w jaja

mi osobiscie wydaje sie ze jest lepszy ( ze swojego doswiadczenia ) dieta, 5 posilkow sniadanie jaja i owies plus jagody truskwaki i lucha oleju lnianego, drugi daj ciemne pieczywu i kury 100-125 gram, 3 ryz/ziemniaki/makaron piers i warzywa, po treningu suple, i posilek tak jak 3ci znowu, i na kolacje ryba/ser bialy z dodatkami i lecisz, o [...]

mi osobiscie wydaje sie ze jest lepszy ( ze swojego doswiadczenia ) dieta, 5 posilkow sniadanie jaja i owies plus jagody truskwaki i lucha oleju lnianego, drugi daj ciemne pieczywu i kury 100-125 gram, 3 ryz/ziemniaki/makaron piers i warzywa, po treningu suple, i posilek tak jak 3ci znowu, i na kolacje ryba/ser bialy z dodatkami i lecisz, o [...]

moj syn tyle je szefie a ma 5 lat, odzywkami go nie pase jeszcze hahaha, musisz popracowac nad ta dieta. Koniecznie sniadanie, owies 80 gram 3 cale jaja 3 bialka, lyzka oleju lnianego plus garsc owocow, rodzynek jagod truskawek 2 sniadanie chcleb pelniziarnisty 80 gram, 125 gram piersi, szpinak salata, oliwa posilek pre i post workout 150-200 [...]

[...] ponad 3h bo lekaz ma napisane ze przyjmuje od 7 pielegniarki wiedza ze ma od 7 ale sie boja mu zwrocic uwage a dyrektorka przychodni mi mowi ze ma od 10 wszyscy mysla ze jaja sobie robi a to bladne przekazywanie informacji mowie mu ze ludzi sie denerwują on ze nic na to nie poradzi mowie by zmienili złą godzine ktora jest na drzwiach a on ta [...]

zebym aj tu za 3zl pracowal ****a a ta dykta to ciezka a idz ty w ****u ale bez kitu mi sie wydaja ze to jakies jaja sa, jakby takie cos zaspiewali na MS to juz calkiem

Jak się nie udaje.... Podajesz testa z zewnątrz czyli hcg... Po to podajesz hcg aby jaja zaczęły produkować testa, czyli test w górze, czyli jaja zaskoczyły teraz zacznij podawać clomid aby odblokować przysadkę, tylko najpierw musisz sprowadzić estro i prolaktynę do normy bo przysadka nie ruszy, pasuje zrobić badania wyrównać estro i PRL i dopiero [...]

[...] gdzie czego ile w czym jest. Na razie tak skromnie i prosto, czasem pozamieniam mięso na rybę, ryż na kaszę, makaron razowy. Na chwilę obecną wygląda to tak: I. 2 całe jaja, 2 białka jaj, płatki owsiane 50g + warzywa II. pierś 120g, ryż brązowy 50g, migdały 20g + warzywa III. pierś 120g, ryż brązowy, oliwa z oliwek 15g + warzywa IV. schab [...]

dodaj jaja rano i jakiś serek wiejski w drugim posiłku lub twaróg i oczywiscie powodzenia ;-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-11-20 11:56:53

kcal, B, T, W. Żółtko jaja kurzego 355 16,3 31,9 0,7 Białko jaja kurzego 46 10,8 0 0,8

Tak myślałem ze bedzie o to pytanie i nie zamieściłem w głównym poście , nie biłem HCG w trakcie , jaja wessalo , raz większe raz mniejsze , mam 4 opakowania po 5000

Edgar ma jaja, w niejednej walce to pokazał, nie wiadomo czy jego technikę stłamsi przewaga fizyczna Bensona ;) Rampage chciał walki w Japonii, więc mam nadzieje że po porażce wyjdzie w dobrej formie i to wygra. Kongo wymęczy decyzje.

Nie mam pojęcia, smaże na oleju kokosowym i kujawskim z pierwszego tłoczenia. Inne rodzaje tłuszczy w diecie, to migdały, kurczak, schab, jutro wpadnie rybka, mleko, jaja. A dodaje je do smażenia, bo nie wyobrażam sobie wypić 20ml oleju kujawskiego czy też kokosowego :) Co zostanie na patelni to dolewam, ale wiadomo, że wtedy nie ma już 20ml.

Jesli chodzi o konwencjonalną żywności to: - ryby i owoce morza - jaja z wolnego wybiegu, jaja omega 3 - olej lniany wysokolinolenowy - siemię lniane - olej rzepakowy (najklepiej nierafinowany) - orzechy włoskie Konwersja ALA do EPA i DHA może wyglądać różnie zależnie od wielu czynników, choć faktycznie jest niska, co trzeba wziąć pod uwagę, co [...]

siwy- zebow nie myjesz kolegow wciaz bijesz dziure masz w swoich najlepszych spodniach- czego to piosenka? a tak serio to mam nadzieje ze sobie jaja robisz tym swoim cyklem co? kurva mac.!

[...] metanabol wchodzimy do apteki, od razu śmiech no ale jeden się zdecydował podejść, i pyta się czy dostanie metanabol farmaceutka (starsza babka) od razu zorientowała się, że jaja sobie robimy, więc mówi, że ona nie ma czasu na kawały, zbulwersowała się trochę i kazała wyp... oddalać się stamtąd Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-23 14:09:22

[...] nie wierze, wczesniej nie wiedzialem nawet za bardzo co to jest a sytuacja autentyczna, nie chcesz to nie wierz w to. teraz jak sie nad tym zastanawiam to tez to jest dla mnie nie do pojecia nie wiem moze jakbym po odbior przyszedl to by wolala recepte, albo moze jaja sobie robila ze bedzie czy cos. fakt jest faktem ze mialem taki przypadek

Wczorajszy dzien: sniadanie: chili &havssalt knäke 13,3 g Apetina 10% 75 g losos wedzony na cieplo 25 g jaja M x2 lunch: Oliva 2,8 g Bregott (maslo?) 1 lyzeczka bulka tarta 10g maka 10g kasza gryczana 50g smietanka 15 % 15g piers z kurczaka bez skory 100g marchew 100 g kalafior 6 kawalkow Obiado-kolacja ryz jasminowy 100 g (zwazylam po [...]

[...] Waxy Maize, izomaltuloza*), 21% preparaty białkowe SLOW-MO-PRO™ (kazeina micelarna, koncentrat białek serwatkowych, izolat białek serwatkowych, albuminy białka jaja, hydrolizat białek serwatkowych), aromaty, aminokwasy rozgałęzione BCAA (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina), 1,2% L-glutamina, 1% olej MCT, guma ksantanowa, [...]

[...] ze nie jest ciekawa no i bialko to podstawa . Krotkie przypomnienie 100g sera bialego chudego ma 19g bialak 100g filetu z korczaka-30g srednie jajko 12g bialka pamietaj ze jaja tez maja duzo tluszczu ale sa dobre 1 jajko ma okolo 10g tluszczu . Aha no i rob zmiany w teningach co jakis czas czyli odwracaj kolejnosc cwiczen albo zamiast robic [...]

[...] minutach od odżywek posiłek> -50g kaszy jęczmiennej> -100g piersi z kurczaka gotowane -15ml oliwy -warzywa b/t/w/ 25/18/ 37,5 19.00 -3 jaja gotowane (200g około) -warzywa b/t/w 25/19,2/2 22.30 -120g ser twarogowy chudy - 5G OLIWY btw- 23,7/ 5,6//4,2 calosc b:183,4g x4kcal=733,6kcal [...]