Zapraszam Ciebie serdecznie o wystawienie swoich zdjęć i formy do oceny po roku systematycznych treningów, odpowiedniej diety przy Suplementacji Odżywkami Hi Tec'a. Nieważne jak duże będa Twoje Postępy każdy może pochwalić się swoimi osiągnieciami i poświeceniem w tym dziale oczywiście robiąc forme Na suplementach Hi Tec'a i Peak'a Pozdrawiam i [...]
[...] niestworzonych teorii na ten temat. Twoje porównanie jest mniej więcej na poziomie tego, jakbym ja szukał problemu w tym, że uczę się po 2 godziny dziennie i mam dużo gorsze oceny niż moi znajomi z którzy ciągle imprezują i nic się nie uczą. Każdy z nas jest inny, a pewne zasady są dla każdego takie same. Stosuj się do nich a efekty będą z czasem.
[...] :) A co myślicie o jedzeniu owoców w czasie redukcji do posiłków : śniadanie, przed treningiem i po treningu? Oczywiście nie zapominając o warzywach. Czy np. makrela wędzona jest źródłem zdrowych tłuszczy, i czy mogę spożywać masło orzechowe jako źródło tłuszczy. Później na spokojnie sobie wszystko policzę i wrzucę ułożoną na nowo diete do oceny.
Przekazałem informację na temat wyniku ponownej oceny bezpieczeństwa Aspartamu. Tekst pochodzi ze strony http://www.igifc.pl/rok.php , co do Twego pytania to postaram się przekazać Ci wszystko. Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2013-12-20 13:14:35
dieta w miarę możliwości jest, znaczy to że staram się jeść w miarę systematycznie i to samo (ryż, kurczak, oliwa, twarogi, itp.)jednak z dieta jest najtrudniej.. W tym wypadku suplementy które wybrałeś mogą nie być odpowiednie Napisz dietę i wrzuć do działu odżywiania do oceny. Ja proponuję na początek taki krok
[...] 1. Drużyny typują zawodników (wpisanych w karcie zgłoszenia drużyny) do wykonania poszczególnej techniki (jeden zawodnik, jedna technika). 2. Procedura oceny wykonania jak w art. 40. 3. Wygrywa drużyna zdobywająca największą ilość punktów. 4. W przypadku remisu losowana jest technika dogrywki. Procedura ta [...]
"****master" co ty mowisz tu za ******ły dane mozesz sprawdzic sam, ten trening jest do oceny wszystko jest podane. Trenuje 1,5 roku mam powyzej 90 kg przy 186 cm mam 18 lat
przeoczyles post podwieszony ,tzw STICKY ''podstawy ukladania diety'' tam sobie dokonasz selekcji z menu ..potem jak juz to zrobisz to wklej tutaj do oceny/poprawy. Tak tutaj zalatwiamy sprawy ^___^ pZdR
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W najbliższym czasie zmodyfikuję moją obecną dietę, tak, aby był ujemny bilans kaloryczny i dam do oceny tu. Planuję przed treningiem tak z 10 min biegania na bieżni i 10 min po i oprócz tego w dni nietreningowe a6w i HIIT.
[...] ławce 4 x 15-12 – 10-8 3. Rozpiętki na ławce skośnej 3 x 15-12 – 10-8 P.S dzisiaj rano się ważyłem - żebym wiedział ile było na początku i wyszło tak: Waga: 101,3KG Fat/Overfat: 29,4 TBW: 51,4% Mięśnie: 57,3% Kości: 6,7KG Czego za dużo, czego za mało . Zapraszam do oceny.. Zmieniony przez - Lukazie w dniu 2011-09-26 20:45:26
sernik sernikiem ale dieta do dupy. krokiety jeśli dajesz jako niedzielnego czita to nie dawaj do oceny planu z tego dnia. W kupnych krokietach jest takie samo g**** jak w parówkach. O surówce już pisałem. Zobacz ile w niej jest tłuszczu. Mogę się założyć o grubą kasę, że jest tam najgorszy najtańszy tłuszcz. Szynka kanapkowa - 50% miesa reszta [...]
ok koniec dyskusji na temat szybkosc VS sila wrocmy do oceny wygladu, a nie lancuszka ktory byl prezentem od mojej dziewczyny i bede go nosil czy sie wam podoba czy nie :/ prosze o dalsze bluzgi na temat mojej masy, ale licze na to ze moze jednak ktos mi powie na podstawie wygladu rzezby ktore miesnie sa spox a ktore trzeba poprawic , z gory thx
dream nie myl oceny z obserwacja... 1500kcal zdrowej żywności - 120g białka, 70g tłuszczu, 150 węgli to dieta docelowa, myślnik w tym zdaniu znaczy że to 120/70/150 tyczy się 1500, a ze później piszesz, że zaczniecie od 1500 a docelowo 1700 to już inna kwestia, polskiego więc mnie nie ucz ani Krasickiego nie wyciagaj... bo tym tylko niestety, ale [...]
Witam.Temat jest moze nienajnowszy ale uważam ze zakladanie nowego utworzy nieporzadek a napisałbym dokładnie to samo choc w temacie mogloby byc "Dieta na mase do oceny" ktora wymyslilem dzis rano.PROSZE O KRYTYKE JEDNAK NIE TYPU: "TO JEST CUKIER PROSTY...TEREFERE" Przybyć chce to jest moj priorytet. Dzien treningowy [...]
Życiowa forma na suplementach Hi Tec i PEAK Debiuty 2008!
