sog

wyniki bardzo dobre! biorac pod uwage, ze w pasie prawie wogole nie poszlo w gore to bardzo dobre! sog za wyniki i powodzenia w dalszych treningach

Wyciskanie leżąc: 5x85 kg MC: 3x129 kg ładne wyniki siłowe; ładna przemiana z suchara w sportowca - SOG

SOG

Kaczy ten jeden pkt ;-P Gratulacje! Susik sog za prowadzenie! _________ edit: nie wszedł Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2010-05-13 09:49:58

Sog, czyli jezeli 4 dni nietreningowe byly to rozłożyć to tak jak napisałem: CP+TSE 30 min przed śniadaniem TSE 30 min przed obiadem CP w porze treningowej I niech wypowiedzą sie inni jeszcze co do tego treningu dodatkowego klaty. Czy na prawde nie warto? Bo siła klaty jest dla mnie bardzo ważna

Sog! Ja sobie wlasnie robie dwa tygodni przerwy a potem trzy razy w tygodniu na silke utrzymac choc czesc sily.

Pawełku za poświęcenie sog z góry

ok wielkie dzieki za odpowiedz sog duchowy, normalny juz nie wejdzie

Dzięki, poleciał sog

A, Danon sog za rycerska postawe Chyba trzeba nominowac Cie na rycerza roku... wygralbys w cuglach Pozdrawiam wszystkich!

natolin sog polecial za linka Moderator dzialu Grappling

Ok, Sog (przynajmniej ode mnie) na odchodne za przytrzymanie mnie przy sfd.pl dzięki naszej gadce-szmatce :P.

Dobrze prowadzisz TEST. Pewnie sila skoczy, bo podejscie testera jest dobre. SOG.

Dzi: "Skup sie na naturalnych cwiczeniach na bica, z naturalnym ruchem, tj. takich w ktorych bierze sie najwiecej." SOG duchowy! nicknuckle: 15-6-15 metoda jak metoda... wyproboj wiec.. moze jednak sie lepiej rozgrzac 2-3 seriami... ale widze ze masz i na tej metodzie zapewne tez bedziesz mial problem z bicepsem. Radze sprobowac takich [...]

Sog wszedł,dobry art,więcej takich, HCG king.

mi też sie podoba. SOG

IMO rozkład tygodniowy z dupy i kilka innych elementów. Sog za prace i opis technik. PS. ja robie regresje w MC i progres siły straszny. Jak się dobrze rozgrzejesz i zrobisz wstępną progresje to nic Ci się nie stanie Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2009-02-01 12:28:09

szafrani sog... William: (in Latin) I never lie. But I am a savage...

ciekawe. za szczeniaczki Cyber sog mod "Film, Muzyka i Książka" gg 406353 Tomek

sog musi być...