sog

e tam cieniutkie zdjecia:P gdybys mial ladne z pieknego Poznania to bylo by cos:P no i oczywiscie sog za koszulke ta w paski:P

fajne fotki sog za nie te z kula ciekawie wyglada

nic nadzwyczajnego mam nadziej ze sie dobrze bawisz. sog

W końcu jakaś kompletna odpowiedź. Aż dam SOG'a :) A jakie najlepiej ćwiczenia dać te 3 razy w tygodniu?

"a tak w sumie mety sie nie chwytam bo meta to gowno" Hose - jak uzasadnisz mi dlaczego meta to g**** - to dam Ci Sog'a!

Cezaruozo SOG za papę smerfa :D A o co chodzi właśnie z tym że można stać się niebieskim... Coś ktoś kiedyś wspominał, ale nie pamiętam dokładnie. Jakiś koleś ponoć przez rok pił to i stął się niebieski. Sreberko trzeba pić przez 3 miesiące potem się robić przerwę na tydzień, albo dwa i znowu trzeba pić. Tamten kretyn łoił to przez rok... więc [...]

ok dziekuje sog poszedl. prop który mam to farmak. bil go ktos ostatnio? Zmieniony przez - powerliftx w dniu 2009-06-09 22:54:21

okey wielkie dzięki trzymaj SOG'a

Ok, dzięki. Łap Sog`a. Zmieniony przez - M-P w dniu 2008-11-11 14:15:53

dla mnie wyglądasz jak stefan z cyckami jak szalona szesnastka sorki ale nie podoba mi sie sog za opalenizne

spoko jest sog

Ładna sylwetka jak na treningi w domu + aktywny tryb życia (inne sporty). Wiadomo że masa będzie szła powoli ale jest ok. sog

brzuch jako taki ale ogólnie to sog

spalacz lajtowy więc możesz włączać od razu:-) Poczatkowo nie tnij kcal tylko włącz interwały/cardio - zwiększaj przez 3-4tyg w przypadku stagnacji, pózniej dopiero obcinaj energetycznosc diety;-) Generalnie z tym obcięciem energetyczności chodziło mi tylko o zejście z "masówki" nieco poniżej normalnego zapotrzebowania. Treningi mam rozplanowane, [...]

ahahah, sog (ale to nie spam post, wiec wrzucajcie foty ;) )

Dzieki:) Tym ktorym sog jeszcze wszedl to dostali;)

no wiec sztangielki mozebym i mial, jednak z silownia to moze byc klopot, po prostu tam gdzie mieszkam jej nie ma:( wuec jezeli ktos moglby podac mi jakis plan treningu i diety wraz z opisem cwiczen na poszczegolne partie miesni to byloby super..w kazdy razie dziekuje Wam za odpowiedzi, SOG:)

dzieki Yakumo polecial sog a tak wogle moze mogl bys jeszcze mi napisac jakies mono wzaisc :p

Ok dzięki wielkie za rade, sog oczywiście leci. A ogólnie jakie stacki jeszcze polecasz, może popatrzę cenowo jak wyglądają i coś sobie ułożę z mono lub na samym stacku?

nizly najszerszy grzbietu, popracuj nad przedramieniem, ramie tez ok, tylko plecki wydepiluj i rzeźba na lato SOG sie nalezy d.j666