schodzić klatką do ziemi. Nie chciałem Ci wcześniej o tym pisać choć też to zauważyłem,żebyś nie pomyślał że jestem zawistny.Co do oceny przez Mariusza Twojego filmiku to Mariusz już taki jest że przeważnie dodaje otuchy nawet jak coś jest źle przymyka oko a od zawodowców :) takich jak ja wymaga [...]

Oczywiscie kazdy ma prawo do swej wlasnej oceny... Jednak - Jay Cutler zostal uznany za kulturyste dziesieciolecia ( od 2001 do 2011) Miedzy innymi tak uznal Peter McGough, jeden z najbardziej szanowanych i znanych historykow-dziennikarz bodybuildingu. Tominator, Twoje hejtowanie na kazdym kroku Cutlera, to juz chyba jakas obsesja, jednak czego [...]

[...] Nigdzie nie pisałem, że tak nie jest. Dziwią mnie opinie fanów Roberta, którzy piszą, że wygra Mr Olympia. Nie śledzę każdych zawodów, ale wg. mojej subiektywnej oceny, Robertowi wiele brakuje do czołowej 10. Ja Robertowi mógłbym ręcznik na trening nosić. Oceniam go w gronie profesjonalistów. Szanuje Roberta za bodybuilding. Do tego [...]

[...] z przed 2 miechów jednakże ćwiczenia są prawie wszystkie inne zostawiłem mniej więcej formę zapisu. Co do diety to chciałem zamieścić wszystko w tym poście ponieważ mam zamiar przenieść ten post i zrobić niesponsorowany test po uzyskaniu od was pozytywnej oceny ( po zmianach jeśli coś źle ). Zmieniony przez - BlinQu w dniu 2008-06-26 14:21:23

Witam. Konsultowalem sie z Odinem i powiedzial zebym wkleil diete tutaj do Pana oceny. Wyliczylem sobie zapotrzebowanie ktore wynosi ~3200kcal jestem ekto przy czym B 1,8g/kg WW 6g/kg T 1,3g/kg. Oto dieta ktora niestety zawyza wyznaczona gramature, mysle ze jest Ona dobrze dobrana w skladniki niczego jej nie brakuje lecz chcialbym sie dowiedziec z [...]

Plana na mase 4 dni w tygodniu do oceny środa klata: wyciskanie hantli plasko 4x regresja wyciskanie sztangi w skosie 4xregresja rozpietki glową w gorze 3x 12 krzyzowanie linek na bramie 3x12 klata może tak zostać? czwartek (plecy) martwy ciąg 6-8-10-12 wioslowanie sztangą podchwytem 4x 6-8-10-12 lub podciąganie chwytem neutralnym 4xmax [...]

Ok napewno cos dodam do oceny :) jeszcze raz wielkie dzieki he :p Powodzenia w dalszych treningach/ zawodach =) Robert

[...] jest prawidłowa regeneracja, najlepiej połączona z delikatnym roztrenowaniem a później przejściem do typowej masówki i wykorzystaniem siły jaką się zbudowało. Może wklej do oceny plan treningowy jakim ćwiczyłeś do tej pory, będzie mi łatwiej ocenić jak to wyglądało. Kolejną kwestią są Twoje treningi MMA, które niestety, nie będę tego ukrywał, [...]

Ok rozumiem wszystko :) wiec przerobie po swojemu ten plan i dam znowu do oceny mam nadzieje ze mi cos madrego wyjdzie :p zrobie wiecej seri niz zwyjle napewno na klatke bo mam malo efektow... Pzdr =)