sog

dziękowac ;p SOG :-] Jeszcze coś: 1. Co jest najodpowiedniejszym posiłkiem po treningu (nie odrazu, ale jakos tak po 1,5h po treningu.) koktajle jakies właśnie?, czego mam unikać przed/po treningu?, 2.A gdybym połączyl Mono + cell pump to efekty były by większe niz na samej mono czy raczej na początku było by to samo? 3.Moze sie tutaj dowiem tylko [...]

dzieki bardzo, sog duchowy :) problemu z cisnieniem nie mam, co kilka tyg mierze profilaktycznie po silce, i w ciagu dnia.. w rozpietkach i w przenoszeniu umiem piersiowe zaangazowac ( z poczatku zle robilem ) a powiedz mi jeszcze jak z siłą, jak zmienie potem na plaska to cos pojdzie ?

sog dla nowego, odważnego kolegi w dziale doping

wiecej aero. nie wpadaj w pulapke masy za wszelka cene, zacznij od rozsadnej redukcji, do 13-10% bf. kratki na brzuchu nie widac, nogi slabe, dupa duza. sog na zachete

sog poszedl , a czy nie mozna calych jajek ? od razu produkt bylby bogatszy w bialko a czy nie dodaje sie przypadkiem odrobiny musztardy ?

Dzięki bardzo za pomoc SOG poleciał

prosiłbym o info na temat cyklonu , jaka była dieta , jaki progress w obwodach sile , na wadze , pct ? dzięki z góry Sog

humapenem mozna odmierzyc nawet60 jednostek,gensulinem 40,to chyba rozwialo watpliwosci,dzieki:)sog:D

nie poadzi nie no poradzi....chyba powodzenia SOG

okej, wielkie dzieki... sog jak wejdzie

ok czyli teraz się przerzucam na tuńczyka gotowanego/pieczonego, no i na kolację też czasami dam jakąś rybkę. Omega 3 mam ale nie zawsze pamiętam by brać. po treningu zero warzyw i tłuszczy. Dzięki ^^ SOG

Monohydrat codziennie rano po przebudzeniu i po treningu 4MK w nie treningowe tylko rano Baca przed treningiem 3 i po 5 Carbo po treningu w ilości 30 - 60g ewentualnie jako uzupełnienie brakow (od biedy) tak to sobie ogarnąłem dzięki wielkie polecaił Sog;]

Sog już poleciał. Pozdrawiam

Słyszałem że jak wciskasz olej roślinny w bica to szybciej rośnie, wiedziales? Tez legalne i niedrogie Laciu sog Zmieniony przez - Corren w dniu 2010-08-07 00:48:22

[...] złożonych, zmniejszył błonnik, to powinno pobudzić apetyt oraz wzbudzić głód organizmu na "masę", taka moja teoria :P Na mojej pierwszej (amatorskiej, bez sensu) masówce też miałem podobny problem, nie wpadłem na taką opcję, teraz może się ona w przyszłości mi przydać, więc sog leci :D Zmieniony przez - XxSPIDxX w dniu 2015-07-27 16:06:35

mocarna rodzinka pele sog masz moze cos o Krzysztofie Szramiaku ? odpisz pozdro

Sog Pele dobry post. Ciężary miały polską tradycję- dobry sport teraz troche kryzys u nas. Przyłączam się z prośbą o pokazanie Szymka.

to nie zadna tejemnica i sie wcale nie zdziwilem jak to usłyszalem od dawna wiadomo chociaz ja wiem ze kulturysci nawet polscy jada na syntholu w malych dawkach w porownaniu do valentino ktorego nie mozna nazwac kulturysta ale zawsze cosSOg za temat Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2006-09-06 23:46:35

j/w sog

dobra, spróbujemy te dupsko rozgrzac troche i wieksza igla wbic ;d jak pomoze to rozdam SOG'i.a te tabletki przeciwzapalne mozna brac bez problemów??