sog

Piękna cylwetka i ciałko ;) Pozdrawiam i sog

Ciałko super,sog duchowy,pozdrawiam

Pauelq sog

Witam robie 5 tydzien HST i jestem poki co zadowolony z ... przebiegu cwiczen, bo przynajmniej mam cel i motywacje, na efekty poczekam do konca. Teraz juz wiem ze chce dalej robic HST (tzn 2 cykl) po skonczeniu tego i SD. Mam pytania takie: 1. Zalezy mi na szybkiej budowie klatki piersiowej, jakie i ile w zwiazku z tym powinienem robic cwiczeń w [...]

Niunia-sfd dzieki za szybka odpowiedz SOG dla ciebie

do 2 i 3 dodtam jakies salatki z warzyw dzieki za pomoc SOG Zmieniony przez - PW1987 w dniu 2006-06-26 20:08:26

duża całkiem klata i dobrze się to prezentuje sog

Lemon, nie podba mi się twoje podejście- z tego co jest w profilu jest przy tobie spory :) Kup Sobie jakieś mono i jazda, możesz dożucić dextro-niby będzie lepszy efekt mono ale to raczej niezauważalne:) zrobisz jak chcesz Sog za sylwetke,podoba mi sie

Dobry gen. sog

najszerszy przodem nieźle poprawiłeś ,sog jakie odczucia po nitrobolonie?

[...] to czy bede chudl jedzac te produkty nie przekraczajac 30g wegli dziennie? i jak ktos jeszcze ma ochote to moze mi wytlumaczyc czym sie roznia produkty przetworzone od nieprzetworzonych? ale najwazniejsze dla mnie jest to czy jedzac produkty przetworzone bede chudl? BTW. co to jest sog? :D Zmieniony przez - bullasty w dniu 2010-10-14 18:50:31

[...] na wyskok bo gram w siatkowke. w miedzy czasie bede tez cwiczyl 3 razy w tygodniu i 5 dni aerobow. orzechy juz dodalem. siemie lniane nie wiem czy jest w anglii ale poszukam bo zaraz ide do sklepu. jak przyjde zajme sie dalej ukladaniem diety. jak skoncze to sie pochwale w tym albo zrobie nowy temat. PS co to jest sog?:D bo nie wiem.

[...] włoskie itp. Mógłbyś też pomyśleć nad suplementacją tranem/omegą 3. I jeśli masz $$ to powinieneś do diety wprowadzić tłuste ryby np. łosoś,pstrąg,świeża makrela. SOG to taki "głos" na jakiegoś użytkownika,dzieki sogowi wyrażasz podziękowanie np, za otrzymane rady. Przyznajesz w prawym dolnym rogu wypowiedzi.Bardzo przydatna funkcja

no to dostales sog'a:D tak myslalem ze to to tylko ze nazwa mnie troche zmylila ;) mowisz ze moge sie przetrenowac? mam zamiar dodac jeszcze trening plyometryczny na poprawe wyskoku wiec to mi powinno starczyc za aeroby a trening ten robi sie 6 dni a 7-go sie odpoczywa i tak co najmniej 4 tygodnie. potem dodam jeszcze inne cwiczenia na wyskok. [...]

też może się skuszę sog

dzięki plewer - bo myślałem że już się nie doczekam, sog dla Ciebie:)

no i wypas, wszystko oryginał, pozostaje tylko ćwiczyć ;) SOG leci

elegancka siłka; ważne ze swoja; sog; zajrzyj do mojej

spoko siłka:D sog leci

elegancka siłownia schludnie i jest co potrzeba by ćwiczyć Mógłbys porobic fotki tego wyciagu kolek linek spawow itd? bardzo mi na tym zalezy Sog poszedl