sog

ok SOg.

sog, choć z insą nie będe kombinować

nie działa! jesli chcesz super doładowacza to mozesz pomyślec o eca....ale to juz w Polsce uznawane jest za doping! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator [...]

Super! Gratuluję serdecznie Tak trzymaj ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

BRAWO!! ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

Moniczko, jeśli to tak poważna sprawa (ćwiczysz, trzymasz dietę i nic) to mam propozycję - może spróbuj przez tydzień zapisywać dokładnie wszystko w tym temacie - co zjadasz i ćwiczysz (z godzinami). Wrzuć to nam, a przeanalizujemy, co może być tego przyczyną. Pozdrawiam ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja [...]

Spoko artykuł, sog. Mnie troszkę denerwują "blokersi" którzy przychodzą na 1 trening i myślą, że są już najlepsi i umieją wszystko. A na treningu jak trener nie patrzył przestają ćwiczyć i wogóle opi..dalają sie nie ziemsko Zmieniony przez - J_A_G_L_A w dniu 2008-08-03 15:02:03

Shoo Dobra robote odwalasz. To chyba Twoj najciekawszy do tej pory temat. Z pewnoscia wart uwagi. Kazdy "nowy" w SW powienien sie z nim zapoznac. Niby elementarna wiedza, a jednak ulatwia orientacje i zapobiega typowym, czesto pojawiajacym sie problemom. Niestety SOG juz nie wejdzie. BTW Shoo zachecam Cie jeszcze raz do przemyslenia [...]

Zajefajny Art. Bardzo przydatny dla początkujących. SOG poleciał.

Fajnie się czyta. SOG już poleciał.

Bardzo dobry artykuł... Mam nadzieję że pomoże mi jak pójdę na pierwszy trening KB... boje się żebym nie wyszedł tam na głupka Ale dzięki temu artykułowi będzie na pewno łatwiej Sog

Świetny artykuł przejrzysty wszystko prosto wyjaśnione bez lania wody ;) Sog ^^

zgadzam się z resztą bdb art wiecej takich sog.

ok, to teraz jeszcze: 21,4g. wegli i 8,4g. blonnika - te 8,4 to w ramach 21,4, czy też oprócz? ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

1. { x5}= 1seria 2s x(2*2kg) + 2s x(2*3kg) Hahahahah, Seven rozj**ałaś %-) Co ty za wielomiany tworzysz %-) Ja też nic nie rozumiem, ale to jest bezbłędne hahah:)) Wbijam SOG \-)

1. { x5}= 1seria 2s x(2*2kg) + 2s x(2*3kg) Hahahahah, Seven rozj**ałaś %-) Co ty za wielomiany tworzysz %-) Ja też nic nie rozumiem, ale to jest bezbłędne hahah:)) Wbijam SOG \-) Hahaha, sam na to patrzyłem dobre 5 minut i się zastanawiałem, co to ma być, ale pomyślałem sobie, że pewnie tylko ja nie rozumiem, więc siedziałem cicho %-)

No że wyskoczyłem z tym SOG-iem tak radośnie, a nie zajrzałem w regulamin że jako zwykły użytkownik osobistych SOG-ów nie przyznam.

dzięki za odp, sog się należy ale popytam jeszcze u jajka pisałeś, że kiedyś dobrnąłeś do 9 poziomu, może zatem będziesz w stanie mi pewna rzecz rozjaśnić: jaka widzisz różnicę między ćwiczeniami A6 i A7 ? w mojej opinii są bardzo podobne, zwłaszcza ze wg zaleceń 2 tomu robię A6 z prostym ciałem, nie tak jak w A3, żeby uniknąć niepotrzebnych [...]

Nie ma co trzymać się sztywno , ogólne założenia powinny zostać takie same ale takie zmiany wyjdą tylko na lepsze - ciało musi przystosować się do każdego rodzaju wysiłku. To tak samo jak kiedyś ćwiczyłem Parkour, byłem w stanie wykonać 100 pompek bez problemu (byłem chudy jak szkapa więc nie było żadnego problemu ) ale nie byłem w stanie szybko [...]

Ok, koksy będę miał pytanie. Rzucać żelastwem jednak mi się nie chce - piwnica w której ćwiczę jest strasznie zatłoczona, zresztą tyle samo ile trwa trening poświęcam najpierw na jej uprzątnięcie %-) Co więcej za 3 miesiące zmieniam miejsce zamieszkania i tam nie będę miał funduszy na trening ze sprzętem. Co myślicie na temat treningów [...]