sog

gen za***isty:D:D calosc bardzo proporcjonalna tylko pozazdroscic:) sog 4 you:) a twarz mlodziutka:D:D:D Zmieniony przez - promek_91 w dniu 2008-10-04 22:34:10

CRNX Klata Powiem tyle SOG

Przeza*****e sylwetka marzenie do czegos takiego wlasnei daze oczywiscie sog sie nalezy

Bardzo ładnie plecy najlepsze. Chciałbym do wakacji taka forme zrobic ;) Oprucz cykli, ile zjadłeś już kg gainerów, białka? Sog Zmieniony przez - Przypinke w dniu 2008-11-16 14:41:50

[...] jakichkolwiek reguł?Co z tego, że Wam odpisze co je?Jak chociaż jedna z osób, które o to pytają do tego się ustosunkuje i nie pozwoli sobie na odstępstwa to będzie bardzo dobrze.Crnx sog za całokształt, jest bardzo dobrze :)Mam nadzieję, tylko,że wyniki nie uderzają Ci do głowy i potrafisz się zachować, bo o to w tym sporcie też chodziPozdrawiam.

nie no masakra potężne plecy oraz klatka siła też nie mała!!! Własnie masz jakies duże rozstępy ? sog jak wejdzie !!!

Dzięki za w miarę szybką odpowiedź :). Sog się należy za zapał do pracy i mam nadzieję że Ci nie przeminie. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów ! Najważniejsze to stawiać sobie jakieś cele do osiągnięcia, wtedy ma się większą motywacje.

Jest fajnie, a biorac pod uwage staz to swietnie. Ale juz foty z poczatku byly w miare dobre, miales super baze. sog

GRATULACJE i sog dawaj foty niezła kostka

czesc b-boy!! Niezle fotki a brzuszek bardzoooo fajniutki Oczywiscie SOG ode mnie gosiullka

Kurcze muszę przyznać że jest jak na dwa lata treningu bardzo ciekawie i nie denerwuj się ze nie masz przyrostów bo to jest znak że pora troszeczke urozmaicić trening i dietę, kto wie czy nie trzeba będzie się uciec do jakichś odżywek jeżeli pragniesz być większy... ale puki co powinienneś być zadowolony z tego co masz bo jest naprawde dobrze SOG [...]

Bardzo dobra zdrowa sylwetka byle tak dalej , dobra symetria , jednak moim zdaniem jestes jeszcze wstanie nabrac masy , nie dawaj za wygrana. SOg oczywiscie

Witaj. Wreście ktoś o podobnych pogladach. Nie widze sensu dlaszego treningu na sucho po 3 latach. Sog za zdjecie. Pozdrawiam.

WOW brzucha to pozazdroscic SOG Bez dużych ciężarów nie ma dużych mięśni !!! Chcesz zobaczyć jak wyglądam kliknij: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=59735

Royal sog za Twoja przedostatnia wypowiedz

Z tymi 10kg i 5cm w bicu to chyba lekka przesada :P Z odpowiednią dietą i ciągłymi ćwiczeniami można urosnąć o wiele więcej :) Ja ćwiczę od 1 stycznia. Wtedy ważyłem 70kg, bic 33cm, klata 95, Wyciskanie: klata 50kg, bic (sztanga) 30kg Na dzień dzisiejszy (czyli 20 luty 2003) moje osiągi wyglądają następująco: Waga: 78-79kg, bic 35-36, klata 103,5, [...]

Kruszek- ja generalnie tez tak uwazam, ale caly czas sie nad tym zastanawiam... Bede musial sprobowac kiedys z tym pasem conajmniej na ostatnie serie. Dzieki za wypowiedz, SOG poszedl. Co do odkladania sztangi na ziemie, to ja w ogole nie dotykalem nia ziemi. Ale widze, z epora to zmienic. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2006-12-14 22:28:09

Fu Sog, nie jest ta wersja cięższa przypadkiem( z odkladaniem?)

nie no bo wykonuje wszystkie ćwiczenia na plecy elegancko na wszystkie miesnie plecow tylko prostowniki wogóle nie cwicze ale ok dodam od środy jazde już mc myślę że cwicząc mc tez wpływa to na szerokość i masywność pleców po sog

ła, kurde, 2 tyg a tu już widać że brzuch spada:) bardzo ładnie idzie, sog:)