w jaja

Pij mleko, jedz płatki, twarogi,warzywa,jaja kurze całe, zebys nie był zbyt chudy tylko taki "w sam raz", i przedewszystkim wzrośnięty. Graj w orlikach, nie siedz przed komputerem całymi dniami, tylko wychodz na podwórze, spacery, sanki. Pamiętaj, marzenia się spełniają:) może Ci się udać, dąż do postawionego sobie celu. Życzę sukcesu, [...]

To kurcze nie jest pierwszy kwietnia żeby sobie jaja tak otwarcie robić. Planów w dziale masz multum - tylko trzeba poświęcić kilka minut żeby je znaleźć - patrz temat z propozycjami do biblioteczki działu.

[...] na to wpaść. Sałatka z kurczaka, ryżu, sałaty, pomidora, ogórka, cebuli i oliwy z oliwek. Ciezko określić makro, kwestia ile dacie kurczaka, ewentualnie tunczyka jakieś jaja i warzywa, których wielu nie je bo, nie maja na nie ochoty, a tutaj są waznym składnikiem. W Dni LC odpuszczamy ryż i również świetny posiłek. [...]

haha ej ja poważnych rad oczekuje a wy se jaja robicie. więc wytłumaczcie czemu tak nie można? Zmieniony przez - bodziszek0 w dniu 2012-07-09 20:01:04

Przywaliłeś wczoraj propa, sugerujesz, że to ftopa {{:-( Malay w dupe przywaliłeś receeptory przepełniłeś |-O Na libido nie narzekaj tylko grzecznie jeszcze czekaj{{:-( Jak prop zacznie w koncu dzialac zacznie jaja rozp*****lac /-)_ Kiedy pompa sie pojawi :-} MALY chetnie sie postawi \-)

, jaja, no troszke wpierdzielil Otizowi, w sumie dobrze nie?

Jedno jajko ma 7 g białka. 3 jaja=100 g piersi z kuraka Chuda wieprzowina i wołowina jak najbardziej może być uwzględniania w diecie.

Ziki: klamiesz w zywe oczy (strone wczesniej dales sama bozke...) Cool: nie mowie, ze tylko jaja sobie robisz... jasne, ze odpowiadasz, ale wiecej sobie zartow robisz...niestety... Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD! ...::ZaPrAsZaM::... *** http://www.wbd.prv.pl *** *** http://www.ekipa71.prv.pl ***

Napisz czlowieku dawkami tygodniowymi a nie ****a jak baran z osiedla flakonami... Jaja sie zmniejszyly? to znak ze trzeba podac hcg Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-05-11 23:53:19

1. WIEK: 32 2. WAGA:140 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:50 -klatka:145 -udo:80 -talia:135 5. STAŻ NA SIŁOWNI:okolo 15 lat 6. DIETA: -sniadanie 3 jaja 4 bialka 50g platki potem 4 posilki 50g ryz, makaron, kasza z 200gr kurczaka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tylko wino od 7 tyg 8. TRENING:silowy 9. CEL CYKLU:zrzut wagi, odsloniecie, [...]

[...] słodzace zacznij uwzgledniac węglowodany - płatki owsiane, makaron durum,razowy ryż brązowy/biały, kasze jeczmienna,gryczana, chleb razowy białko - ryby, mięso, twaróg, jaja zdrowe tłuszcze - tłuste ryby, oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy, pestki słonecznika,dyni,siemie lniane,sezam musisz ułożyc diete z ujemnym bilansem kcal chcac palic [...]

[...] za bardzo to widze ja bym dal tak 7.00 10.30 13.30 16.30 19.30 22.00 wiadomo jak bedzie przerwa miedzy posiłkiem 4godz nic sie nie stanie na snaidanie płatki owsiane,mleko,jaja,orzechy 2siadanie 1 kromka razowca,mieso,warzywa,oliwa obiad tunczyk w sosie własnym,warzywa,oliwa przed-treningowy makaron durum,piers z kurczaka,warzywa,oliwa [...]

jaja powoli zaczynają się kurczyć więc zaczynam zaraz bić HCG 500 e4d atrofie już dawno wyłapałeś clomu ile? tyle samo co po 3 miesiacach _ sądzisz że z miesiąca na miesiąc podnosić ci się będzie estro przy takiej samej dawce testo ? hcg powinneś bic od 3 tygodnia wymiarów nie podasz bo pewno płone _ diety niemsz to tez nie wpiszesz.. a to sa [...]

[...] szybciej i tak na dobrą sprawe to więszych róznić nie widze ... będzie to samo tylko po wiekszym szacie to mozna przyrownać np do izolatu serwatki i białka o niskim bv , jaja itp.. wiec resymując np glutamina gdzie to wchłanianie a raczej jego szybkość sie liczy a peptyd na noc gdzie ti wchłanianie jest powolne Zmieniony przez - -Szoho- w [...]

Jem to co jest w wiekszosci diet na mase. Platki, mleko, orzechy wloskie, rodzynki, twarog, chleb, ryz z kurczakiem, jakis jogurt, jaja, oliwa do tego jakis owoc wpadnie.

J/W podbij tłuszcz ja bym dodał rano jaja+ jakieś nasiona

no tez jestem ciekawy jak z tym hcg jesli jaja sie nie skurczyly..... mi to tez sie wydaje ze hcg bedzie w twoim przypadku zbedne... a jaki sustanon bierzesz?? i duzo przytyles???

a w wolnych chwilach robi przyciaganie jaja do brody na bicka...

Jedyne co muszę przyznać to, że szybki jest. Chociaż mimo tej szybkości to te ciosy są bez jaja. Ogólnie w jestem przekonany, że to jakaś prowokacja...

posiłek nr 1 omlet: Płatki owsiane górskie MELVIT 100g Rodzynki suszone 30g Jajo kurze całe 2szt Oliwa z oliwek 10g Białko jaja kurzego 70g kcal 717, B 33, W 89, T 27 POSIŁEK NR 2 OD RAZU PO TRENINGU Białko SFD Ekono 30g Carbo Nox Olimp 50g Mleko 0,5 % 250g posiłek nr 3 Kurczak pierś 200g Ryż biały 100g brokuły 100g posiłek 4 Kasza gryczana 100g [...]