jaja to produkt mocno zakwaszający organizm, ale bogaty substancje odżywcze wybór należy do ciebie, osobiście prederują jeść jaja co 2 dzień Zmieniony przez - bjs12 w dniu 2008-01-16 18:58:13
[...] posiłku dnia tylko białko- można dodać do tego odrobinę "zdrowych" tłuszczy w celu spowolnienia trawienia. przykladowo mozesz miec: 1. Płatki owsiane na wodzie + jaja. 2. pierś z indyka/kurczaka, warzywa. 3. (Przed treningiem) Ryz brązowy, filet 4. (Po treningu)Banany + WPC/WPI 5. tuńczyk w wodzie, oliwa z oliwek, warzywa. 6. Jaja [...]
Przecież to są jaja, co krąży w Internecie. Ze chyba w Krakowie laski się pobily o bilety i jedna wybiła drugiej jedynki :D a to jakieś wibratory znalezione po seansie, czy kubki od popcornu z dziurawym dnem :D myślę, że większość to prowokacja, ale w każdej takiej informacji jest trochę prawdy. dobra reklama i ludzie glupieja.
Tak na prawde to raczej ludzi interesuje gdzie jest odprawa?-bo to sa jakies jaja?(a nie ze beda stoiska z ciucham jakbym chcial kupic ciuch to ide do sklepu:)...,a organizajca na poczatu wydaje sie wpadką,a Słon krytykował po drodze wszystkie-wiekszosc zawdow jakie widział) co z podwyzszaniem oplaty startowej?nastepne jaja...? i to nie jest [...]
Lepiej bym tego nie ujął. Temat istnieje z mojej strony wyłącznie w celu udowodnienia, że autor ma za małe jaja by wprowadzić zmiany w swoim życiu. Póki co mam racje i nic nie wskazuje na to, aby sprawy miały przyjąć inny obrót. Poza tym w dziale zawsze przyda się jakaś ciekawostka przyrodnicza :-)
B2 t1 w na początek 5bym dał i obserwował I twaróg na jaja zmień II ryż brązowy jaja całe lepiej dać 3 ale całe serek może zostać dodaj oliwy i warzyw III ok IV tuńczyka zamieniaj V po treningu bez oleju ryż biały daj i nie twaróg ale jakieś mięso lub rybe ewentualnie białko VI tawróg warzywa oliwa VI
Dzień treningowy 17.03.2010 TRENING 10 - przesunięta progresja. Wyciskanie od czoła, między seriami wyskok dosiężny z przysiadu 42,5 kg - 8x 47,5 kg - 8x 52,5 kg - 8x 57,5 kg - 8x 62,5 kg - 7x Docisk - 72,5 kg - 8x Wiosłowanie sztangielką w opadzie 6x10 26 kg - 10x 28 kg - 10x 30 kg - 10x 33 kg - 10x 35 kg - 10x [...]
Dzień treningowy 25.03.2010 TRENING To samo co wczoraj, czyli Bieg - 5km w zmiennym tempie. Spokojny początek - aero, potem większe tętno - 150-160, ostatnie 700-800m lekko pod górkę - puls 180-182 DIETA Posiłek I Jaja - 300g Tran - 10ml Warzywa Posiłek II kurak - 250g Orzechy - 25g Warzywa Posiłek III Kurak - 250g Orzechy - 25g Warzywa Posiłek IV [...]
my tu gadu gadu a mi jaja w mikrofalowce rowalilo serio a co do tematu to nie podba mi sie stereotyp pakera-dresa-chama-d****a ave Waldus z kiepskich. Prawda jest inna na silowni ok stroj sportowy, bo tkai wygodny ale wiellle osob ubiera sie normalnie po silowni, badz w jakies subkultury sa ja np chdoze w szerokich spotkniach i mam to gdzies co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ostatni dzien z ta panierką bo nie chciałem wywalać. Teraz będę zamiast tego jadł jakieś steki wołowe. Do tej pory wygląda to tak: Płatki owsiane 75g Mleko 120g 2% 3 jaja całe Łyżka kopiasta mąki Olej kokosowy 15g Dżem truskawkowy niskosłodzony Sok jabłkowy 100% 892 kcal B 39 T 27 W 127 2 Śniadanie Kurczak w gnoju 200g Kasza [...]
ale to samo może się odnieść do całego forumCzy to jest zarzut/jakikolwiek argument? Poziom SFD mnie nie interesuje. Od tego są odpowiedni ludzie z nadania partyjnego. Piszę jedynie o SPAMie, bo w tym miejscu głupota nie ma racji bytu. ostatnie zdanie w obliczu zaistniałej sytuacji brzmi komicznie. Psycho, nie chcę zrobić tu stypy. Jaja tu były [...]
[...] - jeżeli dobrze Cb zrozumiałem siłownia + bilans ujemny = tłuszcz leci w dół ? - co do jedzenia zamieniam je z makaronem/ ryżem/ kaszą gryczaną / - owsiankę zamieniam na jaja - pomiary wykonuję zawsze w sobote od rana - nabiał uwielbiam dlatego mam go dużo, ale ryba też się pojawia :) marian1970 chłopie weż zacznij masować. nabierzesz [...]
[...] ogarniesz temat i możesz zacząć zwiększać bilans. Spróbuj uciąć ten nabiał na tydzień - dwa do powiedzmy 500g/tydzień, tak żebyś go nie miał w kilku dniach w ogóle. (jaja to nie nabiał) hm, kurczę cięzko będę miał z tym bo strasznie lubię wszystko co jest związane z nabiałem, ale postaram się:) Wczoraj poczytałem, znów trochę tematów na [...]