sog

Plecki moga byc - ale sog na zachete.

Hah, widzę że nie tylko ja mam ten poblem (chudy bo wielki) ^^ Sog - my, mniejszości musimy się wspierać A nie dałoby rady chociaż trneingiem domatora? No i był kiedyś na forum chyba, trening autorstwa Michaiła na 2 dni w tygodniu, bodajże sobota i niedziela.

niezle, SOG!

Dobre, napewno sie przyda. Sog.

Sog

thx ;) sog

dziekuje za odpowiedz i oczywiscie sog :)) to byl pierwszy rok cwiczen, wiec na drugi sie bardziej przyloze i popracuje nad jakims dobrym planem.

uan: dzięki i sog. GrZeGoRr: odpowiedź jest prosta. Wystarczy zrzucić sobie na jedną stopę pół kilo metalu a na drugą pół kilo waty i już wiesz, co jest cięższe *** "...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać w dobrem, paść koniecznie musi między tylu ludźmi, którzy nie są dobrymi." Niccolo Machiavelli

Dzieki :) Sog leci :)

dzieki za odpowiedz, sog jak wejdzie, ale 8 tygodni to nie za krotko, to tylko troche ponad 2 miechy, zmienic calkowicie plan czy tylko niektore cwiczenia? Zmieniony przez - prizmaten w dniu 2007-08-30 23:06:23

Jak już mówiłem: sog leci. Zapraszam na stronę: http://www.ekipa71.prv.pl Wysłanik Boga.

No tak jest 30 ml wiec thx Sog juz nie wejdzie Pozdro

Wielkie dzięki za pomoc, SOG leci :)

Dobra klata , brzuch dotyraj i będzie git a jak wyniki siłowe ? SOG

nom to zalezy od twojego celu ;) i do tego jak cwiczyles te trzy lata... mi tam wlasnie twoja sylwetka bardzo sie podoba, pozdrawiam sog

twoja waga w profilu aktualna??jak na ten wzrost i to 75kg to za***iscie...mi sie podoba bardzo...ja mam 187cm i ponad 80 i wygladam tak chudo ze ja pierd***...sog ii tyraj dalej:]

Raczej na plus.Pracuj nad szerokością barków. Sog. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-02-04 11:56:17

dzięki nolimits , sog

ok czyli to na cykl wystarczy tak? dzieki za odp sog:)

Ok dziękuję za pomoc wszystkim. Temat raczej do zamknięcia. Macie SOG'a za to. ;)