sog

i sog. Pamiętaj aby nikt przez Ciebie nie płakał!

To ksiązka z którą stawiałem pierwsze kroki z kulturystyką 16 lat temu. Sog!

Adrian sog

Teraz już wiem jak bede wyglądał przy masie 70 kg bo jestem tylko 3 cm wyższy.Bardzo dobra transformacja Sog.

I jest dobrze ! Sog. Czym Ty się teraz zajmujesz, jeśli siłownie na drugi plan spychasz?

[...] plan ? a co do choroby to ja mialem takiego pecha ze masakra tydzien grypy po wyzdrowieniu odrazu zapalenie zeba drugi tydzien w plecy, spadlo mi 0,5 w bicu ale to zazwyczaj spada pompa plus woda, po jednym dwoch treningach wrocilo wszystko do normy wiec nie masz co sie przejmowac ;) oczywiscie sog bo spory kawal roboty na silowni odwaliles :)

biliwiget sog dla ciebie bo yjąłeś mi to z ust tylko nie chcialo mi sie tego pisać

sog oczywiście dla Ciebie za pomoc! to kolce jakieś pożądniejsze kupię sobie dopiero na miesiąc przed zawodami, abym mógł się z nimi oswoić.

sog EDIT: duchowy, dzieki Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2007-01-01 21:24:24

Koniu sog nie wchodzi hahahahha

Klaudia ładna Koniu sog nie wchodzi Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-25 15:20:55

Wartościowe info = sog!

1. Rozumiem ale przeciez wiadomo ze im wiecej sie ruszamy (kiedy jestesmy obudzeni napewno wiecej sie ruszamy niz jak bysmy spali) tym wiece spalamy kcal wiec... ? 2. No tez prawda, nie pomyslalem o tym Wiem wiem Dieta + trening sam sie dziwie ze tak latwo i szybko. Rowniez moze łatwo przyjsc, ba nawet latwiej ;> sog Pzdr.

Jaki fajny watek, o rany. MArta, jak Ci nie wstyd, 14 lat i śmie doradzać, do ksiażek, no! A po nauce na zumbe\-) Eveline, SOG za fotke |-) Autorko wątku, mam zagadke: zastanow sie, ile procent tych na zumbie ma sylwetke a)pulpet-kluchy b)"skinny" kluchy c)godna zawodowego sportowca, no bo taaaki wysilek, to pewnie tylko śmietanka sportu [...]

ok dzięki ;] Sog oczywiście ;]

IneTheEnd przeczytałem ten artykuł, na pewno kupię to , a sog leci dla ciebie

Michał SOG

STARY MASZ RACJĘ - ALE UWAŻAM ŻE TEN POST NICZEGO NIE ZMIENI. BO TO JEST TAK: BRZYCHODZI TAKI MŁODEK NA SIŁKĘ, PATRZY - WIDZI PLAKATY: ARNOLD, FLEX... ITP. WTEDY MÓWI "JA TEŻ BYM CHCIAŁ TAK WYGLĄDAĆ" ALE NIE W CIĄGU 5-10 LAT, LECZ W CIĄGU 3-4 MIESIĘCY, BO PRZECIEŻWAKACJE IDĄ... HEHEHE I POTEM BABCIA DAJE KASĘ, A WNUCZE KUPUJE 10strz. [...]

[...] samodzielny, ale niewiem jak ty ale ja to uzupelniak sparingami z kumplami).ja juz tak cwicze jakies 8-9 miechow i przyznam ze troche to nudne. sa i minusy (podczas tych sparingow niema kopania na glowe i kolana wiec trudno naczyc sie bronic przed czyms takim) ale i plus kasy nietracisz a uczysz sie tego co lubiesz. pozdrawiam i sog dla ciebie

Sog sogiem, ale muszę to troszkę sprostować, aż zajrzałem w swój profil, nie zaczynałem samodzielnie, zaczynałem od shotokan w klubie u Stachowiaka, potem było jeszcze trochę innych, a teraz samodzielnie, można powiedzieć, że zawsze uzupełniałem treningi w klubie samodzielnymi treningami. A teraz owszem też sparuję z kumplami, ale muszę przyznać, [...]