sog

hehe, po sylwestrze zaczynam virtual SOG 4 ALL !! na wszystko jeszcze za wczesnie...

Dzięki za odpowiedz Gary. Sog dla Ciebie. Powiedz mi czy byłeś tam osobiście, czy tylko ktoś znajomy, i jak rozumieć to, że dają w kość? Czy po takim kursie można wynieść jakieś umiejętności samoobrony w ogóle?

Dzięki zmacek.Sog jusz poszedł. Widzę, że tam byłeś i wiesz co mówisz. Powiedz mi czy jako osoba początkująca mogę sie jakoś przygotować w domu chodzi mi o kondycję, siłę itd. Nie chciałbym wyjść na leszcza. Jakie oni maja tam wymogi? Pozdrawiam.

Nie no łokeć odpada. Kwestia samego ćwiczenia, szerokosc chwytu szerokosc barkow badz minimalnie mniej, wolne ruchy bez szarpania (nie uzywam max ciezarow na 8 powtorzen), a kwestia samego bolu raczej przyczepy chyba jednak nie wydaje mi sie, ze to (mniej wiecej) srodek glowy dlugiej - ale to tez ciezko jednoznacznie okreslic poniewaz najpierw [...]

No w sumie fakt, z tymi jajami to z przyzwyczajenia chyba dalem :), mieso dosyc czesto urozmaicam, tam dalem tylko do przykladu, warzywa mozna do kazdego? w okolotreningowych rowniez? z olejem kokosowym i lnianym musze pokombinowac bo nigdy nie mialem z nimi stycznosci :D, Aeroby to robilem jak mi kazal ten kto mi diete ukladal, teraz zmniejszam, [...]

szoho18 sog ktos jeszcze cos podpowie pozdrawiam bartezz

falcone sog ktos jeszcze ? pozdrawiam bartezz

Buahah ;D PITTT widziałem już tą historyjkę, ale dalej mnie śmieszy do łez(ta z agresorem) SOG

SOG za dywan reszta do dupy

przytulnie ćwiczyć się da SOG

Seba-stian do dupy to jest twój wygląd Siłka za***ista Cwiczenie w takich warunkach daje nie samowite wrażenia klimat mi sie podoba SOG

taka mini siłka ale jest to czego potrzeba do treningu - sog zapraszam na moją, link ponizej

super silka sog wpadnij do mojej..pzdr

SOG, ładnie to wygląda na zielonej trawce ;p

PETEK08 - dzięki za konstruktywną wypowiedź ! SOG poszedł :)

zaje*iscie ;) SOG

dzieki tmq , wynika z tego ze zupelnie nia ma co sie obawiac o dlugośc przechowywania sog jak wejdzie rr-28 ja bym po prostu urzył wody

no klawa silka duzo obciazenia i te siedzenie z subaru SOG zapraszam do siebie link w podpisie

itam! Siłownia fajna lubie klimacik piwnicy, to jest to! SOG. Pozdrawiam!

Rowerek wymiata a ogólnie siłka spoko jest klimat SOG