sog

oo nie zle, widze ze ostro dorzuciles do pieca :D progres jest spory jak aktualne wymiary ? sog :)

Jezu Chryste. Na 1 stronie to chyba coś podobnego jak u mnie aktualnie, a teraz po prostu mega. Do czegoś takiego muszę siebie doprowadzić ^^ Nie ma co, będę śledził. Sog już poleciał. Kawał solidnej roboty!!!

chuudo.. masuj dalej. sog.

wielki chlop i jeszcze krata na brzuchu,sog jak nic!

Rozpier.dalasz system! Masakra! SOG jak wejdzie;)

właśnie skończyłem czytać temat, SOG leci i oczywiście będę zaglądał ! ; ))

ok dzieki :) co do sylwetki to mi sie podoba.. przemiana dobra, pamietam kiedys zagladalem do twojego tematu ale to bylo troche kg temu :D a jak tam wymiary bo profil nie zbyt masz wypelniony? no i sog oczywiscie :) Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2011-11-18 23:04:03

Nie zawsze wiekszy znaczy lepszy ( chodzi o mma ) Jakos pudzian nic nie pokazuje czy bob sapp hahah a trenuja. ale pomijajac takich amatorow to Taki sobie Anderson silva. jakby go ktos nieznal na ulicy pomyslal by sobie ze na strzala bo chude to takie i wogole a kladzie w UFC kazdego :] Fedor tez do dzikow nie nalezy a w parterze zmusil do [...]

Sylwetka potężna,jest świetnie,mam do ciebie pytanie,otóż kiedys pisałes o swoim treningu na zakresach powtórzen około 7-8 mógłbys coś powiedzieć o tym treningu,ruszyłes tym treningiem sylwetkę,wymiary,siłę. Z góry dzięki pozdr.SOG

2 pierwsze foty extra, prawdziwy byk ;)) co do 3 foty, to brakuje klacie grubości ;) ogólnie super sog

a co do cwiczenia, ktore pokazales to faktycznie zayebiscie mi pompuje tylny akton :) sog jak wejdzie za to. a co do duzych powtorzen, super serii, serii laczony itd. to zgadzam sie, warto robic to przy sw - bardzo pomaga

Zarąbiście wyglądasz :) Sog się należy. A aktualnie jakieś plany masz co do sylwetki ?

wzór dla mnie i jeszcze ten wiek żebym ja do 19 tak wyglądał Sog jak wejdzie :)

Sopel Zgadzam się z tobą w 100%, SOG afgaaan Nawet nie chcę mi się tego komentowac :-{ Muczakos Tak jak koledzy wyżej... fajna poduszka %-)

sog jak nic, i pomyśleć, że kolega rok starszy ode mnie , będę obserwował postępy!

Dobrze jest sog

Sylwetka kozacka ;-)sog Ogólnie mam pytanie czy masz zamiar założyć dziennik treningowy bo cos kiedys pisałes,że może założysz ?? ;p

SOG-acz byku!

muczakos możesz podać swoją aktualna michę jest git sog

Dobra robota przez ostatnie lata. Sog. ;)