wal smialo %-) albo odrab sobie jaja za kare ! i powiedz sam sobie "jak nie bedzie poprawy nastepna idzie parowa" %-) bedziesz mial motywacje %-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2013-03-10 16:11:07
[...] to zlo.nie polecam ja rez na jakis czas delikatnie i z umiarem i wystarczy.dla relaksu ide szamac trzeba uzupelniac kcal i nabijac miecho. zwiekszylem kalorycznosc diety lekko, dodalem tluszczu(cale jaja) i sila od razu w gore. trzeba jak najszybciej wbijac na 3500 zeby masowanie konczyc na 4000-4500 kcal zeby bylo z czego ciac na redukcji.
tylko mówie, jaja dodaję po zdjęciu granka z ognia i już nie gotuję... także są one takie na wpół surowe, tyle, co je tamperatura kaszy ogrzewa... a nieee to ja postaram sie sciac jajco,zeby mnie nienarodzony kurczak nie dziobal w zoladek
[...] Demiana Maia napisze, że obecnie ma najlepszą stójkę w dywizji też mnie to zaciekawi, ale wiadomo co bym sobie o nim pomyślał (nie no w tym przypadku wiedziałbym, że sobie jaja robi) natomiast JDS powiedział to szczerze więc uważam, że jest poj**any - zwłaszcza, że to nie jego 1 i ostatni raz.. Dobra ja już zakończę dyskusję na temat trash [...]
[...] po pierwsze ja osobiscie nie widzialem tego wywiadu,bo generalnie tylko czytam jak jeden powtarza to po drugim na forum.nie wiem czy mowil to smiejac sie i robiac sobie jaja,czy przekrecili jego slowa,jak to maja "dziennikarze" w zwyczaju.czy zwyczajnie ma troche downa %-) po prostu po takich wypowiedziach ciezko ocenic,czy ktos jest serio [...]
[...] że Kliczkom mógłby doj**ać w boksie :)) przecież Jones nawet w swojej dywizji co najwyżej ŚREDNIO boksuje, Gustafsson ma o wiele lepszy boks co udowodnił przez 5R, toż to jaja. Kliczki gdyby nie ich klasa to by ich tak wyśmiali albo by zaproponowali im żeby na sparing przyjechali.. powinni tak zrobić, bo założe się, że do nich to info dotarło. [...]
[...] tylko tutaj takie dawki lecznicze ludzie biora (i tak pewnie klamia%-)) Jabol firma Cyber OK wrecz przech** kozak%-) ale z boldem od nich nie mialem stycznosci. Jak masz jaja to ryzykuj Titana i pisz opinie tylko prosze wbijaj go wiecej niz 250mg e7d %-) Mariusz jeden jak i drugi prop DZIALA ale sa czasami "bolesne" ale to juz indywidualne [...]
[...] zapomniec o kolacji i obiadze tylko nastawic sie na posiłek przed i po treningu. Twoj posiłek przed treningiem dobry by był po a przed samym snem skonsumowac ten twaróg i jaja. i to tez poł twarogu ( odejdzie nadmiar białka) bo białka z tego i tego wychodzi ponad 50 gram a to jest ciut za duzo na jedno posiedzenie, dokładając delikatnie węgli [...]
Dopadła mnie salmonella , poleżałem 5 dni w szpitalu , przez które nic nie jadłem praktycznie ( tylko to co podawane przez kroplówke ) , odwodniłem się strasznie . Do tej pory nie wiem co było przyczyną , czy mięso , jaja surowe , czy coś innego . Wiem jedno więcej nie chce czegoś takiego przezywać , tymbardziej ze to było już 2 raz
jest na tym promo fragment zwroty rycha to srednio pojechal a ostatnio ogladalem wywiad z tym cfelem zuromem i ten pajac co przeprowadzal wywiad sie pytal go co sadzi o disie rycha na sokola ciekawe co na to sokol bo nic nie czytalem a na prosto.pl wje*bali sie jacys hakerzy i im caly dysk sformatowali jaja w chvj
[...] sposób by nie myśleć o jedzeniu %-) nie robię nic specjalnego na obiad, to co zwykle, więc mi się nie chce ;-] krzyś, %-) olinka, takie rzeczy to ty powinnaś czuć czy organizm chce mięsa czy nie:-> ja osobiście mam wstręt do mięsa i mam nadzieję, że to zejdzie... na razie tylko jaja i bób. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-10 13:24:57
[...] twarog z oliwa na noc. Tluszczy nie zwiekszaj bo masz je juz na gornej granicy, mozesz zwiekszyc ww do 6,5g-7g/kg masy ciala. Mieso czerwone zamieniaj na biale, z rana wrzuc jaja zamiast twarogu, urozmaicaj diete jaknajczesciej, jedz duzo warzyw i owocow ( owoce glownie na sniadanie i okolotreningowo). Poprobuj, genetyka nie Mikołaj, nie dla [...]
czesc godz.7 jaja zostaja, ser tez moze byc, ale zamiast jablka jakies warzywka tutaj tez dajesz kaps omega-3 (reszte w nast. posilkach) i witaminki godz.10 zamiast banana wez jablko godz.13 ryz zamien na brazowy lub kasze (tansza) gryczana, jeczmienna, kuskus (jesli musisz miec tu wegle) godz.16 przed treningiem j.w. o ryzu godz.19 po treningu [...]
ja jadłam wymieszaną kaszę z jajkiem, mlekiem i odżywką i zmiksowanymi malinami - gwarantuję, że nie czuć jaja Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-01-16 23:31:06
Cain Velasquez vs Dos Santos 3 - oficjalnie w październiku!
