sog

Dzieki, to też mi sie przyda , heh również sog leci do ciebie ( taki prezencik ode mnie na swieta

A więc to by było tak: 15 (1-2 tyg) 1. Przysiady ze sztanga 1x 2. Wyciskanie sztangi na lawce skosnej 1x 3. Wyciskanie sztangii na lawce plaskiej 1x 4. Sciaganie drazka do klatki szerokim nachwytem 1x 5. Martwy ciag 1x 6. Unoszenie hantli na bok 1x 7. Uginanie za sztanga stojac 1x 8. Wyciskanie francuskie sztangi 1x 9. Wspiecia na palce ze [...]

Dzięki kris4real ;] Dla Ciebie też Sog ;]

I znów Geng. :D Co do uników - również je ćwiczę. Mam 2 ćwiczenia na uniki. a) "Linka", wkładam sobie listewkę pomiędzy szafkę i jakieś tam coś tam i robię uniki z przysiadem pod tym. b) Właśnie podpatrzone u Mike'a. Mam nieużywany hak w suficie w piwnicy, więc na żyłce wędkarskiej wieszam sobie spławik wypełniony wodą, puszczam i balansuje, [...]

Bardzo dobrze SOG ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

Witam Wyglądasz b. dobrze może podzielisz się z nami pewnymi informacjami o sobie: Jak długo ćwiczysz? Wklej swój plan treningowy. Napisz, jaką masz dietę i jakie suplementy do niej bierzesz. Te informacje na pewno będą pomocne nie tylko mi, ale i innym, którzy zaczynają swoją przygodę z siłownią. Pozdrawiam Sog – dla ciebie

Jak dla mnie to wypas ! Sog bez gadania ! "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."

Zaje.bista łapka sog !!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!! Niech Masa i Siła będą z Tobą SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM

za***iscie sog!

widac,ze wiesz co robisz Sog ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

hmm....bardzo ładnie, sog się należy pochwały są dobre, ale krytyka jeszcze lepsza..pomaga w gubieniu wad:)

super ramiona i nie tylko a jako wyskokiemu sam wiem jak ciezko jest je big sog for you ...rzeczy elektryczne najlepiej dzialają podłączone do prądu...

Cichy-figa sog za odp: " Prawda przykra,ale prawdziwa. Z drugiej strony jak ostro dopizgasz to niezly postrach bedziesz robil z takim wzrostem " Ja mam tylko 35.5 w bicu a mam 184cm wzrostu :) Wiec masz racje ktos przy takim wzroscie, gdzie ja jeszcze urosne bo moj starszy ma 190 to przy naprawde super rzezbie i duzych, miesistych [...]

juz nie ma na to sily...TWoje slowa dla mnie b.wiele znacza i sog za nie ale ciezko wytrzymac jak stajesz sie posmiewiskiem wsrod 20 osob :()

Jaka młoda, dla mnie w sam raz Witam, sog na dobry poczatek (znajomości)

Aż sie jutro do apteki przejde. Narazie jestem po czterech strzałach propa i na dupie usiąść nie moge. Na siłce brzucha też nie zrobie. Jak pomoże Sog odrazu;)

Dzieki za info sog.

przetestuje ten lek na sobie. sog

dzieki napewno zakupie .sog Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-12-04 09:01:12

Noo róznica niezła! Sog leci Pozdro! Jakies odzyweczki były??