w jaja

przedmówco, jaja sobie robisz z tą najwyzsza z mozliwych cen ?? spokojnie mozna dostac za 65zł w blistrach lub puszce, chociazby na targowisku albo all...

nie poleca sie surowe jaja wiesz chyba czym grozi spozywanie ich w tej postaci?

1 POSIŁEK - Białko 35g (w weekend jajecznica z 4 jaj) - szklanka mleka 2 POSIŁEK (szkolny) - razowiec - 2 całe jaja } kanapki dwie - 4 plasty sałaty - lekko muśnięte majonezem (jako tłuszcz) wiecej warzyw 3 POSIŁEK (szkolny) - 80g ryżu brązowego (b9, t1 , w96 ) mieso warzywa orzechy włoskie 3 POSIŁEK (przed treningiem) - 150g piersi z kurczaka [...]

twarog, jaja Zmieniony przez - stn15 w dniu 2011-06-09 16:17:55

suplementy diety typu odżywki własnie temu służą by ułatwiać życie 3 serki możesz jeść ale lepiej byś zrobił gdyby to była 2x odżywka a na noc serek a w ciagu dnia jeszcze mięso ryba jaja

Ja mam taki reczny co w szejkerze sobie owiec miele i wypijam btw zmiel se kiedys gotowane jaja ja dalem rade wypic nawet

poinformują albumina jaja czy wpc - przed snem w sumie bez znaczenia katabolizm i tak nastąpi jako taki, czy mniejszy czy większy tego nie wie nikt bez względu co zjesz, kolega, wice mistrz Polski, jada często na noc same węglowodany. zdr

W SP80 jest podobno całkiem sporo jaja, a się o niebo lepiej rozpuszcza i to bardzo renomowany produkt. Zresztą gdyby serwatki były beee to nie byłyby produkowane na tak masową skalę, więc nie przejmowałbym się tym aminogramem.

FIRMApali, zanim napiszesz nastepny temat w dziale, przeczytaj podwieszone oraz regulamin jesli tego nie zrobisz i nast. temat bedzie o tym swiadczyl, wylapiesz bana sorry, ale ludzie pomagajac tutaj, poswiecaja swoj wolny czas a Ty sobie robisz jaja

a powiedz mi jeżeli białko to ile tego białka w razie czego i ile oliwki dodać bo jednak jaja trochę tłuszczów maja

ja osobiscie daje hcg do kazdego cyklu,lepiej sie czuje,no ale dawki sa male wiec sam zobaczysz,jak sie jaja skurcza w czasie cyklu to jeszcze zdazysz skolowac hcg i przybic zeby aua nie bylo. a co do rozpisek cykli i odblokow to na sfd chyba temat enan+deca byl sto razy poruszany, troche poszukaj, wiedza ci sie przyda.

raczej w Polsce nie dostępne a z USA sprowadzać się raczej nie opłaca szamaj całe jaja :)

jak twaróg chudy to ma tylko 0,5 g/ 100g tłuszczy wiec nie ma co swirowac, sęk w tym ze to białko kazeinowe wiec sie powoli wchłaniac bedzie. Białko jaja kurzego juz bedzie lepsze ale salmonella.. najlepiej wiec do tych bananów i mleka dodac np. izolat białka albo koncentrat.

my tu sobie jaja robimy,a on może złota na zakup sprzętu nie ma tak czy owak powodzenia,a jeżeli masz te złoto to najlepiej wynajmij do pomocy 2 wojowniczki Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 [...]

A mięsa/jaja/ryby nie są odpowiednie? To nie ma znaczenia czy zjeść twaróg na noc czy w ciągu dnia. Popierając to teorią, że jest wolnowchłanialnym białkiem jest nic nie wartą argumentacją. Efekt zależy od całości diety, prawidłowego bilansu kcal i odpowiednio rozłożonych makroskładników, nie pomijając dostarczanych właściwych składników [...]

tak do lodówki a czy HCG po takim cyklu to coś co musi być jak jajka ? HCG poszło w góre ja bym zostawił na jakis mocny cykl no chyba ze jaja słabe

Witam wszystkich mam 15 lat 170cm wzrostu i wagę 60 kg i to moja dieta do oceny z góry DZIĘKI 6:40 Płatki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe HMBolon 2caps 15:40 Ryz brązowy 80g Pierś z kurczaka 100g 19:10 Chleb pełnoziarnisty 70g Tuńczyk w wodzie 120g 19:30 BCAA 10g HMBolon 4caps CARBO 40g 20:00 trening 22:00 Twarog chudy 100g Oliwa z [...]

dokładnie - jaja w proszku whey bx'a jest spoko jak chcesz to spróbuj to: http://www.sfd.pl/temat200375/

2 jaja, 100g płatków owsianych górskich, 30g rodzynek, 15g wiórek kokosowych wszystko razem mieszasz na patelnie na mały ogień 4 min z każdej strony pod przykryciem wyciągasz i oblewasz zmiksowanym banenem i jogurtem naturalnym ;] P.S Poczytaj w dziale Kuchnia ;] tam tego sporo

Jaja po treningu to zly posilek a w szczegolnosci surowe.