sog

1. Dziękuje bardzo za pomoc oczywiście sog ;), mam jeszcze kilka pytań xD, co to za ćwiczenie żuraw? Gdyż pierwszy raz spotykam się z tą nazwą i nie za bardzo kojarze ;(, oraz oznaczenie ss1, ss2, i ss3. 2. Brzuszek może być we wtorek i czwartek ćwiczony czy polecasz częściej? Na brzuszek myślałem robić tak: Wtorek: 1. Leże na płasko na ławeczce, [...]

Dzieki, sog wszedł ;)

tak, dzieki, ale nie pozowliles mi edytować; oto calośc; 1. Dziękuje bardzo za pomoc oczywiście sog ;), mam jeszcze kilka pytań xD, co to za ćwiczenie żuraw? Gdyż pierwszy raz spotykam się z tą nazwą i nie za bardzo kojarze ;(, oraz oznaczenie ss1, ss2, i ss3. [...]

Sog się należy oczywiście

Jesteś boski, sog

Sog.

Dzieki za tak profesjonalna odpowiedz Sog for you

sog za pomoc

Dzięki za odpowiedź:) SOG:)

Dla tego pewnie megabol zrobił sobie nową markę. Jak będzie sukces, to przerzuci się na markę Discovery, jak wyjdzie kolejny biosterol to marka zniknie z rynku(najlepiej z całym megabolem). testek sog dla ciebie że wgłębiłeś się w badania.

Nom, a jak np. gotuje na mleku to pozniej polewam ten ryz mlakiem ktore pozostalo 6I9: Sog nie wszedl Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-03-08 16:13:48

Byk=sog

Po zmianach: I sniadanie mleko 100g platki owsiane 100g rodzynki 40g twarog poltlosty 50g orzechy wloskie 30g II sniadanie: bulki grahamki 80g ser gouda 50g szynka z indyka 60g pomidor 40g I posilek: bulki grahamki 80g szynka z indyka 60g pomidor 40g II posilek piersi z kuraka/morszczuk/mintaj 100g ryz bialy 100g oliwa z oliwek 10g [mam smazyc [...]

swietne zdjecia!!! ostatnio mam maxymalne klopoty z ustawieniem sobie racjonalnie zajec - ale kiedys musze pojsc na kurs nurkowania, gdy w koncu bede mial luzniejsze zycie zdjecia z koparka wymiataja - szczupak mnie rozbil - ofkors sog

ok dzięki dawno nie robiłem FBW więc może być ciekawie SOG oczywiście, jakby co nie bede zakładał nowego tematu i tutaj wrzuce dietę to moze lukniesz, dzięki jeszcze raz . Zdr.

ok to już wiem wszystko wielkie dzięki- leci sog

Aha no faktycznie sorka za pomylke ale nog nie trenuje zmniejsz serie na triceps i biceps nie katuj ich tak zmniejsz do 6 seri. Moja propozycja: Pon. Klatka + biceps Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 4 serie po 12 Wyciskanie sztangielek 2 serie po 12 Rozpietki 3 serie po 12 Biceps: Uginanie ramion ze sztanga stojac 3 serie po 12 chwyt mlotkowy [...]

wygląda spoko łap sog-a Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

wyrwales zdanie z kontekstu.."z tym wiadomo odnosilo sie do diety" a alkohol..nie wiem..zawsze jak jest okres oddawania projektow i sama sesja to jakos wiecej z chlopakami pijmey..- moze dlatego ze jest znacznie mniej czasu. SOG DLA MNIE kliknij w prawy dolny rog mojej wypowiedzi.

Dziękuje wam panowie za ocenę i poprawę treningu. Niestety nie mogę posłać SOG-a, bo abona nie mam. Ps.: łydki na koniec? Myślałem, że na początek.