sog

Panowie dzięki za zainteresowanie i zapraszam do dalszej dyskusji. A teraz moje opinie na temat Waszych wypwoiedzi: KIJANKA: Masz rację sterydy są jak wszystko dla ludzi, ale w odpowiednich dawkach i przedewszystkim w odpwoiednim WIEKU! Ale po co komu sterydy jeśli nie jest się zawodowcem - tak naprawdę sterydy nie są dla ludzi, ale dla chorych [...]

Merytorycznie wysoki poziom, Gratuluje. Sog poszedł.

Rewelacja !!! Sog i tak już nie wejdzie, pozostaje mi tylko wrzucić do spisu w podwieszonych

Tego brakowało (m.in. mojej żoneczce ). Szkoda, że nie było tego kilka miesięcy temu... Sog.

Sog :) swieta prawda :) dobre porady :) hehe

Dobra robota sog

Ladny art SOG niestety nie wejdzie, ale lap duchowego

mi sie przyda a hadesziomowi jeszcze bardziej sog za art

dobry art. sog

bardzo fajnie i rzeczowo napisany art. zasluzonego sog'a daje.

Już zabieram się za twoje Nauki i zaczynam Dokładną MĄDROM prace na siłowni (Bardzo mi pomogłeś.Po prostu leci SOG dla ciebie ;) )

Roni220 sog poszedł a jeszcze możesz odp na 6 pkt " czym mogę to zastąpić, jakoś nie podchodzi mi to ćwiczenie;)" chodzi o pompki z elewacją. Zmieniony przez - konik1977 w dniu 2013-03-05 18:59:30

Dzięki za pomoc ronie - SOG!

Artykuł super, fajnie się czyta i wszystko się rozumie :) Sog dla autora!

Ok dorzuce do tego are przed 15 min po 15 min i w dn 2 nt jakies areobki i dieta klucz. :-) Dzięki wielkie. Sog jak wejdzie.

niezła baza ważnych, ale to ważnych rzeczy po przeczytaniu tych 61 stron jestem pod wrażeniem Twojej wiedzy:] uświadomiłeś mi, że dieta to dopalacz dla rozwoju mieśni oczywiście SOG się należy! Zmieniony przez - drift91 w dniu 2013-03-24 19:39:07

Hehe a no nasadził bo chce się dobrze za to zabrać nie jak jakiś małolat co chce przez miesiąc się napakować powykonywać różne ruchy sztangą a później wszystko rzucić w diabły….:) Fakt od pomysłu gainerów odszedłem zwłaszcza jako początkujący… zsyp białka i węgli zamienniki/wspomagacze diety… Chociaż doradzano mi tutaj też samo białko, jako [...]

Artykuł cacuszko :D Sog

2 godziny? Ucinasz sobie drzemki między seriami ? Aż tak to nie :). Ale jak robię krótsze przerwy to nie daję rady skonczyc serii i dlatego pytałem czy zdejmować kilgoramy, żeby przyśpiezyć. Teraz już wiem, że trzeba przyśpieszyć ale tak, żeby obciążenie było "rozsądne" bo inaczej to bardziej fitness niż siłownia ;). Wczorajszy trening zrobiłem w [...]

poszedl SOG dla autora treningu. juz 3ci tydzien trenuje tym systemem i rzeczywiscie pozwala powoli wkrecic sie na obroty po statycznym trybie zycia edit: ja jeszcze dodalem do rozgrzewki przed treningiem 10 min intensywnego rowerka stacjonarnego i po treningu 15 min spokojnym tempem Zmieniony przez - Elvy w dniu 2014-03-12 17:19:02