w jaja

[...] kiełbasy itp zacznij jadac węglowodany - płatki owsiane, makaron durum ,razowy, ryż brązowy,biały, kasze jeczmienna,gryczana,manna chleb razowy białko - ryby, mięso,twaróg, jaja tłuszcze - tłuste ryby, oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy, pestki słonecznika,dyni,sezam,siemie lniane z tego policzysz zapotrzebowanie kcal [...]

tak mam dietke w sklad niej wchodza: platki owsiane , jaja , ryz , piersi z kury , makarony , tunczyk , twarog...

Czasem się zastanawiam . Czy co niektórzy piszący takie tematy robią sobie jaja. Czy naprawdę maja takie problemy.... BICIE GŁOWĄ W ŚCIANĘ NIE!!!! JEST NORMALNE. IDŹ DO LEKARZA !!!!!

no mam sproszkowane białko kurzego jaja.. wykorzystywane w przemyśle piekarniczym cukierniczym..

ale tu masz 100% białko z jaja tyle ze w proszku, zero dodatkowego proszku smakowego i innych dupereli..

no da się, namocz płatki na noc, rano je odsącz np na sitku, płatki do głębokiego talerza dodaj jaja wg potrzeb i wszystko widelcem dobrze wymieszaj, i dalej to chyba wiesz co i jak. Mozna dodać do środka banany czy jakieś mięso już wcześniej zrobione w zależności na słono czy słodko

Trzymamy cię za jaja, tzn za słowo Zmieniony przez - ISENGRIM w dniu 2004-07-29 01:02:37

właśnie ****... jeśli to wałek to na pewno mu tego nie podarujemy ale poczekajmy do poniedziałku ale w****i.... mnie jak jakiś gówniarz robi sobie jaja z targowisko i ludzi tu kupujących

Tak jaja :) tez jem czasami to na zamiennie czasami wprowadzam drobne zmiany w dziecie ale to jest tak ogółem , głownie chodzi mi o to jak dopasować mass xxl czy jako posiłek czy jak dodatkowo a jezeli dodatkowo to jakie ilości Pozdrawiam dzieki z góry:)

jakie kungfu , nie widzicie ze w magazynie poszedl przerzucac palety, dacheng jaja sobie robi

Róbcie sobie jaja dalej. Ja wiem swoje . A bylo tak na 100%. Skoro nie ma w tym nic prawdy to skąd sie biora takie "ploty"? Czemu nawet zdaniem lekarzy koks powoduje zaburzenia spermatogenezy? Mowie tu o skrajnych przypadkach i ludziasch ktorzy biorac nie uzywali glowy,ale takie istnieja i chyba lepiej o nich...wiedziec. [...]

To nie dieta Kopenhaska ale wydaje się być dobra. I posiłek - około 8.00-8.30: - Owsianka(90g) na mleku (0,5% - 150g) z rodzynkami(łyżka) i orzechami(10g), warzywo jaja Ok. II posiłek - około 11.00: - Chleb (2 kromki, razowy) pasta z łososia + warzywa(szklanka brokuł) Zależy jaka pasta z łososia - polecam zrobić ją samemu. Może też wsadzić do [...]

jaja na mięskko na twardo w formie jajecznicy jakie lubisz warzywa jakie lubisz i na jakie jest sezon

Jak wyżej - to na co mam ochotę, posiłki podobne jak w ciągu dnia, Raz ryż, mięso, warzywa, innym razem owsiane, whey, owoc, innym - jaja, warzywa + jakieś węgle do tego.

Jak wyżej - to na co mam ochotę, posiłki podobne jak w ciągu dnia, Raz ryż, mięso, warzywa, innym razem owsiane, whey, owoc, innym - jaja, warzywa + jakieś węgle do tego. A jakie węgle dodajesz do jajek? :-)

6:00 Platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe 10:00 Serek wiejski 200g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g 15:00 0biad Ryz 80g Piers z kurczaka 80g Oliwa z oliwek 15ml 17:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Pierś z kurczaka 100g 18:00 Trening 19:30 45g Carbo 20:00 Tunczyk w wodzie 100g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g Co o tym myślicie ?

skorzystałem ze strony Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 2010 kcal Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 2629 kcal dieta : 2800kcal I POSIŁEK jaja smażone na maśle --> płatki masło cebula szynka bułka graham sok grejpfrutowy II POSIŁEK chleb żytni pełnoziarnisty tuńczyk jabłko kawa zbożowa bez cukru (moze byc;p) [...]

lekarze podchodzą do każdego ogólnikowo,zalecenia są,zero mąki, zbóż i mleka,nic konserwowanego,mogę kasze gryczaną,jaglaną i ryż naturalny,tłuszcze, mięso,jaja i warzywa,ale w jakich ilościach to mam sama dopasować, pzdr

dokladnie, bo dieta powinna byc zbilansowana, nie da rady opierac sie wylacznie na drobiu;-) trzeba wykorzystywac rowniez wieprzowine, podroby, wolowiny ryby, jaja, nabial w produktow weglowodanowych tak samo kasze, ryze, makarony do tego maki z pelnego przemialu tluszcze z ryb tlustyach, olejow tloczonych na zimno jak oliwa, lniany, czy tez [...]

polecilbym ci GOLD omega-3 olimp'a gainer Monster Mass biogenix'a Ryż Kurzy cyc Tuna Makaron Jaja w skrocie ... Dział odzywianie :D