sog

a po jakim czasie odczules poprawe, zaraz po tych kilkunastu dniach czy miesiesiac po kuracji czy jak?? Sog...

Ciekawe bede musial sprobowac! Sog za art, pozdrawiam!

wy sie nie pocieszajcie tylko wyciskajcie :D |-) SOG

Sog dla boidae za to, że napisał relacje Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection

sog za wypowiedz wszystko w temacie

yoyo SOG!

reziolki, super że udało się ukończyć oszyszczanie :-) I SOG za prosiaka :-)

Ten plan jest za***.isty, polecam go wszystkim, juz po paru seriach tak puchne jakbym miał eksplodowac. Bardzo ciekawe podejscie do treningu. Sog dla mietkiego.

[...] DZIEŃ IV barki 1. wyciskanie sztangi z karku 15/6/12/6 2. unoszenie hantli na boki 3x 12 3. unoszenie hantli na boki w opadzie 3x 4. arnoldki 3x max (b lekki ciezar) nogi 1. przysiady 15/12/10/8 2. uginanie leżąc 4x 12 3. prostowanie siedząc 3x 12 4. wspięcia na palce 4x max wielkie dzieki pozdrawiam i sog oczywiscie (chyba ze juz dawalem )

Fajnie jest sog oczywiście są ciężary, jest rowerek, jest skakanka, jest worek i są gołe baby aż chce się ćwiczyć pozdrawiam

Na pewno przyda się początkującym. Sog nie wejdzie już.

ciekawy art SOG

Ja pije ponad 1.5l dziennie Sog

Widac ze wlasna praca ciekawe nic nie wiedzialem za bardzo o wykrokach sog

Fajnie opisane :) A ja mam pytanie: Jak robię wykrok to mam tą nogą co hamujemy postawić na chwile na ziemi(kolanem) i przytrzymać (np 1s) i potem się cofać ? Jak lepiej ze sztangą czy ze sztangielkami ? Plecy prosto czy lekko się pochylić/odchylić ? Mogę czasem zmienić siady ze sztangą na barkach które nie wiem czy wykonuje poprawnie [...]

Zuberson albo sie pomyliłes, albo cie w c*ula zrobili nieźle skl15 co prawda troche krótko, ale fajne i własne, nie na kopiuj-wklej, sog poleciał pozdro.

dogzilla, bardziej to drugie dzięki za sog'a

Fajny art:) Nic dodac nic ujac. pozdrawiam i SOG :)

skl dzięki za odpowiedź sog

Ciekawy art. SOG Faktycznie przepłaciłeś. Od czego mamy Allegro? ;)