sog

Może i tak zrobie, zobaczę ile kasy będe miał, zależy mi na tym zeby mi to później wszystko nie spadło. Dzieki za pomoc. Sog poszedl.

no zeby jej waclaw stawal SOG za wypowiedz btw po co kobiecie odblok??

Dzieki za Pomoc Sog sie nalezy :).

ok dzieki Sog polecial:)

mam dylemat ban czy sog hmm

>"mam dylemat ban czy sog hmm" WHY ban??????

dobrze że sie "osprzętem" na własne trofeum nie nadział sog haha

Cóż za niefart Ale upadek efektowny dobrze że sie "osprzętem" na własne trofeum nie nadział SoG! Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-05-27 17:12:20

1-10 deka 200mg e7d 1-12 cido e4-5d tak dyskrtenie wypełnij profil bedziesz miał abona to daj sog-a

[...] plecy i nogi 5 dzień przerwa itd. Po treningu robię aeroby i biegam 1,5 km codziennie. Dodatkowo 2-3 razy w tygodniu basen i czasem sauna. Dzieki za podpowiedź Peepeek, sog leci za zainteresowanie Czyli z HMB kompletnie rezygnuje?...no ok. A może by coś jeszcze dodać do tego z supli??? A i mam pytanko bo mono jeszcze nie kupilem a ,że [...]

hahahahahahahaahah wpływa ci sog... nie wiem czy w płynie

ładnie jest, sog

sog, ja bym ogolił klate

Dzięki Woj17, idzie SOG :) A możesz mi powiedzieć jak nazywają się te obciążniki na jego rękach i gdzie je mogę dostać? allegro.? I do jakiej kwoty, bo ostatnio wydałem troszkę kaski na suple i sprzęt do treningu SW :)

Ok, mam 3 kg sztangielki. Dam rade. Wiec tak, mógłbyś Woj17 sprawdzić mój układ co do treningu tego ? : - Rozciąganie rąk do tyłu z hantlami 4serie po 20 -> 10 sekund przerwy - Tylne (na tricki) 4 serie po 20 -> 20 sekund przerwy - Utrzymanie z rękami przed sobą i rozciąganie wzdłuż tułowie (2:30) - 4 serie po 40 sekund - Walka z cieniem 5 serii [...]

jak bym mial pewniaka to bym wzial niestety niema bo wszystko celna lapie dzieki guma sog Zmieniony przez - B-50 w dniu 2013-10-03 11:55:25

Okej, dziękuję wam za odpowiedzi, sog :)

Łap SOG'a Nie, przed treningiem zjadam dobry obiad, ale zaraz po treningu żeby wypić i dostarczyć węgle i trochę białka zanim dojadę do domu i zjem posiłek potreningowy, dlatego ten Creativator + kreatyna na cyklu, a poza cyklem jeszcze nie wiem, może zwykły gainer? Samo Carbo dodaję do posiłków w razie potrzeb a samo białko piję przed snem. [...]

DZIEKI jak bym mial sogi do bym dal ale masz tzw SOG DUCHOWY

Ten link do postu Michaila jak rozumiem to trening siłowy dla Pań, dzięki sog leci. A ile tych aerobów po treningu siłowym, 30 min.? Dodam, że jej główny cel to nogi, ćwiczy na siłowni systematycznie od 3 miesięcy, Jeszcze jedno pytanie odnośnie mojej Pani, chodzi o diete. Ilość posiłków pewnie zwiekszać do 5, teraz je gdzieś 3 dziennie, nie ma [...]