oceny

[...] rozciągania, to skoczę na jakiś pilates czy coś, bo dupkę chowam w przysiadach. I chciałam callanetisc zrobić, ale ciągle czasu nie ma :( Nagram filmik z przysiadem do oceny jak wznowię treningi. 4. Rozkład i kcal chyba zostawiam na tym poziomie co jest, chociaż zastanawiam się nad zrównaniem zupełnie do 2200-2100 i zostawienie +/- [...]

[...] tak :)) Czuję dziś wszystko, ale nie mogę się zdecydować co bardziej. Ale zayebiście na maxa, bo nareszcie czuję że zrobiłam porządny trening!! Martwy ciąg nagram do oceny w poniedziałek, a w piątek pod nóż pójdzie przysiad. Co do części jedzeniowej, to ostatnio zdarza mi się ból żołądka... Nigdy nie miałam z tym problemów, a teraz już [...]

No ale różne są oceny. Na mojej siłowni jak robiłam MC to jeden powiedział, że ok, a drugi, wytknął nietrzymanie łopatek i coś tam jeszcze. Kij wie.

Ostatnie tydzień od środy miałem bardzo intensywny, dlatego pierwszy wpis dopiero dzisiaj, w środę urodziła mi się córeczka, 4690 gram i 62 cm do piątku krążyłem między szpitalem pracą a domem i miałem tylko czas żeby wieczorem robić BJJ, natomiast w Weekend byłem na szkoleniu w Gliwicach z Oceny Funkcjonalnej FMS u Remigiusza Rzepki, który [...]

Liczy sie kasa ;-) Juz wiem czemu wygralem 26zl ;-) Dzis upoluje 120zl albo 24zl. Szansa wedle mojej oceny to ponad 25% %-) kvrwa matematyk

Skończyłem niedawno puszkę - pomarańczę. Moje oceny: Smak 8/10 Działanie 6/10 Cena/Jakość 6/10 Ogólnie, działanie takie jak monohydrat kreatyny, może nieco mniej wody ciągnie. Dodatek dekstrozy zwiększa pewnie wchłanialność. Żadnych problemów żołądkowych nie odczułem. Polecam raczej osobom, które zaczynają suplementację kreatyną, na drugi/trzeci [...]

[...] - dzisiaj jeszcze o 21 polskiego czasu belka na ilość, gdzie faworytami są Derek i Mariusz. Gdyby Pudzianowi udało się je wygrać, w co głęboko wierzę, to w przeciąganiu samolotu i kulach może powalczyć. PS. Masti, skoro nie wiesz co się dzieje, to po co wydajesz kategoryczne oceny sytuacji?! Zmieniony przez - pjaxz w dniu 2008-09-13 18:25:03

jutro wrzucę gotowy trening do oceny z liczbą serii i powtórzeń :)

[...] 80 kg 5x5 na WL, to zacząć pierwszy tydzień np. 75kg 5x5 żeby poprawić technikę i nie załadować się w stagnację na wejściu? Ułożę plan bazując na zamieszczonych i wstawię do oceny żeby coś w ogóle z tego było. A co do MC - czym można go efektywnie zastąpić ? Ogólnie nie jestem w stanie od samej ziemi wstać z prostymi plecami nawet z obciążeniem [...]

[...] pierwszy:) 1.Nie można mieć wszystkiego z tego co widzę to jesteś strasznie aktywny piłka,tenis, rower i siłownia do tego? - wydaje mi się że to zbyt dużo 2. Wrzuć diete do oceny bo skąd my mamy niby wiedzieć co ty spożywasz w tych 6 posiłkach? 3.Co do ilości powtórzeń to zredukuj do 3 seri 12-10-8 - jeśli jesteś początkujący to taki zakres [...]

[...] prace liczylbym na dopa? co za ... aha, wczoraj napisalem prace na 5- wiec juz mialem 1,1,2,5- wiec jeszcze jedna 4 i mialbym rowne 3,0 a on dzis mi powiedzial ze wystawia oceny i ze z zadna jedynka nie pusci mnie... oczywiscie upieral sie ze tak mi powiedzial sprawiedliwosc? (ch** a nie sprawiedliwosc) na zime wchodze na bombe Zmieniony [...]

Ok, jako, że mam aktualnie przerwę spowodowaną operacją nosa (yhh) to postanowiłem jeszcze dać wam plan do oceny głównie działam tak jak mówiliście tylko nie weim czy dobrze rozumiem: Grzbiet/biceps x Klatka/barki/triceps x Nogi Grzbiet: 1.Podciąganie na drążku 4 x 6/8p 2.Martwy ciąg 4/5 x 6/8p 3.Wiosłowanie ze sztangą lub sztangielką 4/5 [...]

[...] dziennie, mieli po prostu fioła na punkcie tego co trenują. Przecież musieli być dobrzy w tym co ćwiczą. Nie będę oceniał tego co napisałeś, forum to nie szkoła by wystawiać oceny. Wymieniamy tu poglądy, dzielimy się doświadczeniem więc wyciągaj samodzielnie wnioski. Oyama, Bruce Lee to idole dla wielu pokoleń ćwiczących.Każdy zarówno Ci dwaj jak [...]

*Luk_aszz - wiesz, oceny są subiektywne. Sprawdziłby ktoś inny i punktacja byłaby może inna. Ja zaczynałem z 7, gdybym miał 10, to byłbym na 1 miejscu :)

Szkoda, że nie ma żadnego moderatora online, nagrałem dziś filmy na siłowni i chce dać komuś do oceny techniki, bo ćwicze samemu i nie ma kto mnie nakierować, jedynie filmy instruktazowe na youtubie ;<

Nie ma co oceniać - zrobi to jury. Fajnie, że każdy umieścił swój filmik. Czekamy na oceny.

i aż Ci z tym źle?%-) na 2gim kierunku przepiszą mi chyba oceny z wszystkich przedmiotów oprócz jednego więc czekają mnie wakacje aż do sesji %-)

na wiekszosci oceny oscyluja w graniach 6/10 6,5/10 niezle jak na horror z 2012 :-D

najgorsze ,ze radcliffe tylko z harrym mi sie kojarzy, jak go kuźwa oglądać w innych gatunkach :-D no jak obejrzysz oceny innych horrorow z 2012 to oscluja w graniach 3/10 :-D wiec 6 to juz cos :D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-10-08 13:52:39

No pewnie, rok zaliczony, oceny w miarę dobre. Od poniedziałku ruszam do pracy :D