[...] się załapał na to czwarte miejsce. Dla mnie kolejny do odstrzału. Bumsted niby szedł na pewniaka ale parę dobrych sylwetek chyba mu trochę pod dupą ogień zagrzało. Tylko z drugiej strony co on może? W klasyku już jest wymaksowany. Jedyne co mu pozostaje to szlifowanie formy. Mięcha już nie dorzuci bo i limit wagowy chyba go mocno trzyma za jaja.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiem, jaja se robię :) Ale ten plan mniej więcej pokrywa się z tym co teraz robiłem, więc dużo szkody by nie było :P Nic to, zaczniemy w poniedziałek powoli, a następny tydzień zacznę przywalać
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chyba wszedzie na wioskach %-) Jeszcze jakis czas temu niedaleko mnie w pewnej miejscowosci nie znalazłbys zadnej sztachety na płocie %-) U nas ostatnio sie pały krecily i jaja odchodziły %-) Podejzewam ze jakies babki zgłosily ze młodzi szaleją samochodami, potem wyweszyli cpanie, doszło do tego ze repetowali ludzi wychodzących z nocnych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
O k***a panowie ale jaja. Radomski gang karatekow to nie legenda to prawda! Mafia dzialajaca w latach 70-80 zeszlego wieku. Niestety nie mam duzo info o nich, ale z dobrego zeodla info!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To kurak 50, jaja 10, siłka 20 + mieszkanie 280-400, w to wychodzi między 360 a 480 więc chyba nie tak źle, patrzałem na oferty sobie to nawet coś tam by zostało co miesiąc :P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na lekcji cisza ktos sie odezwał to zaraz byl yebany xD jaja jak choj na kazdej lekcji przyebany typ sie tam nie pedolil wulgi chyba tez leciały wesolo było cos tam wspomnial o wojsku i tak dalej xD pierw cie straszyl caly semestr ze nie zdamy a potem sam ci punkty dodawal za to za tamto i ci tam dodawał punkty z dupy %-) mowi za zeszyt 10 pkt za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sztywniutko, rano platki fitnes ba laktozowym, banan, kefir, potem makaron kurczak sos śmietanowy, teraz to samo, zostalo jeszcze jaja na miekko i pieczywko Fajnie sie je taka kure w sosach swoich
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Płatki z mlekiem, activia, banan herbata z ziolami, 2x makaron z kura sos smietanowy, jaja z pieczywem i kefir co drugi dzien i tak caly czas zamieniam tylko na rybe/wolowine i minimalne rotacje i hoy smacznie zdrowo yebac ULANE k***Y\-) Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-11-08 12:55:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale wesoło tez jest a co xD jaja sa dobre w robocie jak juz pislaem nie raz jest wesoło meskie grono to wiadomo ze czacha zryta xD nic ide na siłke bede potem xd
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
problem w tym ze nie mam zadnej laski na oku do której by szło zarywac ta z recepcji sie zastanawiam ale kurfa kosz jak choy sie szykuje se mysle kurfa ale mam jaja choj dostane kosza to dostane bede miec swiety spokoj i jasna sytuacje jesli chodzi o nia xD bo tka se robie nadzieje a dobrze widze ze choj z tego bedzie xD
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jeszcze na tydzień bo mam sporą intensywność treningów więc nie ma sensu nawet ciąć kalorii tym bardziej jak to ma byc długie chudniecie, Ja narazue glodowka zebym potem mogl zjeść pizze kumasz xD i zeby zostalo kalorii na kolacje to j**ne sobie jaja i przed snem wpc i pare orzechowy i git Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-01-13 11:57:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co tam BRO teraz wszedzie głosno ze zayebali prezydenta Gdanska xD ciekawe co kierowało typ typkiem co go dzgnał nozem %-) teraz tam cos czytałem ze siedział we wiezieniu i moze mial za to to pretensje do PO Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-14 17:51:21 No zayebal go typ. Jak fimy z tego obejrzysz to parodia fhooy xD wbija na scenie dzga [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wrzuc warzywa i będziesz mial wszysrko xd ja chyba zacznę jesc ryz kure warzywa, bo w sumie kure podsmazyc, warzywa udusic razem ugotowac ryz u smaczne xd No chyba tak bede robil od jutra Rano omlet, potem ryz kura warzywa x2 i na kolacje jaja z pieczywem