SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w jaja

  • Wojna w Gruzji

    Post
    Sztuki Walki

    [...] podjąć ryzyko (i słusznie bo przez decyzje tych u góry albo jesteśmy neutralni albo pakujemy się w ostrą kabałę). Swoją drogą wschód już dosyć długo trzyma reszte świata za jaja. Kiedyś był to komunizm w ZSRR i potęga militarna (no i wielkie połacie terenu), dziś jest to widmo zakręcenia gazu (Rosja), oraz blokady handlowej i widmo broni [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 9795 Data: 2008-08-09 22:17:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] jakieś dodatkowe węgle mi węglowodany do szczęścia nie są potrzebne i czuję się na niskich węglach najlepiej i dlatego jest tak, a nie inaczej (węglowodany z innych źródeł tylko okołotreningowo) myślę że nie ma to wielkiego znaczenia na efekt końcowy, ale po prostu mi wystarczają węgle z warzyw i pozostałych produktów typu jaja ser itp

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-23 18:59:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] i thyrotherm powtórka drugiego dania + jajo sadzone i ostatni tego dnia thyrotherm 5 posiłku foty niema. a na kolacje tradycyjnie ser twarogowy Na koniec fotka jutrzejszego żarła i supli Kurak karkówka oliwa z oliwek jaja sadzone pomidory i ogórek 4 Thyrothermy, 3x gold omega-3, 1x vitaminplus olimpu i 3 x oyster shel calcium universala Sija

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-26 22:18:55 Liczba szacunów: 0
  • ###DZIENNIK### Zapyerdalać trzeba... by Kuba_94

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Dzisiaj trochę luzu-cheacik-ciasteczka suche + gofry, a późniejbyło 4h baletów 8-) http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif I posiłek 4 jaja (jednego nie ma na zdjęciu) %-) http://img802.imageshack.us/img802/1504/jajam.jpg II posiłek Serek wiejski 200g Migdały 100g [...]

    Odpowiedzi: 366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-25 23:31:25 Liczba szacunów: 0
  • ###DZIENNIK### Zapyerdalać trzeba... by Kuba_94

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://liczniki.org/gif2/an-DzieFc5F84F20treningowyF2052F20F2dF20masa-000000ffffff00000035002-1-1-200-DCdeepviolet.gif Wtorek 10.01.2012r. http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ffffffffffff00000035152-1-1-9-DCdeepviolet.gif Dietka 100% I posiłek Płatki owsiane 70g Rodzynki 20g Mleko 2% 150g Jaja na twardo - 3szt. II posiłek Makaron razowy 50g Pierś z [...]

    Odpowiedzi: 366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-11 20:55:50 Liczba szacunów: 0
  • Solaros jaja na noc już przerabiałam wolę zdecydowanie z rana...tylko bez skojarzeń proszę ogólnie ja coś czuję,że zrezygnuję niedługo z twarogu i w ogóle z nabiału, bo mój brzuch chyba znowu źle znosi produkty mleczne Bananalbo i Kubo rozpruwaczu bardzo proszę obojętnie jak tylko nie Katarzyna wiem,że nie podają udziału procentowego i [...]

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-25 11:55:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] *** DZIEŃ 62 *** Wypiska 16.01.2010 (dzień treningowy) DIETA przed posiłkiem łyżka octu jabłkowego 1. jajecznica (jaja, masełko, ser żółty) 2. schab, kapucha kiszona 3. kurak, marchewka TRENING przed: Body Fire 3cap w trakcie: BCAA Xtra 10g po: BCAA Xtra 10g + jabłko + Whey Protein 80 [...]

