[...] na latwizne. W przypadku podworka - owszem, ba rowniez w moim przypadku, czego nie ukrywam i co mam szczerze powiedziawszy w dupie. Ale w przypadku pro? Chyab wacpan sobie jaja robisz, ze ten twoj naturalny guru wykonuje wiecej pracy i poswieca sie bardziej niz taki np Cutler. Czy przygotowania do Mr Olimpia to jest "pojscie na [...]
Pudzianowi pomagał ringowy, nie rozrywał klinczu, nie podnosił walki, nie interweniował gdy pudzian trzymał się lin, i były też tam jaja chyba z rozwaloną rękawicą/wodą w narożniku
"Pudzianowi pomagał ringowy, nie rozrywał klinczu, nie podnosił walki, nie interweniował gdy pudzian trzymał się lin, i były też tam jaja chyba z rozwaloną rękawicą/wodą w narożniku" - Amen!
[...] brawlera Wand,Leben, czy kogoś kto scina z 220 i mu j**nie wrestlefaka.Mamed mówił ,że planuje przecież wyjazd .Niby Materla poleca mu AKA .Gdzieś chyba oglądałem wywiad jak Mamed mówił,że z Santiago były jakieś jaja i mu przylot załatwili 3 dni przed galą do Japoni ,dość spora różnica czasu.. Zmieniony przez - xper w dniu 2012-05-15 15:40:58
nie wyobrazam sobie ulozenie diety na caly tydzien ehh;/ o to dietka n ajeden dzien, tylko wagowo nie wiem jak to wyjdzie, bo nie wiem ile zjem, jutro kupie wage, to sie okaze. sniadanko godz 9 2x Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) Papryka czerwona lyzeczka , Masło extra ( oliwy narazie nie mam) 30g (?)Słonecznik, nasiona Białko14 [...]
[...] utozsamiani z wegetarianizmem...) a tak na marginesie. co do zekomych niedoborow bialka. kulturysci uznaja za najbardziej wartosciowe zrodla bialka serwatke i albuminy jaja (wegetarianskie). braki zelaza? najwiecej na naszej planecie zelaza ma wegetarianski wodorost spirulina (to takze jedno z lepszych zrodel witaminy B12, ktora notabene [...]
[...] zbyt wielka ilosci wegli reaguje zwiekszeniem masy tluszczowej i sorry, nie ma zlituj. A jezeli chodzi o 'moralnosc' to jest ze strony wegetarian swoista hipokryzja. Mleko i jaja uzyskiwane sa w identyczny sposob co mieso, jest to po prostu skladnik uboczny ogolnej hodowli. No bo trudno mi sobie wyobrazic, ze bardziej 'moralny' bylby pedofil [...]
[...] Siłowni za wiele trochę. 3 razy w tygodniu starczą ACT/FBW to są treningi najbardziej polecane podczas redukcji. Poczytaj o produktach o których mówisz. Podstawa to jaja, mięso, warzywa, ryby, nabiał. Nie musisz tego lubić. Dla przykładu nienawidzę tuńczyka i warzyw a jednak je jem. Zaczynam się już przyzwyczajać i nawet polubiłem [...]
Oni sobie diety mogą nie mieć, ale Ty widać potrzebujesz białka, a w zupach, czy bułkach zbyt wiele go nie ma. Jedź mięso, jaja, pij mleko. Póki co taka zmiana powinna wystarczyć. Wszystkie fast foody, słodycze wyrzuć z diety. Opisz może jak wygląda dokładnie Twój dzień treningowy. Ale powtarzam, dokładnie.
sory że teraz odpisuje ale nie miałem dostępu do neta MojeImie właściwie to jem mleko i jaja(codziennie) a mięsa to nie cierpie za wyjątkiem kiełbasy ale po za tym to mam odruchy wymiotne i jakoś taki wstręt do mięsa(po za tą kiełbasą) trening wygląda normalnie robie pompki potem przysiady, brzuszki, sprężynki, przerwy co minute(ze stoperem) nie [...]
[...] aby ten cukier podnieść. Wszystko to destrukcyjnie wpływa na mięśnie.. typowe objawy hipoglikemii... zgaduję,że spowodowane hiperinsulinemią ]To z wyglądem to wiadomo tylko żart, a pozwoliłem sobie zajrzeć do dziennika i bardzo kobieco wygląda chuck %-) %-) jaja mam tylko wirtualne;-) Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2015-05-24 13:43:04
[...] rozsądkiem. Białko: każdy z poniższych lubie i chciałbym stosować jako zamiennik do zwykłej piersi z kurczaka. - schab wieprzowy, wołowina, makrele, tunczyki, łosoś, jaja Tłuszcze: Oliwa z oliwek, orzechy, olej lniany/rzepakowy, masło orzechowe. Węglowodany: Ryże, makarony durum, ziemniaki, pieczywo (czy musi to być żytnie czy z [...]
[...] sie czy nie zostac przez te 4,5 miesiaca na malej dawce tescia (np. 250mg enana/cypio czy mixa tygodniowo) dodajac co jakis czas hcg. Tylko ile i co jaki czas? Jesli jaja by sie nie kurczyly to wystarczy powiedzmy 500jm/3-4 tygodnie czy lepiej czesciej mniejsza dawke dac, przypuscmy 250jm/tydzien-dwa? Chyba tez juz jestem sterydowym [...]
Witaj delfinka. Twaróg na wieczór po części z braku pomysłu na coś innego, bo w innych posiłkach mam już mięso i rybę i jaja, a po części dlatego, że lubię :) chociaż zaczyna mi się powoli przejadać. W soboty będę robić pomiary. Dziewczyny, dzięki za zainteresowanie :-} Zmieniony przez - miraqua w dniu 2015-03-08 00:02:33
[...] to wypijalem parę łyżek olej w którym się one smazyly. Więc wydaje mi się że powyzszy jadlospis jest zdecydowanie zdrowszy. A co sądzisz o śniadaniu,tyle piszą by jesc jaja na diecie, czy sądzisz że są takie zle? Jesli chodzi o margarynie to od dzisiaj zacząłem używać Flora93% obnizonego tłuszczu ,jej składniki to B 4g T 18g W.1.5g kcal [...]
Kult, jak tak czytam Twoje wypowiedzi, mam wrażenie że pochwaliłbyś dowolną formę zarobku, bo przecież liczy się zaradność i siła przetrwania. Chłopcy robią sobie jaja ze sportu, bawią w wyreżyserowane filmiki rodem z wrestlingu, niedługo zaczną walczyć wg scenariusza. Szopka się ciągnie niczym medialna sprawa małej Madzi. A Ty cały czas [...]