SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w jaja

  • Dieta na masę 180 cm 75 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam! Jestem początkujący w temacie kulturystyki, mam 25 lat, 180 cm wzrostu i ważę 75 kg, typ budowy między ekto a mezomorfikiem, chciałem przybrać na masie tak do 90kg, czy ta dieta jest dla mnie dobra? potrzebuję do tego jakiejś odżywki na masę? czytałem co nie co zanim założyłem topic, jednak na tym forum jest taki ogrom informacji że można [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 16651 Data: 2010-09-26 15:12:28 Liczba szacunów: 0
  • Jaja much

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] jedzenie miałem w lodówce. Ale dzis w nocy gdy padało otworzyłem okno i zapomniałem zamknąć. Niestety patelnia zmięchem była na gazówce. Boje się że te muchy mogły jakieś jaja mi złożyc na tym jedzeniu. Podgrzałem to jedzenie maksymalnie, mam nadzieje ze wszystkie bakterie przy tak dużej temperaturze uległy unicestwieniu. Jak to jest co może [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-15 10:57:18 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Zawsze myślałem, że kiedy bierze sie sterydy(duże dawki) to ,mogą zmaleć jedynie jaja, przez zaburzenia ziwązane z testosteronem, który tam też jest produkowany. Tymczasem w suplementacji jakiś koleś dał posta o tym, że jego kumplowi zmalał od sterydów i chce żeby mu coś poradzili...Więc może mi ktoś jednoznacznie odpowiedzieć czy penis [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-11 17:57:44 Liczba szacunów: 5
  • Ile wydajecie kasy na swoja diete ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam, w tym temacie moze bedziemy opisywać jak wygląda miej/wiecej nasza dieta,co przeważnie jemy i ile to kosztuje łącznie w miesiącu %-) bo jestem ciekaw cen w danym środowisku, miejscu i wg :P a więc może znaczne: RYŻ 28 paczek po 4szt - 56zł JAJA 210 sztuk - 120zł }:-( FILET 10kg - 160zł TWARÓG 30sztuk - 90zł OLIWA 1.5litra - 25zł GRAHAM: [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-18 10:25:46 Liczba szacunów: 5
  • ILE RAZY DZIENNIE BRAĆ BIAŁKO I ...

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    HEHHE ALE JAJA NIE NO DOBRA BEZ JAJ NA PRZYPIECKACH HEHEHEH:p SLUCHAJTA DZIEX ZA WSZELKIE OPINIE I WOGOLE WIEC TAK MAM TO SERWATKOWE BIALKO Z Olimp Pure Whey Isolate 95 I TERAZ JEDNI MOWIA RANO DRUDZY PO TRENINGU A TRZECI ZAS NA SEN WIEC JAK MAM JE BRAC 3 RAZY DZIENNIE CY TYLKO PO TRENINGU I NA SEN ...? I W ILOSCIACH 30 G= 2 PELNE DUZE LUZKI TAK [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-18 14:41:12 Liczba szacunów: 5
  • białko ma mniej białka niż zółtko?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    słyszałem że białko jaja kurzego ma mniej białka niż żółtko. Czy to prawda?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-25 16:44:52 Liczba szacunów: 4,75
  • Z czym jesc jajka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Z czym jeść jaja kurze nie łącząc ich z węglowodanami? Próbowałem serek wiejski, sałata, pomidor i jajko ale nie było to dobre. Macie jakieś pomysły?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 15830 Data: 2008-08-21 17:11:50 Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety masa -79kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] pierwszy: 1.5 worka ryżu brązowego Filet z kurczaka 170g Warzywa na patelnię 300g 4 łyżki oliwy Drugi obiad taki sam (z powodu ograniczonego czasu) Kolacja: Naleśnik (Ok.17g jaja, 85g maki pelnoziarnistej, 5g kakao Kiwi 80g Według moich wyliczeń jest to jakies: 4000 kcal 174g białka 640g ww 122g tłuszczu. Dodam że pracuje fizycznie, nie ciężko [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7719 Data: 2017-12-25 21:46:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie wiem czy łączyć to z Metą?i druga sprawa jak bym skonczył prop.test. mołgbym wcisnac dece z winstrolem ? tak deci 20 shootów i 10-15 winstrolu ,no oczywiscie odżyweczki i na odblokowanie novadex albo coś ,napiszcie co myslicie ,doradzcie ,z góry dzieki i czekam na opinie ps.ci którzy robią sobie jaja ,to prosze sie najlepiej nie udzielac

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9925 Data: 2006-09-12 23:48:16 Liczba szacunów: 0
  • Johimbina dawkowanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] 3. II zmiana: Budzę się o 7, a na siłownie idę 8:30. Co tutaj? Trening na czczo? Czy bezpośrednio po śniadaniu joha? Normalnie śniadanie jem ok. 7:30-40. Na śniadanie jem jaja + masło, bez węgli. 4. III zmiana: Podobna sytuacja co na drugich zmianach. Budzenie ok. 13 a trening 15:20. 5. Od razu po treningu lecę robić cardio. Czy tutaj przed [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2021-07-03 14:25:20 Liczba szacunów: 0
  • Tanie białko bezsmakowe

