sog

przeczytałem - SOG sie należy Życie jest za krótkie by być małym.....

Swietny art. Oczywiscie jak bym mogl to polecial by SOG,ale mysle ze juz nie dlugo... "I'll back" Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-01-07 15:11:05

Sog wszedł, jutro sobie przeczytam jak będę świeższy.

On by musiał stanąć na podium a siatkarze pod. SOG jak nic

@LeX - na moda łokurva SOG

postanowiłem sprawdzić, jak to się będzie imało do ewentualnych wyników w przyszłości. :) ABS II - tak, wiem, jest słaby według wielu, jednakże jestem pragmatykiem, sam się o tym przekonam. :) Za ten tekst masz ode mnie SOG'a na wejście ;) zbyt dużo osób tutaj debatuje o jakimś treningu czy diecie tygodniami,zamiast zwyczajnie sprawdzić i się [...]

"Na posiłek przedtreningowy ryż biały się nie nadaje. " niby dlaczego? bo ma wysokie IG? ja akurat ZAWSZE jem ryż biały przed treningiem i jak go nie zjem to poprostu jestem zdechły a tak to cały trening ostro cisne. Escapadro, dobrze ze ogarniasz wszystko i dopinasz na ostatni guzik, tak trzymać;) sog

heh teraz masz napewno motywacje do wiekszego wysilku zeby zaskoczyc wszystkich winikami,oczywiscie na + jestes szczery w tym co piszesz,potrafisz zniesc krytke jak facet..to mi sie podoba!! sog for u

Wiem, że dość późno piszę :-P, ale temat po prostu jest super. Wszystko przejrzyste i dobrze napisane, ale tak jak pisaliście na początku tematu (gdzieś w 2008 roku %-)) i tak znajdą się Ci naprawdę "JUNIORZY", ale juniorzy i na siłowni i w szukaniu wiadomości. Pozostaje tylko się nie złościć i wklejać ciągle linki z tym pięknym artykułem. I [...]

wydaje mi sie ze twoj artykul jest zbedny tutaj, wskazowki sa zbedne, gdyz to wszystko jest juz opisane w podzwyzszonych tematach... SOG`a nie bedzie jesli chciales dostac :D

oki. Tylko jak dorzucę jeszcze więcej węgli to nie wyjdzie mi wtedy za dużo kcal w ciągu dnia? wielkie dzięki. sog poleciał :)

Ok, DD przerzucić na pon, wiosło sztangą podchwytem na pt i będzie si? PS. Sog wszedł, taki sam assistance utrzymać przez 2 miesiące i zmienić? Jak zmieniać to cały czy częściowo ;)? Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2011-08-10 22:34:35

Dzięki za SOG'a :) Obydwie opcje są dobre,serio ;) to już tylko od Ciebie zależy czy mocniej chcesz przycisnąć good morning czy wiosło,bo w piątek niezależnie od chęci,będziesz musiał zluzować ciężaru w ćwiczeniach obciążających prostowniki ;) ja zmieniałem co miesiąc,ale to przy splitach(up/down Wendlera). W tym FBW i tak nie ma za wielu [...]

maxwell sog, jeszcze o jedną rzecz chciałbym się upewnić podstawowe ćwiczenia robię 3 serie po 5 powtórzeń dobrze rozumiem? i w ostatniej serii ma być dobra technika.

w pierwszym tygodniu robisz 3 serie po 5 powt, w drugim 3 s po 3 powt, w trzecim 3 s 5 powt,3 powt i w ostatniej 1 powt lub jak to sie mowi ile fabryka dala ;-) maxwell sog w ogole :-))

no teraz rozumiem :) Dzieki wielkie za odpowiedz ! Sog leci :)

W meczu z Villarealem dużo biegał, widać dobra kondycja... Troche błędów popełniał ale strzał nadal ma piekielnie mocny Baca -SOG - ja też lubie Arsenal (nie tak jak Real) Zmieniony przez - turok16 w dniu 2006-08-31 20:15:13

BIG SOG i poprosze wiecej artykulow typu naukowego - jak, gdzie i kiedy zachodza procesy w naszych mniesniach z wykorzystaniem suplementow. Pozdrawiam, Robert

gary - SOG i niehc jeszcze profil wypelni pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

myślę, że się przyda, tylko że Ci, którym by się przydało mają opory w korzystaniu z wyszukiwarki. Inna sprawa, że po tym tytule na pewno nie znajdą. Proponuję zwrócić się do modów, żeby zmienili tytuł na coś w stylu "jak skomponować dietę" itp. Sog jak wejdzie