[...] podjąć ryzyko (i słusznie bo przez decyzje tych u góry albo jesteśmy neutralni albo pakujemy się w ostrą kabałę). Swoją drogą wschód już dosyć długo trzyma reszte świata za jaja. Kiedyś był to komunizm w ZSRR i potęga militarna (no i wielkie połacie terenu), dziś jest to widmo zakręcenia gazu (Rosja), oraz blokady handlowej i widmo broni [...]
Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 9795 Data: 2008-08-09 22:17:29 Liczba szacunów: 0
[...] jakieś dodatkowe węgle mi węglowodany do szczęścia nie są potrzebne i czuję się na niskich węglach najlepiej i dlatego jest tak, a nie inaczej (węglowodany z innych źródeł tylko okołotreningowo) myślę że nie ma to wielkiego znaczenia na efekt końcowy, ale po prostu mi wystarczają węgle z warzyw i pozostałych produktów typu jaja ser itp
Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-23 18:59:04 Liczba szacunów: 0
[...] i thyrotherm powtórka drugiego dania + jajo sadzone i ostatni tego dnia thyrotherm 5 posiłku foty niema. a na kolacje tradycyjnie ser twarogowy Na koniec fotka jutrzejszego żarła i supli Kurak karkówka oliwa z oliwek jaja sadzone pomidory i ogórek 4 Thyrothermy, 3x gold omega-3, 1x vitaminplus olimpu i 3 x oyster shel calcium universala Sija
Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-26 22:18:55 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Dzisiaj trochę luzu-cheacik-ciasteczka suche + gofry, a późniejbyło 4h baletów 8-) http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif I posiłek 4 jaja (jednego nie ma na zdjęciu) %-) http://img802.imageshack.us/img802/1504/jajam.jpg II posiłek Serek wiejski 200g Migdały 100g [...]
Odpowiedzi: 366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-25 23:31:25 Liczba szacunów: 0
Solaros jaja na noc już przerabiałam wolę zdecydowanie z rana...tylko bez skojarzeń proszę ogólnie ja coś czuję,że zrezygnuję niedługo z twarogu i w ogóle z nabiału, bo mój brzuch chyba znowu źle znosi produkty mleczne Bananalbo i Kubo rozpruwaczu bardzo proszę obojętnie jak tylko nie Katarzyna wiem,że nie podają udziału procentowego i [...]
Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-25 11:55:34 Liczba szacunów: 0
[...] na dzisiejszy wieczór }:-( miska wczorajsza, nieciekawa, bo mało, ale gdy wróciliśmy wieczorem z wybiegania psa nie byłam w ogóle głodna i zamiast naleśników zjadłam same jaja z warzywami dziś natomiast żołądek pracuje lepiej i głodna chodzę ;-) za mną nie nadążysz ;-) waga i obwody spadają w oczach - u mnie to kwestia opuchnięcia i problemów [...]
Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-27 10:34:09 Liczba szacunów: 0
[...] jest git, normalność wychodzi mi na zdrowie 26.05 miska 1800 kcal B 120/ W 160/ T 75 śniadanie: chia, owsiane, jogurt, wiejski, orzechy i owoce lunch: oscypek, oliwki, jaja, warzywa, naleśnik z jak, mąki kasztanowej i dżem owoce żelowe mango %-) kolacja: pierś z indyka smażona w otrębach i jajku, ziemniaki, brokuł ogólne wrażenia z miski [...]
Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-27 14:06:32 Liczba szacunów: 0
[...] kwestia cyklu ma tu znaczenie. 27.05 miska 1800 kcal B 120/ W 160/ T 75 śniadanie: chia, owsiane, otręby, skyr(50g), orzechy i owoce obiad: mozarella (10g), makrela, jaja, warzywa, naleśnik z jaj i mąki kasztanowej, dżem żel z mango kolacja: łosoś pieczony, komosa, szparagi ogólne wrażenia z miski super, najedzona, ograniczenie nabiału [...]
Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-28 11:38:07 Liczba szacunów: 0
[...] że mimo, że siłowy taki pitu pitu to rano czuć mięśnie ;) brakowało mi tego Dieta: redukcja 1700kcal śniadanie: owsiano-dyniowy omlet z owocami obiad: klasyka - ziemniaki, jaja sadzone, brokuł i kefir z koperkiem kolacja: chleb, pasta z białej fasoli i awokado, warzywa, fasola, cukinia marynowana Jedzenie lepiej rozplanowane i nie było uczucia [...]
Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-05 10:24:40 Liczba szacunów: 0
07.09.2012 Kajtek, Żyrafka dzięki postaram się wpadać do dzienników jak znajdę czas. A oto moje śniadanko. Połączenie śliwki z omletem... miodzio. Śliwki nie za słodkie, nie za kwaśne i soczyste. :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dab9754a5aa543e79d086164b0e223cf.jpg Żarełko: 1. Jaja, odżywka sfd-10 gram, śliwki węgierki, wiórki kokosowe. 2. Brzuszki z [...]
Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-07 21:44:29 Liczba szacunów: 0
Mi też się nie chce pisać co jem, ale Tobie napiszę, że śniadanie to ja właśnie miałam jammi :-D Podejrzałam Twoje jaja z mikrofali z dodatkami i tak jadłam to dzisiaj i sobie myślałam "dzięki Dotka" /-)_ Super, że w życiu już ład i porządek ;-)
Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-15 09:42:58 Liczba szacunów: 0
bialko jaja-albumina jest dosc dlugo trawione stad moze wystapic efekt "zapchania" jedzeniem i problemy pozniej z nitro. 1h przed treningiem posilek to troche za malo. ryba ok. tak jak Majkel ci napisal daj minimum 1,5h lub nawet 2h, nitro tak jak do tej pory i zobaczysz roznice. posilek przed treningowy powinien byc dosc lekkostrawny. [...]
Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-01 23:26:51 Liczba szacunów: 0