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-16 23:26:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] na dzisiejszy wieczór }:-( miska wczorajsza, nieciekawa, bo mało, ale gdy wróciliśmy wieczorem z wybiegania psa nie byłam w ogóle głodna i zamiast naleśników zjadłam same jaja z warzywami dziś natomiast żołądek pracuje lepiej i głodna chodzę ;-) za mną nie nadążysz ;-) waga i obwody spadają w oczach - u mnie to kwestia opuchnięcia i problemów [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-27 10:34:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] proszę: składniki: dynia starta na grubych oczkach - 150g jabłko starte na grubych oczkach - 50g jajo - 3szt białko w proszku - 10g proszek do pieczenia przygotowanie: jaja potraktowałam zwykłą ręczną trzepaczką dodałam białko i proszek do pieczenia przesiane siteczkiem wymieszałam dodałam startą dynie i jabłko łyżką przełożyłam do foremek [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-07 09:42:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] w proszku ;-) 1. pstrąg - wersja pracowa 2. pstrąg - wersja domowa - odgrzewana ;-) 3. sałatka: pieczony kurak, kalafior, pomidorki, suszone pomidory, ogórek kiszony i jaja /SFD/2016/11/14/db43093df4e4498283509ee984a010df.jpg /SFD/2016/11/14/48479f6167fa49aaa8e1eecf11786710.jpg /SFD/2016/11/14/0c45d5963d2f4b528debedca569cefe4.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-14 19:24:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] jest git, normalność wychodzi mi na zdrowie 26.05 miska 1800 kcal B 120/ W 160/ T 75 śniadanie: chia, owsiane, jogurt, wiejski, orzechy i owoce lunch: oscypek, oliwki, jaja, warzywa, naleśnik z jak, mąki kasztanowej i dżem owoce żelowe mango %-) kolacja: pierś z indyka smażona w otrębach i jajku, ziemniaki, brokuł ogólne wrażenia z miski [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-27 14:06:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] kwestia cyklu ma tu znaczenie. 27.05 miska 1800 kcal B 120/ W 160/ T 75 śniadanie: chia, owsiane, otręby, skyr(50g), orzechy i owoce obiad: mozarella (10g), makrela, jaja, warzywa, naleśnik z jaj i mąki kasztanowej, dżem żel z mango kolacja: łosoś pieczony, komosa, szparagi ogólne wrażenia z miski super, najedzona, ograniczenie nabiału [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-28 11:38:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] że mimo, że siłowy taki pitu pitu to rano czuć mięśnie ;) brakowało mi tego Dieta: redukcja 1700kcal śniadanie: owsiano-dyniowy omlet z owocami obiad: klasyka - ziemniaki, jaja sadzone, brokuł i kefir z koperkiem kolacja: chleb, pasta z białej fasoli i awokado, warzywa, fasola, cukinia marynowana Jedzenie lepiej rozplanowane i nie było uczucia [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-05 10:24:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] 60 minut. Burpree – Challange – 61 szt. MISKA -1700 kcal BTW 120/77/130 Miska czysta. 6:00 śniadanie (makrela wędzona, ryż, ogórek zielony) 13:00 2 śniadanie (ryż, jaja, ogórek zielone, ogórek kiszony) 19:00 obiad (bób, marchew, morszczuk, masło, orzechy) 21:00 kolacja (leszcz, pomidor, fasolka szparagowa) Suplementy: Magnez+B6, cynk, [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-11 19:23:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C,melisa, mięta, siemię lniane, mniszek lekarski, cynamon, warzywa ogórek zielony, fasolka szparagowa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14e5319f77f746f88e317c6eac957eec.png śniadanie - morszczuk 2 śniadanie - jaja obiad - wieprzowina, łopatka kolacja - makrela Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-08-22 06:05:37

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-21 21:18:54 Liczba szacunów: 0
  • 07.09.2012 Kajtek, Żyrafka dzięki postaram się wpadać do dzienników jak znajdę czas. A oto moje śniadanko. Połączenie śliwki z omletem... miodzio. Śliwki nie za słodkie, nie za kwaśne i soczyste. :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dab9754a5aa543e79d086164b0e223cf.jpg Żarełko: 1. Jaja, odżywka sfd-10 gram, śliwki węgierki, wiórki kokosowe. 2. Brzuszki z [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-07 21:44:29 Liczba szacunów: 0
  • 10.09.2012 Do końca tygodnia powoli powinno się wszystko wyjaśniać. Żarełko: 1. odżywka, orzechy, ryż brązowy, 2. kurczak,ryż brązowy, kalafior,ogórek gruntowy 3. jaja, boczek wędzony, ryż brązowy, ogórek kiszony, fasolka szparagowa 4. makrela wędzona Suple: Magnez+B6, cynk, herbatka relaksacyjna (gotowa mieszanka). Zmieniony przez - Dotkazoz w [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-10 18:06:05 Liczba szacunów: 0
  • Mi też się nie chce pisać co jem, ale Tobie napiszę, że śniadanie to ja właśnie miałam jammi :-D Podejrzałam Twoje jaja z mikrofali z dodatkami i tak jadłam to dzisiaj i sobie myślałam "dzięki Dotka" /-)_ Super, że w życiu już ład i porządek ;-)

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-15 09:42:58 Liczba szacunów: 0
  • bialko jaja-albumina jest dosc dlugo trawione stad moze wystapic efekt "zapchania" jedzeniem i problemy pozniej z nitro. 1h przed treningiem posilek to troche za malo. ryba ok. tak jak Majkel ci napisal daj minimum 1,5h lub nawet 2h, nitro tak jak do tej pory i zobaczysz roznice. posilek przed treningowy powinien byc dosc lekkostrawny. [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-01 23:26:51 Liczba szacunów: 0
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Ładna waga w planach ;) Szejkrty widzę porządnie szorujesz, że już takie wytarte :D Jakieś grube te placki jak na 3 jaja :D

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-20 17:17:10 Liczba szacunów: 0