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] tego Gainera bo posiada 13g białka na 100g aby w tym Gainerze miec z 20-25 g białka. I tak się zastanawiam czy Białko serwatkowe czy może białko sojowe a może białko jaja głównie zależy mi na jak najtańszym ale jak sami rozumiecie nie jakimś rolmeczu Co byście proponowali?? Aha rzeźbić się nie będę tylko starał się robić masę do [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7070 Data: 2005-03-22 14:30:38 Liczba szacunów: 0
  • Dieta + Trening Do sprawdzenia proszę o pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam mam na imię Adrian . Od grudnia jestem na diecie redukcyjnej dlatego że bardzo przeszkadza mi tłuszcz na klacie gdzie jest go sporo(jest tak rozłożony jakby był to mięsinie spore) i na brzuchu mam tłuszcz który wygląda jakbym był w ciąży c . Chciałem zapytać czy mam dobrą dietę i trening który sam sobie układałem . Waga 64-66kg wzrost 170cm [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 351 Data: 2020-01-23 11:57:07 Liczba szacunów: 0
  • Pyszne kokosanki

    Temat
    Kuchnia SFD
    PRO

    Mega słodkie i mega pyszne kokosanki Kokosanki Składniki: - 140g białek jaja, - 100g ksylitolu, - szczypta soli, - 200g wiórek kokosowych. Przygotowanie: Białka ubijamy z solą. Dodajemy ksylitolu i ubijamy dalej. Dodajemy wiórek i delikatnie mieszamy, aż składniki się połączą. Wkładamy do piekarnika na 180 stopni Celsjusza, na blachę, wyłożoną [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2840 Data: 2018-03-09 18:01:40 Liczba szacunów: 0
  • Klatka piersiowa nie rosnie

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] robie bład? czy po prostu za malo cwiczen daje by pobudzic bodziec miesni, diete staram sie trzymac co prawda nie dostarczam wszystkiego z powodow finansowych ale zawsze staram sie jesc ryz makaron jaja kurczak nie w takich ilosciach jakie bym musial spozywac ale polowa z tego zapotrzebowania jest niekiedy wiecej niz polowa.Dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2016-11-08 13:50:15 Liczba szacunów: 0
  • Cos na szybko

    Temat
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] wymagają wiele czasu i mozna zapakować je w pojemniki, do pracy, do szkoły bądź w jakies jakieś inne miejsce. Mam bardzo mało czasu ponieważ pracuje oraz chodzę na treningi. Proszę więc o jakies szybkie przepisy, nie muszą wyglądać pięknie byle było by smaczne, wszystkie produkty dozwolone, miesa, kaszę, ryż, jaja itd. Z góry dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3081 Data: 2017-12-01 18:41:38 Liczba szacunów: 0
  • Brak mobilności w przysiadzie.

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] są w dobrym stanie a problem leży w stawie skokowym. Warto wspomnieć że z natury mam bardzo umięsnione nogi a zwłaszcza łydki, pomimo że jestem raczej tłusty to widać "jaja" na łydach, myślicie że one mogą być źródłem problemu? Roluje je już od jakiegoś czasu, robię przysiady na skrzynie z ketlem ale progres z głębokością przysiadu jest [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2019-05-18 21:23:10 Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] rady dostarczać tych 2g/kg białka. Zapewne bierze sie to stąd że kompletnie nie lubie nabiału. Tak więc moimi jedynymi źródłami białka pełnowartościowego są mięso, ryby i jaja. Zastanawiam się nad zakupem odżywki białkowej. Chciałbym z niej dostarczać 20g białka dziennie. Czy jesteście w stanie polecić mi jakąś odżywkę białkową dobrej jakości [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2020-03-25 22:45:12 Liczba szacunów: 0
  • Kalorie!!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jego nadmiar wydala się z moczem lub, podobnie jak węglowodany jest magazynowany w organizmie w postaci tkanki tłuszczowej. Dobrymi, ubogimi w tłuszcz źródłami białek są, jaja, drób, ryby, przetwory sojowe, biały ser i mleko. 2. Węglowodany.Dzielimy je na trzy rodzaje: cukry, skrobię i włókno. -Cukry występujące w sposób naturalny w niektórych [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-05 15:03:27 Liczba szacunów: 0
  • Książka Sałatkowa %-)!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - sałatka jarzynowa 1 średni seler (ok.20 dkg), 1/2 kg marchewki, puszka zielonego groszku (250 g) 3 - 4 korniszony, 5 - 6 marynowanych grzybków, pęczek szczypiorku, 3 - 4 jaja, 1 szklanka majonezu, 1/2 szklanki jogurtu naturalnego, 14 - 15 cieniutkich plasterków gotowanej szynki, 5 łyżeczek żelatyny, odrobina oleju do formy; do dekoracji: 2 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 17472 Data: 2005-03-10 10:23:24 Liczba szacunów: 0
  • Diety każdego rodzaju

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (w zależności od tolerancji), świeży twaróg, sery homogenizowane, śmietana słodka o niskiej zawartości tłuszczu, masło surowe, olej słonecznikowy, sojowy, oliwa z oliwek, jaja na miękko, chude mięso cielęce, wieprzowe, z kurcząt i indyków, gotowane, pieczone w folii, chude ryby (dorsz, sandacz, karmazyn, szczupak, karp), gotowane, faszerowane, [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-12 17:36:42 Liczba szacunów: 0