sog

ino chyba troche masy przyszlo.........ale najbardziej podoba mis ei ta pani :):):).......wielki sog dla niej:):):)

Dziewczyna pierwsza klasa.Sog.

sog dla dziewczyny!!!!!! bardzo ładna

powiem tylko tyle --- ....... no i jeszcze tyle --- SOG

git dziewczyna sog

nieżle widac wiedza nie idze w las :) SoG!

Ty bez rewelacji..ale cos tam widac...sog za dziewczyne !!!

ok dzięki łodzianin sog leci pozdro

Dobra relacja i widoczne efekty! Cwicz dalej bo masz niezle efekty! Zycze powodzenia! Sog za foty! Pozdro

Całkiem przyzwoicie, SOG. Ale wiele masy jeszcze do zrobienia

bardzo ładnie SOG i taki prezent ode mnie bo widze że avka nie masz

ok dzięki z resztą już sobie jakoś poradzę :) Leci sog oczywiście :)

dziękuję Jogger za odpowiedź. sog oczywiście dla ciebie. ale mam jeszcze pytanie. to znaczy, że teraz embargo na węgle proste powinnam sobie narzucić i jakoś to czymś zastąpić. mówisz, że ty zastąpiłeś bieganiem, tak? ja za bardzo nie rozumiem tego całego procesu. to znaczy, że jak będę czuła, że za moment dorwę się do niezdrowego papu to mam iść [...]

Panowie, dziękuję za konkretne rady i techniki. (chciałam wszystkim przyznać sogi, ale nie wiem czemu wszedł sog na temat a nie dla użytkownika (ów)???) jasne, że najlepiej byłoby z takimi nie ćwiczyć, ale nie zawsze jest taka możliwość. pozdrawiam! :) a w czasie przerwy wakacyjnej zrobię w takim razie tak jak radziłeś Jodan trening na gumach (+ [...]

Dzieki za pomoc... Sog polecial ;)

Dzięki za szybką odpowiedź, sog się należy ;)

dzięki piękne sog poleciał :D czyli biore 3 ćwiczenia na daną partię i robie 4 serie po 15 powtórzeń a teraz jak bieganie/interwały mam w DNT to jaka najlepsza pora rano, popołudniu, wieczorem?? kiedyś robiłem późnym wieczorem tak od 22 wzwyż i po ostatnim posiłku ale to raczej nie będzie dobre rozwiązanie teraz. pozdro

Snes sog.Dziękuje

Sylwetka jest ok, masa jest czyli jest z czego rzezbe robic! Widac zmiane w porownaniu z pierwsza fotka! Zrob z tej masy dobra rzezba i bedzie lux, zycze powodzenia i odtluszczania! Sog za foty! Pozdrawiam

SOG za duza mase i na zachete