sog

Rafał, należą Ci się ogromne pochwały za znakomite prowadzenie testu. Inni mogą się na Tobie wzorować. Pozdrawiam i SOG ode mnie

Plecy poszły ładnie, ogólnie sylwetka bardziej masywna. Szkoda tylko, że bebzon podlało no ale co zrobić Sog.

Jesze raz dziękuję! sog

"3.) Do szkoły nie mam innej opcji niż kanapki (nie z mojej winy) DLACZEGO ?? BO MYSLE MYSLE I NIE UMIEM WYMYŚLIĆ POWODU :d:d:d " Postaram się coś wymyślić, ale z przekonaniem matki będzie ciężko (ledwo co przekonałem ją do tego, że nie jem smażonego jedzenia ) Po poprawieniu: 1. posiłek 7.00 - 3 jajka na twardo/jajecznica z trzech jaj [...]

W diecie niczego nie brakuje Co do progresji to z treningu na trening bede sie starał robić skoki o 2kg Oczywiście zapomniałem dodać że na priortytety czyli barki i plecy w pon. i środe idą 2 serie w każdym ćwiczeniu , środa bez zmian jeśli chodzi o priorytety. Jeszcze jakieś uwagi i sugestie ?? Dziekuję za pomoc. Sog leci

fajna forma sog

Autor - Nie no jest dobrze stary sog sie nalezy :) Nalas - Ty no troche kultury ;p Bylo napisac dlugowlosych xD(No ale ja w sumie tez ich tak nazywam xd) pzdr

Masz SOG'a ode mnie.

podoba mi się, sylwetka elegancka zostawiam Sog-a :)

Dzięki że się podzieliłeś informacjami :) Sog dla Ciebie ! Ładnie zbiło Alat i Aspat ;) Teraz też na oralach planuję lecieć na ostropescie :)

[...] te trzy proste rzeczy powodują, że ludzie nazywają to tańcem śmieszne to trochę ale ja się osobiście o to nie obrażam i nie ma sensu kruszyć o to kopii bo nikt nie zmieni zdania dopóki nie odczuje na własnej skórze co za pomocą "tego tańca" można zrobić. Poza tym w pełni Cię rozumiem!!! sog dla Ciebie ---BIAŁY TYGRYS POZDRAWIA---

15.03. 13:45 Hull - Manchester City 1:3 16:00 Everton - Cardiff 3:0 16:00 Fulham - Newcastle 1:2 16:00 Southampton - Norwich 2:0 16:00 Stoke - West Ham 2:1 16:00 Sunderland - Crystal Palace 2:1 16:00 Swansea - West Brom 2:1 18:30 Aston Villa - Chelsea 1:3 16.03. 14:30 Manchester Utd - Liverpool 2:1 17:00 Tottenham - Arsenal 1:2 PS. Jesteś wielki [...]

georgu sog za podejscie godne pochwalenia ;)

jak swiniak ;) ok dzieki, sog pozdro

Chodzi mi tu np, o whey 100 treca :) Mógłbyś jakoś porównać oba białka, z góry dziękuję sog poleci :)

Dzięki Ozzy za pomoc, oczywiście poleciał SOG. SIŁA ! :D

A co myślisz o dorzuceniu dwóch bananów od razu po treningu - to by było +40 ww. Ok czyli obniżyć trochę tłuszcze, podwyższyć ww, a reszta jest dobra? No właśnie ogólnie będę starał się nie jeść fast foodów tylko te kanapki z mięsem, bo ryż na zimno nie bardzo mi podchodzi :P. SOG

Haha Endrju sog xD Edit. Żeby nie było offtopa to gdyby Silva nie trzymał rąk Sonnena i nie bronił się to by dostał KO, bo o ile pamiętam Sonnen nawet w parterze kilka mocnych ciosów zadał Silvie. Zmieniony przez - Mershero w dniu 2010-08-10 13:41:04

bardzo ładnie,gratuluje zawzietosci-w porownaniu do tego co bylo na pierwszej stronie to niebo a ziemia. SOG

Tez juz na ciebie oddalem więc nawet pozostaje,modny ostatnio sog duchowy %)