sog

Sog duchowy bo zwykłego juz dałem

SOG, kolejny bardzo ciekawy art. (choć dla pewniejszego zrozumienia pewnie będe musiał przeczytać jeszcze przynajmniej raz ) Dużo informacji o które ciężko (nie miałem pojęcia że tylne naramienne pracują przy podciąganiach). Tylko tak dalej

[...] widzę ile pracy wkladasz w to co piszesz wcale nie namawiam do obszernego pisania bo to odstrasza ale chochliki działaja i blędy się wkradają każdemu. Forum to dyskusja i im wiecej dyskusji tym lepiej! sog jak wejdzie dla Ciebie! Pozdrawiam! MaronP P.S. Nie jestem anatomem po anatomii mam zle wspomnienia, że az ciarki przechodzą po plecach!!

Art swietny, dobrze że opisałeś technike podciągania - mi się nie przyda ale wiele ludzi może poprawi swój sposób podciagania. Sog był, a ten art oceniam jako nr 3 ze wszystkich które napisałeś Od siebie dodam że przy podciaganiu na drążku wąskimi i średnimi uchwitami część pracy spada także na głowy długie tricepsa.

Iryd_kg: Zapewne wspomnialbym o glowie dlugiej ale to Ty byles jednym z tych ktorzy namawiali mnie do skrocenia artow. Jak widac nie potrafie tak skrocic arta by nie znalazlo sie kilku niedomowien/bledow... nie bede juz tego robil. Beda tak dlugie jak uznam, a ten obecny chcialem skasowac juz nastepnego dnia z rana! Oczywiscie nie mam za zle [...]

Noo bardzo fajny temacik teraz nie mam czasu ale jutro napewno przeczytam w całości! oczywiście SOG

jak zwykle WODYN super art... SOG

swietny art Podziwiam Wodyn sog mam pytanie czy to jest ok? podciaganie się podchwytem 4s - sila jest okolo 6,5,5,4 powt waze 70 kg na klatke 75 x 1 tzn ze plecy sa do przodu? czy musial bym sie raz podciagnac z obciazeniem 75kg? MC5s Wiosłowanie sztangą4s wioslowanie sztangietką 2s Sciagnie linki wyciagu do klaty 3s

Dokładnie j/w. Z opisów wynika,że jeden cios jeden trup... Jednak poszedł Sog, bo czytelne dość i zawsze może się przydać.

bardzo dobrze że nie pozostwiasz pytań bez odpowiedzi w sumie fakt, postaram sie kontynuować cyklicznoś, tylko ile ma trwac nastepny cykl (ABWABWW). Nie wiem czy dobrze zrozumiałem że chyba 3 tyg ps : łap sog Zmieniony przez - hulk997 w dniu 2005-11-06 16:41:16

Dobry art. SOG. Pzdr

Tak Erulf!!Pewnie przerosles juz Slodkiewicza jak mowilismy na gg!Tak wlasnie mysle!Efekty potezne!Tak!Naprawde Cie podziwiam!Jestes moim idolem!Pozdrawiam!Sog jak nic!Powodzenia!Jeszcze raz zycze powodzenia!tak!wlasnie tak!niesamowite!sfd,silka,lekcje,laski!!!niesamowite!naprawde!Sog jak nic!Pozdrawiam!Sog jak nic!Zycze [...]

ooo!efekty potezne!naprawde!podziwiam Cie!Powiadomki on!tak,wlasnie!on!sog jak nic!Pozdrawiam itoleruje<>!sog jak nic!tak ,wlasnie!niesamowite!sog jak nic!pozdrawiam!

Tak Tomot!Efekty potezne!Tak!Naprawde Cie podziwiam!Jestes moim idolem!Pozdrawiam!Sog jak nic!Powodzenia!Jeszcze raz zycze powodzenia!tak!wlasnie tak!niesamowite!sfd,silka,testy,laski!!!niesamowite!naprawde!Sog jak nic!Pozdrawiam!Sog jak nic!Zycze powodzenia!Niesamowite!Bedzie dobrze!Musi! a tak serio to czego bys sie nie spodziewal?? jak tej [...]

fajny art sog duchowy

ciekawy art sog za ciezka prace w trudzie i znoju

Bardzo ciekawy temat, imo mam tylko 17 lat ale widze jak doping(za ktory sie niebiore) wplywa na dalsze zycie. sog dla autora.

Sog jak nic ;D

flex sog za artykuł przeczytałem cały i wszystkie wypowiedzi :) i testa solo na razie nie będę brał ale ostro po 30 to będę się nad tym zastanawiał POZDR

Dobry pomysl, ale mysle, ze bardziej przydalby sie temat z przykladowymi treningami na dany sprzet, np. hantle, sztnga, laweczka ze skosami: FBW: ... Split ... i tak dla kilku podstawowych zestawow. Dla tych co nie widza co i jak, temat pewnie przerazi ich swoja dlugoscia, napisza kolejny temat ze nic nie wiedza i prosza o pomoc... Sog za prace.