POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

IwaN48pl

Panowie jak wygląda trening wysokiej intensywności przy IF ( chodzi mi o "wersje" jem/nie codziennie) ?
Spodobała mi się te metoda odżywiania i za miesiąc chciałbym jej spróbować, a nóż mi się spodoba ;)

Koniu151

kamil2004k

Witam. Mam pytanie dotyczące mojego śniadania.

Zupa mleczna:
Kasza jaglana 100g
Jeden banan
Kilka rodzynek i żurawiny
Szklanka mleka

Moje pytanie jest następujące, czy takie śniadanie jest zdrowe dla mojego organizmu, mój kolega mówi, że to jest bomba węglowodanowa i do tego koniecznie musi być jakieś białko i tłuszcze, żeby to zbilansować, bo takim śniadaniem zniszczę sobie metabolizm, ma rację?

diety nie ocenia się po jednym posiłku, jak i nic nie piszesz o sobie więc ciężko cokolwiek powiedzieć.

Fat-Hulk

1. Zakupiłem dzisiaj mąkę orkiszową typ 1900. Mógłbym od czasu do czasu naleśniki z niej zrobic? Bo mówi się, że pszenica to zło i w ogóle.
2. Warto włączyc sezam do diety? I kierowac się czymś szczególnym podczas kupowania go?

Koniu151

IwaN48pl

Panowie jak wygląda trening wysokiej intensywności przy IF ( chodzi mi o "wersje" jem/nie codziennie) ?
Spodobała mi się te metoda odżywiania i za miesiąc chciałbym jej spróbować, a nóż mi się spodoba ;)

co rozumiesz przez wysoką intensywność? O IF masz dział, jak i kilka tematów w dziale Nutrifarm i w badaniach naukowych.