[...] z częstotliwością 4%. Niektórzy autorzy stwierdzili (dane niepublikowane), że zapach jest tłumiony wraz z suplementacją ryboflawiny (witamina B2). Brak dotąd ostatecznej oceny toksyczności L-karnityny w długoterminowym stosowaniu, jednak wyniki eksperymentów na myszach i ludziach przeprowadzonych przez zespół Stanleya Hazena z Kliniki [...]
łodzianin 400 bolda to bym sobie odpuścił Kolego rozważam opcje dokupienia jeszcze 2 flakonów, ale to mój pierwszy kontakt z Boldem, więc nie znam reakcji mojego organizmu, tak naprawde, jeżeli 400mg mnie nie porobi i nie zauważe nic więcej niż ssanie w żołądku to wole dokupić jeszcz dwa flakony. no to dziwne większość osób bardzo dobrze znosi [...]
dostalem 2 razy wize pierwsza na rok druga na 10 lat jak studiujesz i masz oceny w indeksie to teraz wbijaja na 1 rok jak jeszcze nigdy nie byles wiec na lajcie
Niestety przez ostatnie 4 miesiące kontuzja mnie wykluczyła z treningów. Od sierpnia zaczynam trzymać dietę i treningi, Stosując się do Waszych wskazówek przesyłam poprawioną dietę do oceny, bardzo proszę o opinie: /SFD/2017/7/26/23a979755da5457d95dd127bf1c21fc6.jpg Zmieniony przez - patrik161 w dniu 2017-07-26 11:16:14
Byłem na weekend w górach i nie miałem jak ćwiczyć. Wracam jutro do treningu. Mogę podać tutaj pewny plan żywieniowy przygotowany przez mojego kumpla na masę do oceny?
te chyba wiem gdzie to kupiłem co mi bedzie sugerował.jak nie rozumiesz przekazu to nic nie poradze .Cały czas pisze ze mozna tam dostac nawet omke, ktora nigdy jelfy nie widziala i bym ci ja dał do oceny to zadnej roznicy nie zauwazysz tak dobrze podrabiaj.
na FBW robiłem pół roku... Teraz chcialem SPLIT... temat nie do zmiany planu tylko do jego oceny... Zmieniony przez - kowal361 w dniu 2009-11-13 22:53:30
[...] sa, ale jak nie masz ulozonego treningu i diety to jakbys o robil na cwierc gwizdka- marnujesz czas i sily a efekty sa duzo gorsze. Zdobadz troche wiedzy, uloz sobie co trzeba, wrzuc tutaj do oceny i idz w dobrym kierunku, bo z tego co tu widze zle cwiczysz i zle jesz. Co do skokow wagi- to moze byc woda- np. duzo solonych rzeczy zjesz czy cos.
Diety do oceny wrzucamy w takiej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Razem z ankietą z tego samego tematu. Jak w tym długim tekście znajdują się pytania, to najbardziej czytelne dla wszystkich będzie jak je wypunktujesz - 1.2.3 itd. ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Przeczytaj to ułóż plan i dietę i wrzuć do oceny ;) Zmieniony przez - ArturJasio w dniu 2012-06-17 20:46:45
[...] poczatkujacych, ale takich, ktorym nie chce sie/nie umieja ulozyc sobie sensownego treningu - o czym latwo przekonac sie przegladajac ponad polowe planow wrzucanych tutaj do oceny, zawietajacyh elementarne bledy (lub postow typu "ulozcie mi plan"). I w przypadku takich osob milion razy lepiej bedzie cwiczyc planem - moze nawet nie [...]
nie widzę tu nog, poza tym wklej ankietę PS tak w ogole to przeczytaj to http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html i zobaczysz swoje bledy, uloz znowu plan i daj do oceny;] Zmieniony przez - Pesymista w dniu 2011-07-18 01:02:19
[...] największych organizacji a tu taki klops. KSW powinno mu już chyba podziękować, chociaż z drugiej strony byłby bardzo ciekawym przeciwnikiem np. dla Maćkowiaka. Walka nie do oceny. Walka o pas mistrza KSW w wadze ciężkiej 120 kg: Karol Bedorf (11-2) vs. Peter Graham (11-7) Mój typ: Bedorf przez poddanie w I r Absolutnie żenująco [...]
http://www.sfd.pl/Dlaczego_trenuje_nogi_-t307086.html Znajdziesz cenne informacje plan wklej tu i daj do oceny http://www.sfd.pl/Chcesz_aby_kto%C5%9B_poprawi%C5%82_Tw%C3%B3j_plan__Wklej_go_tutaj-t443608.html Nie jest on dobry, a Bery89 pomoże Ci dobrać odpowiedni plan treningowy. Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2008-11-21 21:34:30
Ok, najpierw zrobię te obwody a później albo FBW albo ten pull/push. Jakieś rozpiski mam więc postaram się przed skończeniem obwodów coś wrzucić do oceny. Dzięki za zainteresowanie i chętnie wysłucham każdą z rad!
Zostały dwa dni, czekamy na regulamin organizatorów :-) Jeśli uzbiera się 10+ uczestników, to będzie fajna zabawa. Ja ruszam 1-go tak czy siak, czy w konkursem czy poza, chcę dać do oceny moją sylwetkę końcową RedAlert-owi pod kątem proporcji, to dla mnie największa motywacja, serio. Jeśli oczywiście się zgodzi :-)
Film "What the health"
