w jaja

Omlet - owsiane, jaja + swiezy ananas Zmieniony przez - Aylar w dniu 2009-08-06 08:06:20

ryż, jogurt, jaja sadzone... chyba mnie powaliło do reszty Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-31 08:14:39

ziemniaki smażone z cebulą i jaja sadzone pozdro, do wtorku, jadę pić w Bieszczady

Po tunie przyszedł czas na oliwa z oliwek szczypiorek 3 jaja Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-19 22:13:15

Panowie troche nie na temat Rano lepiej zjeść jajecznice z 4 jaj czy placek owsiany składający się z 1 jaja i 40g płatków owsianych ? - cel masa Dodam że jest to posiłek przed treningowy Piję Naturalną wodę Źródlaną Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-11-03 08:40:29

woda bcaa to kiepski pomysl do sniadania i strata tak cennyck kapsow potrzebnych okolotreningowo dorzuc jaja/twarog i bedzie si Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-11-11 10:09:47

21:00 2 jaja na twardo 22:00 200g wiejskiego zapite 30g extensor izolate 97 20g Extensor izolate Placek owsiany Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-12-01 08:22:06

18:00 100 makaron 100 mięso mielone wołowo-wieprzowe właśnie: kanapki z wędzoną makrelą dzisiaj : 10:00 4 całe jaja 100 pieczywa 12:00 50 owsianych 30 białka 14:00 pizza Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2010-01-24 10:24:30

200g owsianych 3 jaja oliwa 50g orzechy wloskie 250ml mleko 2% Zmieniony przez - dnos w dniu 2010-01-27 07:59:15

[...] względu na zbyt długą potencjalną listę oczekujących kopiących, jestem zmuszony odrzucić Twoję propozycję Lady, jestem raptem 4 lata młodszy Więc nie taki pokoleniowiec Po prostu zawsze potrafiłem się śmiać i robić jaja z niemal wszystkiego Dlatego też m.in. zostałem ochrzczony Gwiazdorem Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2010-03-18 21:39:35

[...] tak -Ej a co jeszce boge brac na rozluznienie zeby sie szybciej rozciagnac?? -Wez pavulon, poprosisz lekarke to Ci przepisze Dwa dni pozniej Chlopak tak zrobil i wyszly niezle jaja bo powiedzial ze chcialby sie rozluznic bo spiety jest i ma juz tego doscyc...a lekarka dala mu skierowanie do psychiatry bo myslala ze chce samobojstwo popelnic

Witam, jakie źródła tłuszczy oprócz tych podstawowych jak :jaja,orzechy , oliwa z oliwek i olej lniany mogę dołączyć do diety. Jest to masówka na niskich weglach rzędu 70-140g . Zapotrzebowanie na tłuszcz to ok 200g/dzień. Czy sery tłuste ,'mięsa tłuste wchodzą w grę?

Istnieją też opinie że jaja w klatkach są karmione specjalną zdrową karmą a takie na wybiegu jedzą co chcą różne syfy

jak najbardziej urozmaicać-i mieć na uwadze to,że tłuszcze zwierzęce również powinny się w diecie znaleźć-masło,jaja,tłuste ryby,tłuste mięso

nie. lepiej zjesc jaja, rybe lub mieso+ zdrowe tluszcze+ ww tam, gdzie je masz w bilansie

Produkt musi byc tani. 3-4 jaja kosztują ok.2,5 -3 pln ;-] tyle co twaróg, a jakosc nieporównywalna Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-06-30 17:57:48

kurczak, jaja, twaróg i nie pisz 2g białka bo nie znam twojej wagi, ile musisz dostarczać białka, tłuszczy i węgli w całości napisz

kurczak, jaja, twaróg i nie pisz 2g białka bo nie znam twojej wagi, ile musisz dostarczać białka, tłuszczy i węgli w całości napisz napisano mi kiedys ze jak zaczynam to 2-2.5g białka to jest podstawa 96g tłuszczy 192g białko 297 węgle

przyprawione sogacze dla was panowie :) poleciały :) Co powiecie jak bym do ostatniego posiłki dorzucił 2 całe jaja ŻÓŁTKIEM gotowane na twardo ? po samym tuńczyku czuję się głodny? Zmieniony przez - budzian1991 w dniu 2013-07-13 21:56:54

Davidooo a co w takiej sytułacji jak jaja już nie wejdą bo nie ma miejsca ;x :D ?